SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podobny

  • [...] trenować metodą HST, wszystkie dane są w profilu, zdecydowałem sie na HST z 2 powodów : 1. nigdy go nie robiłem 2. wynik Peponeta mnie zniszczył generalnie chcę mieć podobny zestaw jak on czyli : wyciskanie nogami suwnicy MC wyciskanie sztangi na skosie wyciskanie sztangielek na barki wiosłowanie półsztangą ( t-bar) pompki na poręczach [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2007-05-29 12:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Stimulant X

    Temat
    Targowisko

    Chlopaki mam do zaoferowania Stimulant X firmy Anabolic Extreme W oryginalnym opakowaniu zostalo 80 kapsow. Sprzedam lub zamienie na stack kreatynowy lub tym podobny. Cena 80 zlotych, wliczone koszty wysylki.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3849 Data: 2007-05-29 14:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • autor artykolu???

    Temat
    Doping

    [...] piłkarskim Jean-Louis Ouadri. Lista zawodników, którzy padają ofiarą zbrodniczej bezmyślności opiekunów lub własnej beztroski, jest o wiele dłuższa. Wśród środków amfetaminopodobnych na uwagę zasługuje efedryna, która jako lek ogólnodostępny, zastępowany obecnie coraz częściej przez inne, skuteczniejsze preparaty, bywa stosowana m.in. w leczeniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2007-05-30 14:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • N73 vs. K800i ? kto doradzi??

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    jak w temacie ktory tel polecacie . zalezy mi na dobrej jakosci mp3 i bajerach w telu cena do 1200zl . chyba ze ktos proponuje jakis inny tel podobny w funcjach do tych prosze o porade . rozdaje SOGi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5826 Data: 2007-06-01 21:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla koneserów xD

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Szukam białeczka, które dobrze się rozpuszcza i ma podobny smak do kakao :) ... nie chodzi mi o jakość tylko zebym mogl to wsypac do pudełka od kakao zeby sie starzy nie kapneli xD ...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2007-06-02 12:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i meta. pare cykli. za omke sie juz nie lapie bo stwierdzilem ze to najwiekszy syf pod sloncem. wymyslilem sobie taki cykl 1-4 agovirin 50mg codziennie 1-4 meta 25mg codziennie 1-6 superka 75mg co trzy dni 1-8 prolo 200mg co cztery dni 6-10 winstrol 30mg codziennie co wy na to? mial ktos juz podobny cykl i moglby okreslic jak z efektami??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2007-06-03 22:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peknieta rama :((((((((

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam tak jak na zdjeciu pekla mi rama, pospawaja to? czy wymienia mi na nowa?? mial ktos moze podobny przypadek??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13139 Data: 2007-06-04 09:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dysproporcja ktora nie daje sie zatrzeć...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wydaje sie wkieksza od prawej ..Dodam , że obwod ręki prawej stale rosnie a lewej jak stał tak stoi . Moj obecny trening to grupa II Michaila cykl pierwszy. Sam niewiem już jak temu zaradzić , ( w przedramionach nie ma takiego problemu ) , mieliscie moze podobny problem ? Jak tak to piszcie bo ja już nie wiem co robic a tak dalej nie może byc.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2007-06-09 11:09:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • BARDZO O PROSZE O POMOC DOśWIADCZONYCH ATLETóW;)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wplatane brzuszki na rozgrzewke pompki na porączach i podciaganie (ale nie duzo gdy podciągniec zrobie maks 8 powtórzen) itp Tego typu trenig robie od miesiaca wczesniej podobny tylko jednodzielny niby na mase. Bardzo zalezy mi na poszerzeniu barków gdyz mam je dosc wąskie ok 40 cm. Trenuje juz, albo dopiero 8 miesiecy ale nie widzie zadnych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2007-06-09 14:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-STAK+BCAA AKG+GLUTAMINA AKG+BIALKO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z Vitala mam jeszcze Cell Pumpa 665g ale bralem dopiero KreAlkalyn i zostawiam Cell Pumpa na pozniej za jakies 3 tygodnie zaczne go brac. Skonczylem kilka dni temu cykl podobny jak wyzej:BioTech Anabilic Pak + Extensor Glutamina powder + Nutrend BCAA extreme form + MEG. Nitrox sasz. + BX Ultra Whey + System Protein 80 + Krealkalyn 1500 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2007-06-10 14:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ - kilka porad

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Ty. 5.Przestrzegaj zasad na siłowni. Kilka porad dla początkujących: 1.Bezpieczeństwo - zanim przystąpisz do treningu właściwego zrób rozgrzewkę (rowerek stacjonarny lub podobny sprzęt, skakanka, itp). Porządna rozgrzewka powinna trwać 15 minut. Rozciągaj mięśnie które będziesz ćwiczył, bo nie ma sensu rozgrzewać nóg jeśli będziesz ćwiczył [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-11 17:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napęd

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Nie wiem czy problemem nie jest to, że korbe mam Campe Veloce i troche latek już ma. Problem polega na tym, że przy mocniejszym kopnięciu chropocze, nie idzie płynie, Dzięw podobny jak przy ocieraniu o suwak przeżutki, ale to nie to - na bank. Wkurza to, bo boje się że zaraz pęknie albo będzie przeskakiwał (tak się jednak nie dzieje jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2007-06-15 20:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta przy redukccji... Ocencie...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja waga 80kg. Cel- spadek tłusczu szcególnie brzuch. Zapotrzebowanie kaloryczne przy wadze 80kg -> 2200kcal - 500 (redukcji) = 1700kcal Proporcje posiłków (B/T/WW) B 2g* 80 = 160g WW 3g* 80 = 240g T 0,5g* 80 = 40g 1 posilek 9.00 - 32/11/70 2 posilek 12.00 - 34/8/50 3 posilek 15.00 - 28/10/60 4 posilek 18.00 - 37/10/60 5 posilek 21.00 - [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4154 Data: 2007-06-15 23:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten art może przyda się kilku młodszym forumowiczom, którzy chcą zacząć stosować kreatynę. Ok 4 lata temu przeczytałem jaki to dobry suplement, działa super i tak dalej... Ćwiczyłem już ze 2 lata na sucho, więc teoretycznie mogłem zacząć. Wtedy na forum sfd (tylko czytałem do czasu do czasu) popularna była Ultimate Creapure 300g za wtedy ok [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 2007-06-18 12:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmiar witamin i minerałów w organiźmie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (hipoglikemia) u diabetyków Cynk: źle wpływa na metabolizm żelaza i miedzi W innym źródle, nie pamiętam jakim, czytałem, że takie mega-dawki + wysiłek mogą wywołać efekt podobny do narkotyków (ekstaza, pobudzenie itp.). Popularną kiedyś mieszanką "Cal-Mag" (wapń + magnez), którą kiedyś ludzie pili, teraz uspokaja się owce:). Przypominam, że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10284 Data: 2007-06-18 12:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efektywność Kreatyny z upływem czasu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i nabrał jakichś przyrostów tak powiedzmy np. 3 kg. To czy za jakiś okres czasu, powiedzmy 4 miesiace, kiedy znowu bym skożystał z pomocy kreatyny również mógłbym liczyc na podobny wynik czyli +3 kg czy jej działanie byłoby już mniej efektywne? Jak to jest w przypadku osób które już kilka cyli kreatynowych robiły? - proszę was o odpowiedź. PS; [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2007-06-19 13:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawodnika w historii jest Yukko Ahola, który niewiele przekraczał 180 cm wzrostu i ważył 120-125 kg. Przykładem z naszego podwórka jest natomiast Sławek Toczek, który jest podobnych gabarytów. Medalistami byli również olbrzymi o raczej szczupłej sylwetce, o ile szczupłym można nazwać strong mana. Do takich należy Janne Virtanen i Magnus [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2007-06-22 16:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpisie treningu ;]

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i na diete. Wzrost 169 cm, Waga 60kg. Sprzęt jaki posiadam to tylko drażek, worek, ławeczka ze sztanga i hantelki. Trening mogę robić 7 dni w tyg ponieważ mam to u siebie w domu ;] Jakby ktoś znalazł czas i mógł by coś napisać to byłbym bardzo wdzięczny ;] Sorrki za powtażanie tematu bo pewnie już był podobny :) z Góry dzięki ;] Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2007-06-24 21:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Call of Duty 1.5

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Podobny temat zobaczylem nizej z Counter Strikiem i pomyslalem ze to dobry pomysl sprawdzenia czy kto tu w to gra, ale zakladam nowy temat zeby sie rzucal w oczy GRA KTOS Z TEGO FORUM W CALL OF DUTY 1.5 PO NECIE ?????? chentnie sie zmierze z kims

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2007-06-27 22:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamiana cwiczen

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] takie pytanie czy jezeli analigicznie zastapie kolejne cwiczenia takimi: - wstepowanie na podwyzszenie ze sztanga - wykroki ze sztanga - przysiady ze sztanga Czy bedzie to taki sam/podobny efekt? Jesli znacie inne cwiczniea, ktore nie wymagaja suwnoicy a angazuja te same miesnie to podajcie, bardzo mi zalezy. Dzieki za pomoc z gory, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2007-06-28 19:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)