Próbowałem chyba wszystkie smaki odżywki białkowej Allnutrition Whey Protein, jak i SFD Nutrition WPC Econo/Plus. Nie kojarzę takiego, który by smakował właśnie w sposób podobny do Monte. Znaleźć można ewentualnie przybliżone smaki, takie jak: - nut cream, - chocolate nugat carmel (bardziej przybliżony do Marsa), - chocolate nugat peanut (bardziej [...]
Ja mam podobny cel i mam taki plan: 1. Dieta (!) - najważniejsze. 2. ABS II - zbyt złego ostatnio się o A6W słyszy.. 3. HIIT Najważniejsza jest dieta. @_IvErSoN_, autorowi chyba w pojęciu 'masa' chodziło o masę mięśniową. Bo wiadomo, czym mniej tłuszczu tym lepiej ;) Zmieniony przez - NetJaro w dniu 2009-03-24 21:07:02
Będzie to podobny cyrk jak walka Shoguna z Colemanem. Czasami nie da się przeskoczyć pewnych barier. Hari podczas walki z Schiltem nie będzie mógł rozwinąć skrzydeł. Jego nogi i ręce "już nie będą takie długie" jak w walkach z mniejszymi przeciwnikami.
mi w tym przypadku pomogly nożyce, bo tez mialem podobny problem a jak masz dostep do drazka to sprobuj skretow na drazku albo podnoszenia kolan do klatki
[...] mięśnie. Na "kaloryferek" jest dieta. Na przytycie także jest dieta. Wkleję Ci swój plan, którym kiedyś trenowałem (co prawda siatkówkę, ale ruch rzutu i ataku jest bardzo podobny): Martwy ciąg 3x5 Przysiad 3x5 Zarzut + Push press 3x5 Wyciskanie sztangi na skosie 3x5 Podciąganie na drążku podchwytem 3x5 Dipsy 3x5 Ciężar adekwatny do 5 [...]
Doskonale Cie rozumiem, mam podobny problem - zajrzyj do mojego dziennika. Wg mnie jedynym sposobem, żeby coś z tym zrobić jest nabranie dużej ilości mięcha i odpowiedni trening.
Nie wiem co jest zadalem pytanie i nikt sie nie wypowiada... Moze ktos jednak maial podobny problem i moze mi powiedziec czy to gino zejdzie jak bede bral nolve, pamietam ze kiedys mialem i zeszlo tylko ze to jest po koksach. Biore nolve juz od tygodnia i nie ma zadnej poprawy. Co robic??? Pomocy!!! Jeszcze czekac i brac dalej ? Bylem u lekarza [...]
to nie ja :P tylko braciak :) nie szmie metki bo mnie muli :) jade podobny cykl tylko inne dawki a hepatil wiem wiem po cykliku bedzie szamał :) tylko zastanawiam sie co mu jest czy to przez metke moze byc bo watpie a jak nie to przez co .... Zmieniony przez - skały__gst w dniu 2007-11-20 21:56:46
hmm głupia sprawa ale jestem tak spłukany że to najtańsze rozwiązanie :) Karnityna jest droga może ktoś miał podobny problem i wie czym to zastąpić zresztą niektórzy twierdzą że karnityna gó... daje
Skóra ma różne właściwości,ale jeśli jest bardzo rozciągnięta to sama z siebie się nie skurczy. ja miałam bardzo podobny problem, po porodzie. Kilogramy zrzuciłam bez najmniejszego problemu,ale pomimo intensywnych ćwiczeń został mi trochę nieładny brzuch:( Ja przetestowałam na sobie zaffiro w amaya. Nie był to bardzo przyjemny zabieg,ale skóra [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diete do polecenia i prosze o uwzglednienie tego ze chyba jestem endomorfikiem chodz tego do konca nie jestem pewnie bo dosc trudno to okreslic, jezeli ktos ma lub mial podobny typ budowy do mojej i stosowal jakas skuteczna diete na mase to moze mi ja polecic - chodzi mi o diete w ktorej bede przybieral na masie ale jednoczenie nie bede sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ciężkoatletyczny, bardziej trójbojowy. Robienie martwego ciągu w jednym dniu z przysiadem może przeciążać prostowniki grzbietu+ 3 razy przysiad też trochę za ciężko. trochę podobny do billa starra, ale Zmodyfikowałbym bym ten plan tak jeśli priorytetem ma być masa A - przysiad 4 x 12-8 - wyciskanie na lawce 4 x 12-8 - wioslowanie 4 x 12-8 - [...]
[...] snem roznie bywa ale zwykle spie 7 godzin dokladnie tomasz, stosowalem ten plan ktory tam podales, bo wlasnie czytalem jakis temat gdzie go polecales i dlatego nim cwiczylem A co, mam zwiekszac co tydzien? Plan ktory tam podales jest podobny do mojego wiec moge zastosowac moj czy brac tamten ? Czy mam go w koncu zmniejszyc jak polecil krzysztof?
[...] to zebym sie judo czepial:) Jak dla mnie to eksperyment Harrisa jest mocno watpliwy, a jego rezultaty to juz w ogole...caly cytowany wywiad z senseiem przypomina mi bardzo podobny wywiad z soke *****em... A to, ze ktos kiedys sadzil ze karate wymiata...hmmm jakos nie widze zwiazku z tym, ze teraz sie twierdzi, ze bjj wymiata(Jodan dobrze tu [...]
Ja osobiście stosuję progres tylko w ćwiczeniach złożonych, nie wiem może z lenistwa. Ale niedawno był podobny temat w którym ktoś pytał czy może stosować piramidkę tylko w ćwiczeniu pierwszym (było to chyba wyciskanie) a w reszcie nie. Odpowiedź była więc oczywista, że owszem może tylko w jednym, ale... i tu właśnie jeden z bardziej cenionych [...]
sami widzici eze to nie ja chociaz styl podobny, ktos sie znow podszywa, sprawdzie se po IP zreszta, a co do tego postu to ja mam niski testosteron od zawsze ok 8 przy normie od 8 do 30 , a zawsze bylem nerwowy i owlosiony jak malpa, z obrzekiem prostaty i nerwica, wiec to niski testosteron ni ewysoki prowadzi to tych zaburzen
[...] człowiek a nie styl! Co do materiału na filmiku to uważam że gdybym zamieścił swój (chociaż takowego nie posiadam) to bym cię nim mocno zawstydził pomimo że mamy w miarę podobny staż. Kopiesz wysoko, widać że jesteś dobrze rozciągnięty- no i to mniej więcej tyle. Myśle że ten film mógłby zrobić wrażenie jedynie na jakichś młodych laseczkach [...]