[...] może i głupie pytanie). Trening siłowy obowiązkowo, więc mięśnie naramienne, a także inne rosną, chodzi mi o kości. Jeśli ktoś ma np. znajomego, który jest starszy i ma podobny problem, to nie dodawajcie mi rzekomej otuchy, tylko wprost powiedzcie, że ten gość ma tak i tak :D Zapraszam do dyskusji :) Pozdrawiam. Zdjęcia wieczorkiem. EDIT. [...]
[...] walki w tym momencie wiec aldo moze to zniesc roznie 2v1 dla conora 3. Szczeka, conor a czego? Duzo powodow. Obaj nigdy nie zaliczyli w pro mma tko czy ko ale patrzcie moze podobny staz w mma, jednak aldo ma chyba dluzszy nie chce mi sie sprawdzac ale conor nokautuje na ogol szybko i malo przyjal w karierze, tylko mendes go trafial mocngmi [...]
Lipna sytuacja - współczuję. Też przez podobny uraz długo dochodziłem do w miarę jako takiej używalności. Obyło się bez operacji, ale martwego od lat robić nie mogę na dużych ciężarach. W tym roku po zerwaniu bicepsa też robiłem rezonans i też ledwo się zmieściłem w tej tubie. A i tak badanie ciągle wychodziło zamazane bo jednym barkiem dotykałem [...]
Dokładnie. Na mecie solo miałem podobny problem. Dodanie propionatu na pewno pomoże. Daj ankietę to się pomyśli co z tobą począć. I jak go rozwiązałeś? Zmieniony przez - dzik122 w dniu 2015-12-07 10:23:20
[...] szybkie rozwiązanie, bo cały mój wygląd ostro uderza mi w psychikę i boję się, że zaczynam popadać w deprechę. Jeszcze tylko jedno pytanie, czy testosteron zaczyna działać od razu po podaniu - tzn. czy na efekty czeka się jakiś określony czas? Z góry dzięki za odpowiedzi i bardzo liczę na waszą pomoc, być może ktoś miał podobny do mnie problem.
[...] anaboliczny 1100 i umiarkowanie słabo androgenny zaledwie 90, wykazuje problemy ze stawami, ale słabsze od winstrolu. Dostępność kiedyś dobra teraz kiepska, wpływ na siłę podobny do oxandrolonu toksyczność nieco większa. Opisy te są streszczone na podstawie testowania oxadrolonu i epi , oraz lektury zachodnich for gdzie na temat tych [...]
VLCD DAY 05 DNT Dzisiaj dzień podobny do wczorajszego, może troche żywszy. Siedzę w domu cały dzień , nudze się, troche sobie pospałem bo straszna zamuła mnie złapała... Muszę chyba wrzucić do suplementacji jakąś kofeine 300mg dziennie przynajmniej bo będę nie do życia. Tak więc brzuch w planach do zrobienia i jeszcze 0.5kg schabu do zjedzenia. [...]
[...] lub sobota: Plecy 3 serie 12-15 powtórzeń - martwy ciąg - wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia - wiosłowanie hantlą - jest to ćwiczenie na maszynie zakres ruchu jest podobny do ściągania drążka wyciągu górnego ( którego nie mogę zrobić z powodu bólu barku podczas jego wykonywania ;/ ) - ściąganie trójkąta wyciągu górnego - wiosłowanie na [...]
[...] ono zniszczy konkurencję. Myliłem się. Czekolada to najlepszy smak z testowanych. Mój zdecydowany faworyt. Idealnie gęste, dobrze się rozpuszcza nie pieni się. Smak jest podobny o białka Treca Whey o tym samym posmaku ale chyba lepszy. Przygotowany shake jest syty. Tak jak w przypadku Cookie jeżeli cena będzie mi opowiadać to zakupię to [...]
Witam, pare cykli juz za mna. Mam sklonnosci do pekajacych naczynek kolo nosa czy na nodze, czy moze miec to jakies negatywne i niebezpieczne skutki podczas brania saa? Czy ktos ma podobny problem? Jak wzmacniac te naczynka, wiem ze duzo ilosc witaminy c uszczelnia naczynka
[...] Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz K** VitaPak2+ Complex, WPC,Wit. D 2000 j.m. + K 100 , Activlab monohydrat kreatyny 2x5g Smak kreatyny czarna porzeczka pyszny, podobny do izotonika z Activlab lecz bardziej kwaskowaty. Lyzeczka na 250 ml, a fajnie czuć. Pompę dała %-) Piątunio kochamy cie %-) Miłego weekendu! Zmieniony przez - [...]
Cookies - woda - 200 ml - 30 g produktu - smak - słodki nawet jak na mój gust, podobny do orzechowego K** 7/10 - rozpuszczalność - genialna 10/10 - gęstość - jak woda - brak piany!!! - ogólnie dobre, bardziej mi to orzechami smakowało niż ciasteczkami może z mlekiem lepiej siądzie :-) Vanilla - woda - 200 ml - 30 g produktu - smak - chemiczny, [...]
Ryby wędzone można jeść jak najbardziej ,tylko niezbyt często. Są dwa rodzaje wędzenia i wtedy zmienia się też kaloryczność: na zimno (to ten przezroczysty,podobny do surowego) i na ciepło(wyglądający na ugotowanego.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czasem Doła mam ale trzeba to przeżyć. ... Jutro jakieś barki Z ciekawości odnalazłem stary dziennik fit maxa i to samo miałem w 2012 w prawie że tym samym czasie%-) podobny schemat, jeden spoko trening z ławka płaska i wyciskaniem kolejny i po ptakach%-) tam rozwaliło się na 150kg [...]
[...] serii na duże partię.. na przykład 12 serii na klatę.. dorzuciłbym jeszcze z 3-4. O to chodzi żebyś doprowadził podczas każdego treningu do hipertrofii mięśni ;) Sam mam podobny plan tylko więcej serii. i inaczej rozłożone dni treningowe w tygodniu. Jeszcze ważne jakie masz obciążenie tzn. jaki masz zapas powtórzeń jeszcze do poprawnego [...]
Czy wyciskanie na maszynie typu Hammer plaskiej (cos takiego https://www.youtube.com/watch?v=bMSQQBk3LP0 ) rozni sie bardzo od tradycyjnego wyciskania hantli? Ruch niby tak sam badz bardzo podobny a nie trzeba nikogo prosic o asekuracje :D
[...] delite nie jest przesłodzona, ale scitec miał fajny kwaskowaty posmak. 1) Czekolada 2) Po 50g rozpuszczone na mleku i wodzie 3) 7 mogło by być bardziej czekoladowe, smak podobny do nesquica 4) 10 na wodzie na mleku nie było problemów, parę machnięć szejkerm gęstość gotowe 5) Gęstość chyba standardowa, bardziej taka wodnista , dobrze się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening z dupy%-) Pierwsze ćwiczenie na klate Ostatnia seria 140kg Ostatni ruch X10 j** Coś tam lekko się rozwaliło.... Ehhh. .... Poszły 3 ćwiczenia na trica 2 na brzuch 35 min cardio I jadę właśnie na robotę Podobny uraz łapalem za czasów gdy trenowałem WL Na szczęście raczej nic nie porwalo Parę włókien pewnie poszło Boli przy napinaniu, [...]