Witam! wczoraj podczas walki dostalem kolankiem z calej sily w mostek. Podejrzewam, ze nie jest zlamany, poniewaz boli tylko przy oddychaniu i czynnosciach kiedy "pracuje" mostek. Gdy siedze, leze , chodze itp nie czuje bolu. Jak myslicie co mam z tym robic? Przejdzie czy isc do lekarza? Mial ktos podobny przypadek?
[...] czulem sie normalnie. Po wczorajszym treningu nie bylo zadnych problemow. Dzis od kilk godzin ciezko mi sie lapie powietrze, ogolnie strasznie ciezko mi sie oddycha. Nie wiem czy to przez suplementy czy przez co. Juz kiedys mialem podobnie ale to trwale gora 1minute. Moze ktos z was mial podobny problem? Oczywiscie jutro wybiore sie do lekarza.
[...] i ucinałam aż do 1500 gdzie doszło do stagnacji. Postanowiłam wrócić do starej kaloryki i spokojnie redukować ale zeby mnie nie zalało to dodaje po 100 kcal. Doszłam juz do 1800 ale waga cały czas taka sama. Przez dodawanie nic nie poszło w gore ale w dół tez nie. Czy ktos miał podobny przypadek ? Czy robic cheata ? Co ile na redu cheat ?
Witam. Mam problem z klatka a mianowicie tym ze jeden cycek jest wiekszy od drugiego i to sporo . Boje sie ze po masie gdy zredukuje bedzie to bardzo nieestetycznie wygladac . Czy mial ktos kiedys podobny problem ? Co to moze byc ? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi ! /SFD/Images/2015/5/13/c7ebfebc90c54339b845eea4623847aa.jpg
[...] treningu przybrałem tylko 0,5kg. na codzien pracuje na tartaku czasem ciezko czasem lekko. wydaje mi sie ze przez moja prace miesnie nie moga sie dobrze zregenerowac i stad ten maly przyrost..:( staram sie jesc duzo i czesto.. na pewno nie jest to wina diety..:) moze ktos ma podobny problem.?? jesli tak to prosze o pomoc i ewentualnie poradę..
[...] otóż zaparę dni zaczynam cykl na saa a od tego tygodnia czuje jakby mnie jakie przeziębienie łapało bądź grypa, profilaktycznie od miesiąca biorę witC MG+B6 i multiwitaminę, co polecaćie na okres cyklu jako zabezpieczenie przed takimi wirusami? Przepraszam jeśli jest jakiś podobny temat, pisze z telefonu a wyszukiwarka mi nie działa%) pozdrawiam
witam!:) Nie widziałem,żeby był podobny temat,a wydaje mi się ,że się spodoba i przyda Chodzi o to,żeby w temacie wrzucać filmy z treningów zawodników MMA. Wiadomo, że każdy zawodnik przygotowuje się inaczej... ja zaczne : http://www.youtube.com/watch?v=ZLHpMytfMIg&feature=related pozdro
[...] zastępczo Xenical.Chudłam bez żadnego wysiłku ok 6 kg w nie całe dwa tygodnie.Byłam pełna energii,nie czułam praktycznie głodu.Niestety te tabletki od dawna zostały wycofane z polskich aptek. Mam pracę siedzącą i nie mam czasu na treningi.Proszę polecić mi podobny lek o podobnym działaniu do tych,które wymieniłam wcześniej.Pozdrawiam.Agnieszka :)
[...] lekkie wgniecenie w górnej częsci klatki piersiowej na samym srodku . Mam pytanie czy mozna temu jakos zaradzic albo jakie cwiczenia nie wykonywac aby nie pogorczyc sytuacji ? Z góry dzieki za odpowiedz :D P.S. nie dodoam wam zdjecia bo kalkulator mi sie zepsuł znalazlem na necie podobny przypadek http://www.sfd.pl/Dziwna_Klata__-t659338.html
[...] czy w czasie cylku deca+prolo ew. moze dorzuce winstrol mozna przyjmowac np. ECA wiem ze cykl jest typowo masowy ale tak z czystej ciekawosci bo nie chcial na cyklu zbic jeszcze troche tluszczu PS.wiem ze pare postow ponizej byl troche podobny temat a autora powiedzmy ze zje...liscie jak psa wiec tak sie zastanawiam co zrobicie ze mna :)
Witam Pytanie dotyczy środka który jest stosunkowo najbezpieczniejszym a zarazem przynosi dobre korzyści w redukcji i przyrostu siły chciałby aby środek o który pytam był w miare dostepny - mało podróbek czytałem wiele porównań saa jednak nie moge sie zdecydowac a jesli temat juz podobny był to wielkie sorry pozdr
Witam :) Znów poruszam podobny temat aby uzyskać od Was satysfakcjonujące odpowiedzi jak to miało miejsce ostatnio :) Mianowicie : Jak dawkować kreatyne Olimp Xplode? Tak jak to zalecane jest na etykietce ? Czy macie jakieś skuteczniejsze sposoby :) Gainera zamierzam pić po śniadaniu oraz do posiłku po-treningowego . Moje pytanie jest czy w [...]
Witam wszystkich, nie wiem czy podobny temat byl juz poruszany, jezeli tak to przepraszam a jezeli nie to prosze o madre odpowiedzi javascript: test(''); A Wiec, co robicie Gdy podczas cyklu zlapie was choroba i musicie brac antybiotyki .... ( w moim przypadku cholerne grypsko javascript: test(':'-('); ) Czy przerwacie cykl ?? Moga wystapic jakies [...]
Chce zrobić taki cykl i niech ktoś powie czy miał podobny do tego i jakie efekty i ile na masie przybył ? - Kreatyna Vitalmax + pucha super Pump + size on = ćwicze na tym ostro przez 4 tyg - 4 tyg przerwy i lece - Anabolic Halo + NanoVapor + kreatyna z vitalmaxa to co została = 4 tyg ćwiczenia też ostro.. Napisał mi to człowiek który bardzo dobrze [...]
Witajcie! Dawno mnie nie było na forum i wracam znowu... Na początek pytanie: jak nazywa się sterydek (podobny do mety) małe różnowe tabletki, strasznie silne, podobno metanabol się przy tym kryje. Dzieki za odpowiedzi!!!
więc pewnie już był podobny temat, ale nie moge znaleźć biore: NO-CRE-X3(stack kreatynowy cos jak XP) 30 min przed treningiem i 45 min po treningu w miedzyczasie od razu po treningu biore dekstro z tauryną + bcaa + glutamina, z godzinke po wzięciu potreningowego stacka pierś zkurczaka i biały ryż, chciałem dołączyć monohydrat, kiedy najlepiej go [...]
chlopaki wy tez macie tak jak ja? tydzien brania hcg i totalna bezsennosc. normalnie szok.biore to po raz 1 i chyba zrezygnuje. bo to mnie doprowadzi do samozaglady. dobrze ze mialem pod reka melisane hehe ... ma lub mial ktos podobny problem?
Elosz... Sory za to że zakładam drugi post prawie podobny, ale mam takie krótkie pytanko dotyczące FBW Jeżeli robie sobie np. 15 powtórzeń 2 serie to jaka ma być przerwa pomiędzy seriami, tak samo w 10, 5 powtóreniach czy taka sama przerwa czy inna? i jeszcze jaka ma być przerwa pomiędzy przejściem na inne ćwiczenie, np. trenuje wyciskanie na [...]
[...] wiele razy więc normalnie robiłem. podchodzę do mojego Maxa w martwych i mi coś strzeliło, zaczęło bolec przypominało to tak jakbym plecy rozciągal i strzeliło. Bol jest podobny do tego co kiedyś miałem. normalnie chodzę, tylko czasami tak mnie zaboli mocniej i oddech mi przytyka. zdaje mi się że trochę mniej boli. jakieś 15 minut temu się to [...]
[...] z dokładnym wykonywaniem ćwiczeń na bicepsy, przez co nie rozwijają się proporcjonalnie do reszty. To znaczy, zauważyłem ze za bardzo angażuje barki w każdym ćwiczeniu na biceps i za cholerę nie wiem jak zrobić by pracowały same głowy.. Proszę tutaj o pomoc kogoś kto miał podobny problem ale i każda opinia jest mile widziana. Z góry dziękuje!!