podobny

z mojego punku widzenia poprzez punk prowadzenia sprawa jest trudna do rozpatrzenia. a tak na serio to miałem podobny problem,. jak od razu wyciągłem igłe to też sok wylatywal,pewnie za sprawą ciśnienia, bardziej doświadczony koks mi doradził żebym poczekał chwile po wbiciu i teraz jest ok :) może za bardzo odciągasz tłoczek po wbiciu

Witam, Chciałbym wam przedstawiać moją sytuację i prosić was o wskazówki, komentarze ewentualnie może ktoś z was lub ktoś z waszych znajomych miał podobny problem i jakoś sobie z nim poradził. Wiek : 20 lat Wzrost : 185 cm Waga : 73 kg Od miesiąca chodzę na siłownie, teoretycznie robię masę :) Mój problem to tak na prawdę kilka mniejszych [...]

Serio mam 16.5, w kwietniu urodzinki :D. Serio za dużo białka? wiesz założyłem też podobny temat w ,,junior" i pewien gościu powiedział, że mam ,, za dużo węgli" hmm dziwne. licząc zapotrzebowanie wliczyłem metabolizm ektomorfika, wyszło mi około 3000 kcal i powiedziano mi, ze lepiej na początek dać 200-300 kcal bo jeśli dam więcej to możliwe u [...]

lepszy oglądałem podobny ale zapomniałem nazwy

siemanko, mam dość suchego ryżu. Macie pomysły na jakieś sosy? wie ktoś może jak zrobić podobny/lub taki sam, sos co w ,,chinczykach"

ja miałem podobny problem polecam ćwiczenia na tylny akon barków tu masz lin zobacz to http://www.youtube.com/watch?v=dhw-R2aV2SU&list=TLSjZbel6hqLE9Lf7aMD38KUOvix6Af8a6

[...] wolnych ciężarach i ten opiszę. 1. 5 serii przysiadów po 8-12 powtórzeń. Zaczynam od 28kg, kończę na 36kg. 2. Martwy ciąg na prostych 3-4 serie po ok.10 powtórzeń. Ciężar podobny jak przy przysiadach (staram się go zwiększac, ale ciężko mi utrzymac sztangę mimo rękawiczek) 3. Spięcia łydek 3 serie po 25 powtórzeń (jeśli robię bez ciężaru), z [...]

Ok czyli na śniadanie płatki owsiane a posiłek po treningowy podobny do tego przed treningiem a jak to jest z posiłkami około treningowymi gdy mam dzień bez treningu wywalić je zostawić czy czymś zastąpić jeśli tak to czym?

[...] i podzielą się doświadczeniami. Oczywiście zachęcam do wypowiedzi również osoby, które miały więcej szczęścia i nic sobie nie zerwały. Każda sugestia będzie cenna. Mialem podobny uraz, zerwalem lewy biceps w glupi sposob, ostatnia seria robilem skrety ze sztanga, ktora wazyla 70kg;/ mocniej szarpnalem i poszlo, lapa moment sflaczala. Do tej [...]

[...] miło.... Ja już dawno na bezglutenie.. chociaż lekarz zezwalal na płatki owsiane, warunek - długo gotowane, teraz wykluczył i to (w sumie niewielki problem) Ruda_29 sku ja jestem ciekawa co sądzisz o kukurydzy. Sądzę, że w Twojej opinii może mieć reputację wątpliwą tak jak soja a Agnes chętnie poczytam, zawsze to ktoś jeszcze podobny do mnie

Miałem podobny problem tylko ze na troszkę mocniejszym cyklu.Wszystko wróciło do normy po ok 1,5 miesiaca.Jednak niezbedne było HCG I NOLVADEX , oraz opakowanie chłonie.

[...] sumie niewielki problem) Ruda_29 sku ja jestem ciekawa co sądzisz o kukurydzy. Sądzę, że w Twojej opinii może mieć reputację wątpliwą tak jak soja a Agnes chętnie poczytam, zawsze to ktoś jeszcze podobny do mnie Zarówno kukurydza jak i ziemniaki będą ok. Jak lubisz mamałygi na śniadanie to spróbuj kaszy jaglanej bądź płatek jaglanych/gryczanych.

[...] okres zimowy ale jedni koledzy ze stażem 2 lat mówią aby spalić tłuszcz do 10% i wtedy kontrolować wszystko odpowiednią dietą ITP. a inny mówi na swoim przykładzie że miał podobny problem przy podobnym % bf . i zaczął odrazu masówkę przez zimę (ok 7 miesięcy)by potem w czerwcu przejść na redukcję i w wakacje pokazac mięśnie . mam dylemat bo nie [...]

podobny mam plan jak Ty barano po zawodach tylko ja ze środków będe schodził stopniowo i myślę, że zajmie mi to 3 tyg za nim sam test zostanie%-) na kilka tyg, badania w trakcie i kilka miechów off;-)

Pippin99 będę kibicował, z miską na spokojnie eliminuj złe nawyki, będzie dobrze :) Ponton miałem podobny 2 miechy wstecz :P więc jak mi się udało go poprawić to dasz sobie radę. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2013-11-06 10:14:27

mam podobny problem. wzrost -192 cm / waga - 89

[...] wysiadały np przedramiona. Trudno zrobić 3 dropsety bo 5kg przeskoku to duża różnica i zaczynam machać. C. #-P bałam się, że te plecy już takie spięte zostaną;-) D. Okej, podobny problem jak przy B. E. Ostatnie powtórzenie wymuszone, nie gibałam się ale przechylałam do tyłu. F. Ktoś skroił hantle 4kg, poszłam na wyciąg bo znów byłby problem z [...]

W sumie to sie podepne pod pytanie bo mam podobny plan w najblizszym czasie. Na co dzien trzymam miche i chce w jeden dzien zjesc prawdopodobnie tyle ile zjadam w ciagu tygodnia (ok 20k kalorii wlasnie :D)

[...] z orzechami i laktozą pomieszaną z kiepskim tłuszczem. Poza tym piszesz, że chcesz zminimalizować białko w diecie i nie chcesz twarogu, który chyba jako jedyny by się nadawał, ale jednocześnie chcesz białko z pożywienia dodać. Ja miałem podobny dylemat z tym, że robię owsiankę z odrobiną chudego mleka i dodaję odżywkę bezsmakową i bez dodatków.

[...] tego działa. Zauważyłem że osoba która robiła tą redukcję nie pisze o pewnym dość dokuczliwym zjawisku. Chodzi o stan lękowy przed tym że się nie uda zrobić wagi. Ciąłem w podobny sposób już kilka razy, kilku moich znajomych też robiło takie zbijanie i raczej powszechnie przy pierwszym, drugim razie występuje dokuczliwy lęk przed tym że może [...]