hehe,podobny tok rozumowania założyłem nawet temat niedawno z zapytaniem o masteron na chwilę obecną, bo z tym wiąże się dla mnie największy problem jeśli chodzi o masteron-nie mam pomysłu w co celować, chyba jedyna opcja to flor medico...a o dobry tren dużo łatwiej
mialem podobny problem jakos rok temu - wyeliminowalem go zmiana techniki na idealnie poprawna (co prawda od razu musialem zredukowac ciezar, ale efekt zamierzony uzyskalem)
Dobre.....My mielismy podobny sposób na kolesia który sępił kanapki w szkole. Mianowicie wrzuciliśmy do kanapki obszczane zapałki i kolo już więcej kanapek nie sępił( śmiesznie wyglądał z tymi śmierdzącymi zapałkami wystającymi z ryja ), może te paznokcie podziałaja.
Pozwólcie że zacytuje sam siebie z dyskusji na podobny temat z innego forum. Otóż moi drodzy ścięgna jak i mięśnie u każdego człowieka nawet u 80 latka są wystarczająco giętkie aby wykonać pełny szpagat. Problem leży gdzie indziej mianowicie w umyśle, który nie jest przyzwyczajony do tego typu pozycji i reaguje jak wiadomo gwałtownym skurczem [...]
Ed ma calkowita racje to wlasciwie tak jakbys walił podwójnie dece.Deca ma dobry indeks anaboliczny jakies 1:10 i podobny Prima ,ale bardzo slabe efekty androgenne.A podstawowa zasada przy laczeniu kosów jest :jeden preparat wysoko anaboliczny , drugi wysoko androgenny. Bardzo dobre zestawienie (mala ilosc skutków ubocznych , ladny czysty miesien [...]
[...] odzywianie, uloz lub skorzystaj z jakiejs diety, urozmaić sobie pod względem Twoich smaków, a z odzywkami zaczekaj, na dopelnienie diety mozesz kupic gainera/białko. btw, podobny temat -> http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_dla_15_latka%2E%2E%2E-t265059.html nikt Ci nie broni, bo to nie saa, ale wykorzystaj wlasny potencjal ile mozesz Zmieniony [...]
Jestem zdrowy jak koń. A witaminę B2 łykam w sporych porcjach... Może to żelazo, bo ma wpływ na przyswajanie B2. Anemii jednak nie mam... Kiedyś jak miałem podobny problem zrobiłem morfologie i dodatkowo żelazo. Wszystko było OK. PS. Jak coś kupię w sklepie i będę miał abona to przyznam sogi. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2008-11-21 11:38:21
A jak u Ciebie z rozgrzewką? Miałem bardzo podobny problem ale przedłużyłem rozgrzewkę i skupiłem się na rozgrzaniu barków....często widzę jak wpadają ludzie dorywają się do ławki i od razu nakładają tyle na sztangę jak by miał po nich pudzian wyciskać a to nie w tym rzecz :/
Kolega mial podobny problem. Podloze lezalo w pospinanych miesniach. Zacznij rozciagac barki po treningu, okolo 2/3 cwiczenia rozciagajace, po 2 serie po 20 sekund na poczatek. Druga sprawa to czy w dolnej fazie dazysz do prawie lini prostej z barkami i lokciami? Po trzecie mozess zbyt ambitnie podchodzic do ciezarow i przez to gubisz technike. [...]
heh kiedys poruszalem podobny temat z dodatkowym wysilkiem:)mysle ze nie masz pare wariantow uwzglednij to w diecie!! a drugi nie przejmuj sie tym zbytnio zawodowcami nie jestesmy:P takie odpowiedzie dostalem!!:)a wiec nie przejmuj sie tym!! pozdro Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-03-17 22:16:42
primka 50-60 ml minimum, podkluta propem. robilem podobny cykl. na primie bayera 100% pewnej poszlo 50ml, na fronto poszedl mietek i cypio przez caly cykl na poczeek 250 na 5 dni potem 500/tydzien jak odstawilem mietka i wszedlem na oxe. mozesz spodziewac sie fajnego ubicia i wytrzymalosc. sylweka ala mens health przy dobrej diecie. bez podkladu [...]
miałem podobny problem.w lutym pokonałem 102,5 miałem 17 lat. niestety pare dni później podczas cwiczenia zerwałem przedni akton. dopiero po 3 miesiacach wróciłem do cwiczenia i ku mojemu zdumieniu po miesiącu cwiczenia spróbowałem 100kg i udało sie! niestety potem zastój ani kg wiecej.ostatnio zrobiłem sobie z 2 tyg przerwy i w zeszłym tygodniu [...]
No zedytowałem bo za szybko wziąłem wyślij, mam dietę w dzienniku mam rozpisaną ale to był przykładowy dzień. Wszystko w niej co się znajduje to się nie zmienia poza kolacją i obiadem ale bilans wychodzi podobny . PS:US a jaką krete masz na myśli ? Bo mono nie mam zamiaru brać . Zmieniony przez - Unknown95 w dniu 2013-06-30 01:01:08
Mam diete - zrobiona dzieki doczepionym postom i takiemu jednemu programowi, wiec niezla trening - tez mam, podobny do drugiej tury cyklicznych, zmienilem pod siebie, wiec tez dobry No ale mniej wiecej chyba wiecie? Bo ja nie mam pojecia czy moze juz za 2 miesiace bedzie spoko, za pol roku czy za rok? a moze za 2???