podobny

Za 800 będzie ciężko, za 1200 z Meridy coś bierz np http://www.rowerymerida.pl/produkt695/matts-5-v-rower-merida.html. Sam miałem podobny ale 10-v 5 lat temu, bardzo dobrze go wspominam , ale i ceny były tańsze ..

dokładnie jak Marian pisze z woda , staram sie mleko zredukowac do minimum rano leci tylko do kawy bo czarnej za bardzo nie lubie , moze ma ktoś jakąś lepsza alternatywe do kawy zamiast mleka zeby smak był podobny %-) Co do mleka unikacie go na redukcji ze względu laktozy tak ? Więc jeśli tak jest to mleko bez laktozy w takim razie pasuje ?

wtrącę się bo mam podobny problem, nie bede zaczynał nowego tematu. Kilka dni temu skonczyłem odblok ale na cyklu miałem gino wrzuciłem nolve przez 2 tyg po 20mg- ustapiło i odstawiłem. Pozniej znow atakowało na odbloku wiec zazuciłem nolve rowniez na 2 tyg po 20 mg. Teraz wyraznie czuje guzka na jednym ale juz tak nie boli i nie swedzi natomiast [...]

[...] tez wole w oleju ale czytalem ze nie za ciekawy ten olej wiec jak odleje go to ile odjac tluszczu. A do tematu to ja nie wiem czy duzo to jest cukrow ale mozesz sam zrobic podobny sos pomidory w puszcze + papryczka + troche jogurtu nat i lyzke koncentratu pomidorowego, przyprawic. I "nie masz" cukrow. Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu [...]

[...] chuda w tydzień" :D. Powiem ci tak, większość osób zaniża swój staż ponieważ na początku słabo im to wychodziło i wpadają w kompleksy jak patrzą na zdjęcia innych co mają podobny staż a efekt taki sam lub większy i z 5 miesięcy mówią że miesiąc,dwa żeby nie dostali hejtu. Tak jak mówi dream nawet na najlepszej diecie świata, koksu z rosji i [...]

plan podobny do tego tylko zastępowałem sztange hantlami itp. przysiad 70kg mc 130kg wl 100kg miałem długa przerwe przez prace w delegacjach zaczynam ćwiczyć dopiero od miesiąca dlatego ciężary jeszcze nie sa za duże :) i nie mam problemów zdrowotnych

Haha fajne wypowiedzi;) ja bd mial podobny cykl w maju 1-6tyg deka i cypionat mix 2ml 2 x w tyg strzal potem 6-12 deka i susta mix plus meta;) i odblok bo jade na ON juz ponad 3 miechy;) A lodzianin duzo pomaga i zawsze odpowie na pytania i zazdrosze mu takiej wiedzy;)

Z góry zaznaczam, że to nie są moje zdjęcia (dlatego, że jestem teraz w pracy), ale w internecie znalazłem podobny stopień lipomastii do mojego. Ja różnie się od tej osoby tylko tym,że mam większą masę mięśniową (barki plecy,ręce, nogi), i jestem troszkę szczuplejszy. No ja mam trochę mniejszy problem niż ta osoba na zdjęciu, ale jest: [...]

updateuje tym ktorzy beda mieli pozniej podobny problem - to co przeskoczylo to byl jakis miesien widocznie, mam naderwane przyczepy miesni i musze odpuscic na 6-7dni wszelki trening obręczy klatki piersiowej

jesli chodzi o sranie to efekt po kujawkim moze byc podobny %-) stopniowo zwiekszaj tluszcze i powinno bedzie ok ;-)

[...] pasuje 166 cm, waga koło 78. Jestem, obecnie na redukcji, biegam, rower, dieta jest. Siłownia za kilka dni będzie dodana. Hmm chyba tyle. Mam nadzieję, że ktoś coś pomoże, może miał podobny problem ;) Chociaż w sumie może to być też mięsień piszczelowy, sam nie wiem.. na pewno to miejsce gdzieś Zmieniony przez - Ver1n w dniu 2014-04-10 18:51:20

Gość wg mnie podobny bardzo ale mały trochę :) ale pierwsze ujecie jakby Sting

Ochyda, ale zaczne pic chyba wode z cytryna i chili %-) Kiedys jadlam takie tabsy z chili hah, kapsulka zawierala 3 papryczki. Bol brzucha podobny do poczatkowych skurczy porodowych :-D Polecam.

[...] obserwacji - stanąłem wczoraj przed treningiem na wagę (byłem pojedzony - wafle ryżowe, chleb) waga XYZ - dobiłem się wieczorem rodzynkami / dzisiaj znowu stanąłem na wagę - podobny czas, podobny schemat dnia waga - XYZ - 0,5kg :-O WTF ? traktuję te pomiary z siłki orientacyjnie - głownym wyznacznikiem sa cotygodniowe pomiary wagi w domu + obwody [...]

[...] obserwacji - stanąłem wczoraj przed treningiem na wagę (byłem pojedzony - wafle ryżowe, chleb) waga XYZ - dobiłem się wieczorem rodzynkami / dzisiaj znowu stanąłem na wagę - podobny czas, podobny schemat dnia waga - XYZ - 0,5kg :-O WTF ? traktuję te pomiary z siłki orientacyjnie - głownym wyznacznikiem sa cotygodniowe pomiary wagi w domu + obwody [...]

Ciężko jest zrobić zdjęcie, tak było to dobrze widoczne. Oczywiście te grudki dopiero widać jak mocno naciągnę skórę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2625b0b1d1574fa99ec82290b5d34725.JPG Witaj czy udało ci się spalić te grudki ? Czy byłeś na konsultacji u lekarza ? Mam podobny problem! Możesz napisać czy udało ci się z tym walczyć ? Help !

[...] weszło 10,5 worka ryżu, 200g dżemu, 110g rodzynków, a dzisiaj waga... 84kg }:-( Jakieś tam nabicie jest, ale ogólnie słabo %-) W porównaniu do debiutów jest o tyle lepiej, że jest chociaż sucho, ale brak nabicia podobny %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5b1701372774426891417d230f8fde5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb1977bf90b749178224490c76eb29d0.JPG

[...] 4x8-10 9.wspięcia na palce siedząc 3x12-15 10.skłony tułowia z leżeniem na ławce skośnej(brzuszki)3x15-20 11.wyprosty tułowia z leżeniem przodem 3x15-20 no trochę tego jest, jak dasz radę to dobrze, a jak nie to możesz zrobic podobny plan FBW podzielony na A i B, znajdziesz go w dziale treningi dla początkujących. :-) no napisałem referat%-)

No wypiszemy specjalnie dla Ciebie dietę, rozpiszemy trening i będziemy za Ciebie chodzić na ten trening co ty na to? Efekty będą jak talala. Słuchaj, co trzeci temat jest podobny do twojego, zacznij sam układać bo tutaj nikt za Ciebie tego nie zrobi. Poza tym jest, dużo tematów z "proszę o sprawdzenie diety na masę/redukcję" tak więc zobacz [...]

[...] trenazera - rowniez realizowalem treningi grubo ponad 1000 kcal w domu - ale sam wiesz ze to nie ma porownania do jazdy na powietrzu. Rower daje inny bodziec niz bieganie, srednio trzeba uzyskac bpm wyzsze o 10-15 uderzen by epoc byl podobny. A zrobic w domu, bez pedu powietrza trening ze srednia 145 bpm - to juz trzeba byc mocno zapartym ;)