Witam mam podobny problem mam 187cm wzrostu i waze 67kg, chcialbym przytyc dosc znacznie :) jem w miare duzo najwiecej na noc raczej nie jadam sniadan juz mi nie chodzi nawet o mase miesniowa tylko poprostu zeby przytyc, jakies rady?? nie wiem moze sa jakies preparaty na znaczny przyrost masy czy cos?? z gory thx i pozdrawiam
adapalen- Na początku dodam że mam podobny problem w obu kolanach(w jednym kolanie pozostała niewielka cześć w drugim już sporo większa). Wybieram się dopiero na kwalifikacje na którą nie potrzebuje skierowania (dokumentacja z wykonanych zabiegów i tyle) i tam zdecydują co i jak . Cieszy to że nareszcie coś zaczyna iść do przodu w sprawie takich [...]
skok w dal w duzej mierze zależy od szybkości, a więc trening do skoku w dal i 100metrów jest podobny - spójrz np. na Carla Lewisa. poczytaj to: http://www.sfd.pl/bieg_na_100m_i_1000m-t108823.html
Nie,niestety. Bede mial w polsce lub jakis inny dobry,podobny,mniej znany specyfik. Przydaloby mi sie kilka opakowan,zlamalem reke i wstawiona mam blache a wrocic na silke chce za 3 miesiace. Moze animal mi nie naprawi szybciej lapy ale zawsze to jakas pomoc.
Cześć. Ja mam podobny problem ze swoją klatką. Wszystko było w porządku. Czasem może na obozach sportowych nad morzem czy na basenie wstydziłam się rozebrać, bo co tu dużo ukrywać dużo osób patrzyło się na mnie mimo że wiedzieli o mojej wadzie. Przestałam trenować, nawet zapomniałam o swojej inności. Aż tu nagle pojawił się problem. Nie przyjmą [...]
ignoruje wypowiedzi te 2 pierwsze . hmm jak mialem 12 lat wpadlem na te forum i napisalem podobny post powiedzieli ze za 2 lata i jestem za 2 lata am 14 lat 3 gim i co dalej mam czekac qumpel mi mówil ze od czwiczenia chormonu wzrostu jest 2 x wiecej chyba ze wykonujesz czwiczenia obciążające kręgosłup niepoprawnie wtedy zbijają ci się chrząstki [...]
[...] Bez komentarza - do filmu:):):) Dlaczego wiec mam reklamowac rower lub fiata???? Wiem przeciez co dobre! Ja zachecam do kupna Porsche tym bardziej ze "koszt" podobny! Ja "jezdzilem juz rowerem i fiatem" I wiem co dobre. Nie ma jak Kyokushin - Porsche w wsrod styli :):):) Dodatkowo sensei w naszym klubie jest naprawde [...]
po A6W efekt zawsze jest podobny, duża wytrzymałość i mocno wzmocniona góra... dobrze wybrałeś robiąc teraz ABS program 1... to że czujesz teraz mocniej pracujące górne partie to nie przeszkadza w prawidłowym wykonaniu ABS'u... po kilku sesjach treningowych zaczniesz odczuwać zmianę i do pracy włączy się napewno dół... nic się nie bój i rób dalej [...]
Witam, miałem podobny problem. Polecam przerwę tak około 2 tygodni. Potem wróć do biegania, ale np jak teraz biegasz po 1h to potem 30 min. Powinno samo przejść, a jeśli nie to proponuję iść do lekarza. I ewentualnie w trakcie przerwy możesz smarować jakąś rozgrzewającą maścią dla sportowców typu Naklofen czy coś takiego. Pozdrawiam [...]
[...] która w tym przypadku wynosi 588kcal (20% z całkowitego zapotrzebowania energetycznego). Po zsumowaniu daje to 3527kcal, w zaokrągleniu 3500-3550kcal. Za dużo? W niektórych podobnych "modelach" wychodziło tyle samo,a nawet więcej tylko mam problem z tymi makroskładnikami ile dokładnie tłuszczy i węglowodanów. W moim przypadku: BMR [...]
Z tego co powiedziałeś lukash_g wychodzi znowu 4 wariant bardzo podobny do 1: Białko: 124g=496kcal Węglowodany: 606g=2424kcal Tłuszcze: 70g=630kcal ok, tylko te węgle obetnij bo wychodzi ok 10g/kg masy ciala, zacznij od 5g (310g), jesli nic będzie efektow po 2tyg to będziesz lekko podbijał nie ma się co od razu porywac na takie ilości węgli [...]
Witam.Widze że ktoś chce tu zrobić podobny cykl do mojego.Mam pytanie czy może być on krótszy od tego co tutaj mianowicie coś takiego: 1:4 meta 15mg/ED 1:9 prolo 250mg/E5D 1:8 deca 200mg/E7D jaki odblok do tego ile tamoxifenu itp ?
a to odżywka po treningowa może być zastąpiona jakimś gainerem? Skład podobny tylko więcej węgli czyli BCAA przed treningiem a całodniowe po treningu ? Zmieniony przez - Zakar w dniu 2013-05-03 16:58:45
[...] pozwalaloby mu teoretycznie na start w Mr. Olympia - robiac kuracje zlozone jedynie ze 100 mety kazda. Oczywiscie taka sytuacja nie jest mozliwa. Aby kolejny cykl przyniosl podobny efekt jak poprzedni - w postaci identycznego przyrostu obwodow itd. - musimy zwiekszyc dawke preparatu, lub zastosowac inny, lub polaczenie innych. Dlaczego tak sie [...]
[...] ponad 1000zł. w międzyczasie dieta z ujemnym bilansem (bez tego tłuszczu nie spalisz) i ćwiczenia siłowe na pozostałe partii (oddziel nogi od reszty, nogi rób w sposób podobny do opisanego wyżej). ps. aha. przy urazach więzadeł W ŻADNYM WYPADKU NIE MOŻNA jeździć na rowerze przed odbudowaniem mięśni i wzmocnieniem ich w odpowiednim stopniu. [...]
Piszecie ze to walek ,ale albo sobie wkrecam albo to T3 dziala ,bo czuje dziwne uczucie w gardle - tak jak by mnie bolalo ,bol podobny do stanu przed angina... Szczegolnie to odczulem dzisiaj gdy musialem wykonac wiekszy wysilek ,myslalem ze mi gardlo roz******li tak pieklo ... wiec nie wiem ,albo to przeziebienie albo to objawy dzialania T3 Dodam [...]
ja po pierwszym cyklu moim w wieku 26 lat ( 5 lat temu ) bilem HCG jak bili wtedy wszyscy, rozpowszechniony protokul na pct byl podobny do tego opisanego w twoim poscie 2-3 tygodnie po sustanonie HCG, tylko dawki zalecane bylo 5000iu ( cala ampa pregnylu ) co 5 dni 3 w sumie ampy i potem 5 dni po ostatnim strzale HCG wejscie na clomid frontem [...]
22 lata staz , kolejny cykl, orginalna primka z seringa, boldenon z LL, prowiron na odblok dawno nie przeczytalem tak wielu glupot na raz. a moja rada oprzy cykl na tych srodkach, efekt powinien byc podobny co do twojej wersji z orgin srodkami: boldoject EC lub boldabol BD winstrol zambon propionat farmak lub hubei