podobny

Wrzucałem kiedyś podobny przepis, tylko, że SZPROT był zamiast makreli + cebulka oczywiście. http://www.sfd.pl/PASTA_RYBNA,_czyli_%C5%9Awie%C5%BCy_oddech_kafara_%25_-t620382.html Bez cebuli dla mnie w ogóle smaku takie danie nie ma %-) Ale i tak SOG za przepis ;-)

[...] no i w dolnej fazie jest mały obwodowo:'-( fakt udało się już by tak łokcia kostki nie było widać, ale chciałbym tam mieć grubszą ręke. 5. pełność barków- ostatnio nawet podobny temat był, jeśli chodzi o szerokość nie jest najgorzej, ale chciałbym by były pełniejsze, zwłaszcza tylko-górno-boczna częśc (ze szczegóolnym wskazaniem u lewego [...]

Tak Basia, miło mi :-) Masz super podejście, biorę z Ciebie przykład, nic mi nie da narzekanie, będę ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć, aż będzie tak jak chcę :-D Widzę, że mamy podobny charakter, też lubię pocierpieć hehe ;-P Cierpienia mają sens jak się walczy o coś ważnego 8-)

Tak jak pisalem myslalem, ze 1,7 to geranium, po czym doczytalem, ze jest to kofeino podobny zwiazek. Co do funduszy to zeby w ok 100zl sie zamknac na cykl dla takiej przedtreningowki. Zmieniony przez - myszozor w dniu 2012-03-28 20:33:37

Bardzo podobny do tego co ja widziałem, niemal identyczny tylko tamten był bardziej z przodu, tak jakby siedział, widziałem to u jednego kolesia w Serbii i jakoś tak sobie go zapamiętałem.

ja mialem podobny problem jak ćwiczylem placy i biceps na jednym treningu, to zmienilem teraz robie biceps z klatką i jest wszystko ok

może być podobny

[...] objętościowo, tylko MC płaską piramidą. Jaka jest zaleta objętościówki nad piramidą? Ta druga opcja jest mi bardziej na rękę. W sumie ten trening co podałem jest bardzo podobny do Twojego (stronglifts), więc może wystarczy jak wyrzucę z tego francuskie i uginanie ramion? Ten pierwszy wydaje się trochę ubogi, bo ogólną sprawność [...]

przy rozpiętkach trzymaj ten sam/bardzo podobny kąt w łokciach przez cały czas trwania ćwiczenia, powoli opuszczaj i szybko wykonaj fazę pozytywną. Bo teraz to robisz bardziej wyciskanie hantli, i dopiero po przeczytaniu filmiku zobaczylem ze to rozpiętki:P i nie za duży ten kąt masz tam w ławce na rozpietkach, czujesz klatkę dobrze? Zmieniony [...]

wiem , dopiero zaczynam . Miesiac temu kupilem pierwszego ptasznika ->A. versicolor i od tamtego czasu kupuje nastepne . Poleciłbyś mi kupno jakiegos fajnego ptasznika ? Myslalem nad P. cambridgei ale podobny do irmini . Ps. a T. blondi nie ma slabego jadu ? xD myslalem ze ma słaby . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-04-04 10:12:14

[...] konca zycia bedziesz odczowal tego efekty, oczywiscie to sa skrajne przypadki ale jak bedziesz kontynowal tak dalej to kto wie, chyba ze wolisz liczyc na szczescie Stosuje podobny stack zawsze na oralach, 4 x heparagen, 4 x esseliv forte, 2 x lecytyna, 4 x liv52 dziennie, a przez caly injekcyjny cykl tylko lecytyna i liv52 lub essensiale i [...]

[...] proste. przysiad i mc,to 2 bardzo ciezkie cwiczenia dla dolu ciala-calego ciala praktycznie. to 2 bardzo podobne boje-angazuja te same struktury miesniowe i nawet ruch jest podobny! biorac to pod uwage oraz fakt zastosowania bardzo wysokiej objetosci siadu w planie(na kazdej sesji,objetosciowo 5x5),wykonywanie dodatkowo ciagu(MC) metoda [...]

http://www.sfd.pl/Czas_rozbuja%C4%87_Trec_Team_%25_-t757227.html Był już podobny temat :-)

ok dzięki za plan biegania N3sta ten plan co wcześniej robiłem jest podobny i nie poprawiłem nim ilości pompek nawet o 1 p! mimo iż robiłem zgodnie z planem, regularnie i dokładnie:( także nie wiem co jest grane może genetyka? jak na siłownie chodziłem, to tak samo(tj zastój)

[...] abrdziej sie oddzielaja, natomiast brzuch wyglada gorzej, na zdjeciu dosc dobrze pada na niego swiatlo/cien takze lepiej to wyglada, aczkolwiek mysle ze efekt koncowy bedzie podobny :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/819dba0b90af461a8c1233a99144d9a2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/270afb35392c4db5ad3346c98a67ddbb.jpg [...]

podobny przelicznik jak te http://www.programy.u.waw.pl/wyciskanie.php http://potreningu.pl/kalkulatory/wyciskanie kiedyś sobie sprawdzałem, i na ogół wychodziło w miarę dobrze, jakieś 1-2kg różnicy

jesli tam tren siedzi to do winstrolu może być tylko kapsel z tego podobny , także jeżeli miałeś w planach wino to raczej tego nie bierz ,no chyba że plany zmienisz ;) Zmieniony przez - tallib w dniu 2012-04-16 20:05:52

[...] zakończenie pierwszego etapu walki z własnymi słabościami, leszczarstwem, leniem itd itp ;-) btw Mel co dalej? widziałam, ze dziewczyny zawsze rege robiły po 12 tyg i wskakiwały na bilans zerowy, myślałaś już o tym? u nas bilans podobny będzie, bo mniej więcej tyle samo ważymy i taki sam wzrost mamy.. ja myślałam i nic na razie nie wymyśliłam

[...] \-) No troche jest do redukowania, ale w sumie jak zawsze po masie%-) a biorac pod uwage ze w tym roku masa 1,5 miesiaca dłuzej trwała to jeszcze tragedii nie ma, a bf% podobny. A na tym tescie w sumie jadłem sporo jak chyba nigdy bo w DT lekko ponad 4000kalori, ale załozyłem ze nie bede świrował na punkcie zalania i co bedzie to bedzie, bo [...]

brak ankiety działu to raz ale znając moje dobre serce udziele ci wskazówki :) na rzeźbe/ masę to jest dieta trening przy redukcji i masie jest bardzo podobny podczas redukcji dorzuca się aero, nie da sie budować masy i spalać tłuszczu poczytaj o diecie i treningu (arty podwieszone w dziale ) dobry aczkolwiek powolny efekt budowania masy bez [...]