podobny

Jakie dobre witamin polecacie. Przepatrzylem squad "Now- Special two" i stwierdzilem ze to zadna rewelka. Bardzo podobny do vigoru lub nawet gorszy...

Trzeba trzymac sie tych 45-60 min aerobow, czy mozna od razy 120? Założyłem podobny temat w fitness'ie ale musialbym czekać pare dni, żeby mi tam odpowiedzieli ;)

Robie sobie podobny cykl niedlugo Beztluszczowej masy raczej nie zrobisz. Jak masz carbo to glukozy nie musisz brac. Białka nie bierz razem z kreatyna, mozesz po 30min. Czy bedziesz miał efekty to nie wiem bo nie znam Twojej diety.

[...] twarogiem, albo ryż z gotowanym kurczakiem, oliwą, sałatą...) zresztą moja dieta: http://www.sfd.pl/temat161868/ natomiast nie trzymam sie tego tak "ściśle" czasem jak czegoś mnie mam to modyfikuje, mieszam posiłki z różnych dni, ale zawsze staram się utrzymac podobny bilans.. a śmiech to zdrowie sam sie śmieje ze swojego posta

[...] i po 5 dniach zazywania mialem strszny wysyp na czole i tylko na czole? w zasadzie to nawet nie porobily sie ropne syfy tylko zaskorniki i to w duzej ilosci czy ktos mial podobny efekt podczas brania kreatyny?? Jezeli ktos ma jakies pytania odnosnie roacutanu,to chetnie odpowiem jezeli bede widzial bo troche doswiadczenia juz z tym mam...

nie moge ci od tak powiedzieć jakie ćwiczenia ci zaszkodzą a jakie nie- sprawa indywidualna, zależy od rodzaju i stopnia skrzywienia, zobacz tu dawałem podobny temat: http://www.sfd.pl/temat169725/

[...] odzywki to chcialbym dobrac jak najlepszy trening, by jak najlepiej wykorzystac zainwestowane pieniadze. Zawsze pozostaje mi jednak opcja ze bede mial taki sam, badz bardzo podobny plan do tego co mam teraz. Ale poszukuje lepszego rozwiazania. Moge powiedziec tak, staram sie dobrac trening zgodnie do celu jaki chce osiagnac (np sila, masa czy [...]

Witam wszystkich, Nie wiem, czy to najlepszy dział na podobny problem, ale z tego co widzę jest tu sporo mądrych ludzi, więc może coś poradzicie... Ogólnie rzecz biorąc jak w temacie. Ale napiszę trochę więcej, bo sam tak naprawdę nie wiem, co o tym myśleć... Mój skarb nie jest jakoś szczególnie chudy, nie martwię się o Nią z powodu wyglądu... [...]

[...] razem z kretka wiec idealnie pasuej po treningu. Ale to mowie Ci tylko jesli to co piszesz odnosnie diety BTW 3/1/7 jest prawda. Jesli chodzi o sklad carbo to z reguly jest podobny. Ja stosuje treca i jestem zadowolony, chociaz nastepnym razem na pewno biore biogenixa ze wzgledu na to, ze zawiera tauryne i d-ryboze co przy cyklu z kretka jest [...]

Michail moglbys napisac co i jak tak jak sugerowal TheREDevil, bo zmienic treningu ja napewno nie bede zmienial :P. Zreszta robilem b.podobny trening do cyklicznosci gr IV z 1wszej edycji i nic mi to juz na sile nie dalo (miesiac temu). Cos mi sie klatka zblokowala, bo cala reszta sukcesywnie idzie do gory.

qwerty997 -Faktycznie ma cos z boxera choc oczy jak z doga a ogolnie to calkiem podobny do amstafa ale bym nie ryzykowal tego stwierdzenia i nie chwalil sie AST bo nie wiem co to za mieszaniec nOxik- fajny malec widac ze bedzie mordował

Krates herezje, bo ja mialem kiedys podobny problem i przeszlo mi po paru dniach piąc duzo płnów (głownie wody mineralnej).

[...] powrocic do treningu. Po 2 dniach stoswania kreatyny (6 gram na dzien !!! ) Czuje lekki ale nieprzyjemny bol w lewej dolnej czesci jamy brzusznej (nie chce stwierdzac ze to koniecznie jest brzuch). I teraz moje pytanie: Czy ktos mial podobny problem z organizmem lub slyszal o tego typu problemach zwiazanych ze stosowaniem suplementacji?

mam podobny problem,po roku kicka chce sie przenieść na tajski..kickboxing był z lowem,troche żal ale chyba warto nie?..

bede miał podobny cykl tyle ze metki 64 tabsy przez 4 tygodnie odrazu stała dawka :) bez piramidek ;), w tym samy czasie tescia prolongatum przez 8 tygodni 200mg co 5 dni :) do tego oczywiscie cos na watrobe tak jak pisales i od 2 tygodnia nolvadex po pol procha az do konca i po ostatnim strzale prolki clomid 24 tabsy Jak by cie interesowalo [...]

przed chwilka kolega mial podobny lekko problem., wiec jak mozesz jesc to co za problem? makaron razowy, ryż, kasze, pieczywo ciemne, ziemniaki - zroodla weglwodanoow bialka: - chudy ser twarogowy, rybki, schab srodkowy, piersi kurczaka, czeerwnoe chude mieso. jedz co 3 h - 4-6x dziennie , tak aby zapewnic ok 2 g/bialka na kg ciala + 4-6 g [...]

18 lat to juz raczej nie, góra 1 cm. Jesli ćwiczyłes ostro w wieku 14-18 lat, a maz wyszego ojca, oznacza to że ZMARNOWAŁEŚ sporo cm!! Jeżeli ojciec jest nizszy lub podobny wzrostem, to prawdopodobnie taki po prostu twój wzrost genetyczny. Ja przestałem rosnąc w wieku 14/15 lat. Tzn. między 15 a 18 urosłem.... o 1 cm :) Kończy się rosnąć w [...]

Do "Kasia.jun": Mam podobny problem do Ciebie... Też mam sporo włosów na łapkach :( i często wstydzę się zakładać bluzki z krótkim rękawem czy rękawem 3/4 :( Włosy są długie, mocne i czarne :( A wszystko przez to, że kiedyś, jako młode głupie dziewczę zgoliłam je kilka razy (najgorsza głupota jaką mogłam zrobić!!! ;( ) Nie wiem,co z tym [...]

Może być pierś z indyka/kurczaka/twaróg chudy/tuńczyk z puszki na wodzie wszystkie te produkty mają podobny skład

[...] białka z dobrych źródeł (jaja,wołowina, ryby, pierś kurczaka lub indyka) około 10-15 gram tłuszczy z dobrych źródeł (żółtko jaja, oliwa z oliwek, olej lniany) 1 jabłko lub podobny owoc II śniadanie: 25-40 gram białka z odżywki lub z dobrych źródeł Lunch: główka zielonej sałaty lub jej odpowiednik w postaci innych zielonych warzyw 2 łyżeczki [...]