3 kapsy dosc spoko juz czuc na porcje, podobny dzialaniem do tego activlabowca. moja panna natomiast nie toleruje w ogole. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-10 21:59:30
Wreszcie mogę przetestować czy przedtreningowe odzywki działają czy tylko to jest marketing :D /SFD/Images/2015/8/5/41e26ba02ada460aa9e06060d53a64cf.jpg żeby nie porobiło Cię po tych witaminach };-) też przy jednym zamówieniu wziąłem sobie próbki różnych przedtreningówek, nawet podobny skład. I osobiście najfajniej ćwiczyło się przy pow3rd @@-)
Tak to yoszka z allegro nie brałem jeszcze tego zostawiam na koniec redukcji. Parę dni poprobowalem tylko to efekt podobny do agmatyna pompowala dobrze ale jak się sprawdza jako spalać to nie wiem za krótko stosowałem :)
Ja jakiś czas temu piłem Nutrend flex it drink ale trafiłem na tego Megabola - składowo bardzo podobny do Nutrenda i w moim odczuciu też działał dobrze. Produkt SFD wydawał mi się uboższy skłem - może następnym razem przetestuje.
calkiem ok, jak probowales kiedys helmansa ketchup ktory slodzony jest m.in. stevia to odsc podobny w smaku, czy troche przypomina tez tego kotlina co ma 60% kalorii mniej z niebieskim korkiem. ogolnie mozna sie przyzwyczaić do tego smaku:-) ja obecnie zjadlem polowe juz opakowania i juz sie nauczylem do tego smaku. jednak jak oczekujecie tego, ze [...]
A to podobny spacerek sobie zrobiliśmy, Panie Janie! Ja z Żoną i psem też półtorej w lekkiej deszczowej śnieżycy! ale i tak przyjemnie... Powodzenia na zawodach!
masti - zestaw ćwiczeń podobny (WL - czyli triceps i podciąganie na drążku nachwytem - czyli też biceps ; robiłem też podciąganie podchwytem). Jakoś nie zagłębiam się w anatomię ( być może każdy kulturysta powinien). Mam nadzieję, że będzie dobrze - na razie jest ok. Zrobiłem też później: przyciąganie sztangi do brzucha w pochyleniu tułowia [...]
aha to z tego wynika, no to się nie przeskoczy Ano tak. Wolałbym mieć obydwa bicepsy takie jak ten operowany. Sądzę, że i on się skróci i będzie podobny do swojego kolegi. Zrobiłem: 1a Przysiad 48/58/68/78/88/98kgx6p 103kg/2x5p 4p 1b. Wspięcia na palce po 60p Lekki postęp - 1p więcej w przysiadach. Na filmiku kilka wspięć demonstrujących ich [...]
szarlotka wypas Sąsiadka się postarała i pamiętała o panu Janku. Pizza od kerada też była wypasiona! Przejechałem na rowerze 35km. Marsz wieczorny z pewnością zaliczę. Nie wiem tylko czy zrobię trening siłowy. Na razie stać mnie tylko na buszowanie po forum sfd (podobny jestem do tych którzy robią to samo a potem nie mają czasu na trening }:-(
Na razie stać mnie tylko na buszowanie po forum sfd (podobny jestem do tych którzy robią to samo a potem nie mają czasu na trening }:-( O to to to ! Bez wskazywania palcem ;) 20 wizyt dziennie na forum, ale na trening "sie nie wyrobilem" ;)
Mają być 2-3 serie wprowadzające i 3 serie ze stałym ciężarem pozwalającym na wykonanie najwyżej 6p. Po wykonaniu 3x6p na następnym treningu następuje zwiększenie ciężaru. O, i tak mi mów. Podglądam , to i przy okazji czegoś się nauczę ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-08-10 08:32:10 Adaptacja programu Rega Parka (kulturysty z lat [...]
Trochę tutaj mży ale prawdopodobnie pójdę na podobny marsz jak wczoraj (trzeba się ruszać - nie ma, że boli). Ogólnie rozbity (połamany) jestem. Może za dwa dni będę rześki?
A te kubanosy robi pan sztanga czy hantelkami? Pytam bo mialem podobny efekt ze sztanga, przy hantelkach nie zauwazylem tego zjawiska, wiec na nich kontynuuje.
[...] koniec moje podkładki zaczęły mnie parzyć (za duże tarcie na wykładzinie). Byłem 101 minut na spacerze. Na koniec marszu było ciemno i mgła. Zaskoczył mnie pies, który podskoczył nagle podskoczył mi do rąk. Na szczęście jego pan był dosyć blisko. Właściwie to nawet się nie przestraszyłem - chociaż trochę mnie zamurowało. Pies podobny do husky.
Marsz opalający, opalający rower, tylko pogody pozazdrościć :-) Ja niestety mogę tylko rdzewieć. Kolor podobny, ale mniej trwały. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-06-08 09:32:05
Marsz opalający, opalający rower, tylko pogody pozazdrościć :-) Ja niestety mogę tylko rdzewieć. Kolor podobny, ale mniej trwały.Życzę Ci pogody ducha :-) Opaliłem się trochę maszerując. Poprawiłem jazdą na rowerze - tylko 25km. W czasie jazdy żułem suszone płatki jabłkowe ale energii z tego nie było :-( Wagowo chudnę a tłuszcz na brzuchu i tyłku [...]