Ja mam podobny problem i nie tylko ja. Po dniu HC brzuch wywalony. Ale spoko, to norma. Na problemy z toaletą u mnie pomogły wyższe tłuszcze. BTW: 140g ww to wicąż mało. Nawet bardzo mało ;) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-09-19 09:28:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak jak gosciu na zdjeciu nie bedzie wielkim problem , tluszczu zbytnio nie masz troche miesnia dolozyc i efekt podobny bedzie choc jak ktos wyzej wspomnial to 'robione' zdjecie
[...] lubią lub nie, moja opinia znowu będzie kontrowersyjna 80mg tury która też ma pewną toksyczność a 1/4 tej dawki mety dodając troche exe czy provironu może dać lepszy lub podobny efekt, oczywiście te proporcje mogą być różne, i efekty też zależy to w dużej mierze od jakości towaru nawet metki bo są metki i metki - ja mam na myśli prawdziwą [...]
[...] zasadza się na założeniu maksymalnego podniesienia w krwiobiegu stężenia wolnego testosteronu, jak i molekuł będących jego strukturalnymi mimetykami, działających w sposób podobny do tego androgenu. Zalecane dawkowanie 1 kapsułka 4 razy dziennie w trakcie posiłku, popijając dużą ilością wody. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia [...]
Znam ten ból. Świata w pojedynkę nie zmienisz. Miałem podobny problem z moim najstarszym synem teraz ma 16 lat co poszedł do przedszkola to chory i tak w kratkę 2 dni w przedszkolu 2 tygodnie choroby z poważną gorączką. Dlatego zrezygnowaliśmy wtedy z przedszkola i do niego nie chodził.
pewnie 100% dopiero ze szpitala wyszedłem , opieka prywatna swoją drogą ale może ktoś kumaty miał podobny problem , od wzmożonego wysyłku ,saa czy tym podobne
Mam podobny problem - jestem początkująca, robię FBW 3x/tyg. w godzinach 21-22, co jeść po treningu jeśli celem jest redukcja? Wtedy mam często ochotę na słodkie, np. owoce. Nie bardzo wyobrażam sobie jedzenie dużego posiłku (kanapka+jajecznica to dla mnie duży posiłek), po prostu nie dam rady tego wmusić... jakieś rady? Może jakiś lekki koktajl z [...]
Mam dla Was również ciekawostkę - otóż porównałem sobie zdjęcia w tym samym okresie przygotowań do debiutów (czyli około 4 tyg przed) i podobny okres obecnie - przed MPJ. Sami zobaczcie jak się to prezentuje i oceńcie czy jest jakiś progres. /SFD/Images/2015/9/16/95e952c0803843ae81632f852c8b0d3a.jpg [...]
[...] wrażliwość insulinowa wyśrubowana metabolizm szaleje hormony wróciły do normalnych poziomów do tego organizm wszystko ciągnie jak gąbka - rekompensuje po redukcji choc imo podobny stan będzie trwał do pewnego poziomu %bf tu juz indywidualnie należałoby rozpatrywać średnio okolice 15% tj. do 15%| potem jest juz pod górkę więcej smalcu - mniej [...]
rzabba to jutro idę do sklepu zielarskiego po herbatkę z kopru włoskiego :) jak są jeszcze jakieś zioła to proszę o informację to się zaopatrze ;) Wrzucę Ci to co wykopałam dla siebie. U mnie sytuacja nieco inna bo niedobór progesteronu i nadmiar estrogenów, nie wszystko więc pewnie sprawdzi się u Cibie, zresztą radzę najpierw potropić i doczytać [...]
Patrząc na filmiki sss wydaje mi sie, ze mam podobny problem. Jest taki moment zatrzymania przy drodze w górę w którym tyłek idzie do góry a plecy się z lekka pochylają. Tracę na płynności. Nagrywałam kiedyś filmik i było niby ok ale mnie to jakoś trapi. Druga sprawa jeśli chodzi o RDL czy to konieczne aby zatrzymanie było przy kolanach? Mam [...]
Patrząc na filmiki sss wydaje mi sie, ze mam podobny problem. Jest taki moment zatrzymania przy drodze w górę w którym tyłek idzie do góry a plecy się z lekka pochylają. Tracę na płynności. Nagrywałam kiedyś filmik i było niby ok ale mnie to jakoś trapi. Druga sprawa jeśli chodzi o RDL czy to konieczne aby zatrzymanie było przy kolanach? Mam [...]
[...] w aptekę na polskim rynku, to raz a pytam po to bo może tam jest jakiś lepszy chiniol. blx miał porównie badań kiedyś do starego riptropinu , płacił 300% więcej a wynik był podobny, dobra jak ten tema nie służy do informacji zapytam kogoś na pv jak mm1986 , snara czy inne bezstronne osoby. Tu lepiej o nic nie pytać. Zmieniony przez - wnc1964 w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie łam się :) ja tez redukcje mam od podobnego okresu co ty ( 29.03) i też straciłem 6-7kg tylko :) Dodam że mam też podobny przedzial kaloryczny bo do utrzymania mialem 3300 na poczatku a teraz jest 2970 .
kiedyś, chyba rok temu, miał podobny numer,także dla Kaia żadna nowość:-) ale to na jakiś innych zawodach co nie wyszedł na którąś runde czy zeszedł ze sceny, jakoś tak to było Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-09-13 19:11:38
[...] mnie było to odkrycie, ale Ty na pewno znasz - "Ukryta przewaga" ... Przyznam się, że nie znam. Ale zamówię :-) Książka napisana przez kolarza (którego de facto miesiąc temu przyłapano na dopingu %-) i jest skierowana teoretycznie dla kolarzy. Teoretycznie, bo biegacz też sporo dla siebie wyciągnie. W końcu gorset mięśniowy każdy ma podobny ;)