SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podobny

  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kilka jajek faszerowanych trochę ćwikły ciast i słodkości nie przewiduję%-) wleci pewnie jakiś obiad świąteczny a tak to ogarniemy to bez większych perypetii jutro pewnie podobny plan z tym, że wieczorem już pewnie będzie trening! Jak widać powoli wkręcony co raz bardziej znowu i jakaś zajawka wróciła%-) jeszcze ze 2 miesiące temu miałbym [...]

    Odpowiedzi: 1864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 10:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze do upragnionej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    sam podobny wniosek ostatnio wysunąłeś cv'iemu

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 18:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaczynam myśleć o IF. Do pracy jeżdżę rowerem, po powrocie mam trening co daje w sumie jakies 12h. Chciałbym swoje okno karmienia ustawić na 8h i podejrzewam, że dla zachowania sylwetki lepiej zrezygnować z śniadania niż posiłku potreningowego. Czy ktoś prowadzi podobny styl życia i moze doradzić i podzielić się doświadczeniami. Nie biorę SAA.

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 20:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łokcie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kiedys na poczatku mialem podobny problem z kolanami przez okres około 2-3 miesiecy ale samo minęło. Wydaje mi sie ze dla świętego spokoju musialbys sie wybrac do jakiegos specjalisty ( nie mowie o chirurgu na NFZ )

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2015-04-06 06:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to podobny spacerek sobie zrobiliśmy, Panie Janie! Ja z Żoną i psem też półtorej w lekkiej deszczowej śnieżycy! ale i tak przyjemnie... Powodzenia na zawodach!

    Odpowiedzi: 10855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-06 11:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC Fight Night Poland 11.04.2015

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Solorza,ze niech przeleje mu 5 stowek i ma prawa do transmisji. ;-) dobry stream zawsze spoko,Panowie,nawet jak leci w tv,to prawilniacy ogladaja w necie,zeby nie dac zarobic rezimowym mediom,ani Amerykanom. };-) edit: up,Chomiczek mnie uprzedzil,ale widze,ze mamy podobny poglad na te sprawe. Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-04-06 12:03:34

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-06 12:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proteinowe gofry :)

    Post
    Kuchnia SFD

    kozak, lepsze wychodza w gofrownicy niz na patelni???, bo to przepis typowo na omleta podobny skladnikowo :) Zmieniony przez - Jamian w dniu 2015-04-06 13:05:48

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14413 Data: 2015-04-06 13:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio deka meta...

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/Test_Cypio_-t1064008.html macie podobny temat poza tym meta z kinga jest nic nie warta jak reszta tych srodkow z tego labu mete trzeba bylo z alphy zapodac jak i reszte srodkow masz

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2015-04-06 20:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTO JAK WYGLADA VOL II

    Post
    Galeria Zdjęć

    fuj, kto to widział takie zylska wrzucać %-) a tak na powaznie to mega zaj**iscie laciu, TY to teraz na masie czy na redu jestes? bo na masie chyba podobny bf miales %-)

    Odpowiedzi: 1576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-06 22:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy.. Potrzebuje troche Masy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] co polecacie na przybranie masy Myślełem o olimp mega caps 1250 Czytałem że dobre efekty są po tym :D Mam 16 lat 175cm wzrostu 55kg Poprostu chudzielec a chciałbym to zmienić Jak by się komuś chciało to niech mi ułoży lub zaproponuje jakąś diete, Jak by ktoś miał podobny problem jak ja a miał by podobne parametry to niech podrzuci swoją diete

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2015-04-07 11:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maszyna na mięśnie dwugłowe uda

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Posiadam podobny zestaw od Marbo ,2 głowe trenuje się bardzo dobrze, 4 głowe już trochę gorzej. Z uwagi na wyprofilowane do przodu stopy ławki na prasę spokojnie można zakładać 80 kg bez obawy przeważenia. Prasa może także służyć jako blokada do ud przy treningu klatki na skosie ujemnym. Żeby zrobić dobry trening nie jest potrzebny super [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2015-04-07 17:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o właśnie dobre to? jaki ma smak miej więcej do czego podobny? Wydaje mi się że jak byłam mała to to jadłam ale jakoś pamięc całkiem się zatarła, a teraz widze że w tesku mają

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 12:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tym dzieciom łatwiej się nauczyć angielskiego, bo ze wszystkich języków ich jest do niego najbardziej podobny.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 15:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyczepy w klatce

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bym mógł, tylko bez podciągnięć i ćwiczeń opartych na ruchu rwany, tylko spokojnie wejść w rytm. A z drugiej strony przeglądałem forum i jeden z typków tez miał kontuzje o podobnych objawach, ćwiczył później normalnie 3 lata i jak sie okazało zrujnował sobie tym zdrowie, bo teraz bez bólu nawet skrętu tułowia nie zrobi. Byłbym wdzięczny jakby [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 2015-04-08 18:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do czego ten bulgur podobny w smaku?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 22:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otłuszczone tułowie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tułowiu, który wciąż jest bardzo otłuszczony, być może to geny? Znajomy mający zbliżone wymiary do moich wygląda o niebo lepiej. Być może znajdzie się osoba, która ma podobny problem i się z nim uporała. Czy wystarczy trzymać sie diety dalej, żeby waga schodziła w dół ( jednak moim celem jest 75-80kg treściwej masy) Czy też efekt ten jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2015-04-08 22:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mam dostęp do Tussipecu (nigdy nie brałem nic z Efką). Obecnie jestem na redukcji z ujemnym bilansem. Mam pytania: -) czytałem, ze nie trzeba już Aspiryny? -) czy brać na pusty żołądek? -) jak brać w DT a jak DNT? -) ile może trwać cykl (np 2-3 tygodnie) Dziekuje za wszystkie praktyczne porady. Jeżeli jest podobny temat to poproszę o linka Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2015-04-09 09:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o sss też trzeba do grupy :-) Kaszuniu nie wiem czemu ale może to znów przesilenie? U mnie podobny stan ostatnio a dziś jeszcze dobiłam się Waszą zaj**istością :-D

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-09 13:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC Fight Night Poland 11.04.2015

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wieczoru to myślę, że Gonzaga wygra i Manuwa. Gonzaga jest znacznie większy od Cro Copa, wiadomo klincz i parter to będzie bardzo duża przewaga. Jeśli chodzi o wzrost to podobny i zasięg. Gonzaga najlepszego cardio nie ma, ale Cro Cop też więc ciężko o kolejną przewagę dla Chorwata. Gonzaga naprawdę pokazał w ostatnich walkach dobry boks i [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-09 19:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Również polecam podobny trening.Robiłem go w okresie budowania masy (gdzie troszke sie zagalopowałem i poszła w starym stylu 123kg:))Ale teraz tydzień przed MP widze dużo lepsza gestość mięśni.Panie Andrzeju wybiera sie Pan do Kielc? I mam jeszcze jedno pytanko kiedy Pan odstawia sol przed wyjsciem na scene? Jezeli Pan nie obcina weglowodanow to [...]

    Odpowiedzi: 1252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-09 20:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)