podobny

[...] na pewno. Duże mięsnie= masa której nie masz. Kaloryfer= odpowiednia dieta i trening którego nie masz. I trenuj, trenuj jeszcze raz trenuj-> potrzeba sporo czasu i potu, żeby wyglądać jako tako i jeszcze więcej czasu i zap*****lania by wyglądać nieźle. Większości kończy się motywacja na etapie pierwszym, a cel mają podobny do Twojego. Pozdr

Na łydki - wyprobowalem bo mialem i mam podobny klopot dwa sposoby ze wspolnym mianownikiem - kompresja. Skarpety kompresyje albo opaski, zaraz dam Ci adres do sklepu gdzie cenowo najlepiej wychodzi odziez dobrej firmy, z wysylka do Polski nie ma problemu. Kompresja na lydki: http://www.wiggle.co.uk/2xu-pwx-calf-guard/ Skarpety do biegania z [...]

[...] efekty? I niby jaki bilans kaloryczny mialbym wybrac? Nadal ujemny? Mam nadal tluszcz ale zrzucenie kolejnych kilogramow nie poprawi wygladu mojej sylwetki wiec musze chyba troche inaczej kombinowac. Spalacze i kreatyna w tym wypadku tez nie pomoga? ps. sam stosowales kiedys podobny plan :P Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-07-17 12:47:45

Mam podobny plan tylko ze ja 3x w tyg kickboxing 3x w tyg bieganie rożnie interwały lub długie dystanse koło 15 km to wszystko wieczorami a z rana 3 razy w tyg crossfit 3 razy w tyg trening podnoszenia ciężarów małe cięzary duzo powtórzeń i codzinnie o 16 podciaganie na drązku + niedziela basen :D Jedym słowem będę odwiedział i życze sukcesów :)

Waży kilka kilogramów mniej od Ciebie a wzrost podobny...

witam kolego, mam podobny Problem co Ty, prolaktyne mam wywaloną dużo bardziej, LH również a o FSH już nawet nie wspomnę, boczki też mam od zawsze takie otłuszczone i słaby zarost, jak pójdziesz z wynikami do lekarza daj znać co Ci powiedział, nie szukaj tu porady bo nikt Ci w takiej sprawie tu nie pomoże, tylko lekarz i nie zapomnij mi dać znać [...]

Da, da..ja se kiedyś pomyliłam gryfy, wzięłam olimpijski i jeszcze dowaliłam ciężaru i..dało rady :-D Podobny numer kiedyś zrobiłam z uginaniem nóg - pomyliłam sztabki na plus i też się dało hehehe

Najpierw Terry miał długą kontuzje a potem cahill... ciężko stwierdzić bo według mnie mają podobny styl.

[...] do treningu co na siłowni często logistycznie jest ciężkie do zrealizowania. Co do Twojego pytania to oczywiście, że można jednak można po prostu skrócić przerwy między poszczególnymi seriami do minimum i efekt podobny uzyskasz. O ile przy treningu bic/tric robienie go w superseriach jest dobrą sprawą o tyle nóg bym w to już nie mieszał

To w takim wypadku jak wliczać do bilansu taką łopatkę wieprzową, biorąc pod uwagę, że część tłuszczy się wytopi, reszta to jakieś błony i inne te podobny co nie jest zjadliwe?

bo nie bedzie roznicy czy wydasz 130 czy 50zl, efekt koncowy bedzie bardzo podobny, niezauwazalny

wpisze się teraz dopiero dla powiadomek Bo ciekaw jestem bo mamy podobny wiek :-D :-)

Raz jak stałem na stopa to się koleś taki jakiś trochę ciemnoskóry zatrzymał. Był podobny do Royca aż mną kurde zatrzęsło %-) Ale to nie był on

ehh kreatyna to kreatyna nie wazne czy stack za ktory zaplacicie 100zl + - czy mono z vitalmaxa za ktore zaplacicie 40zl efekt koncowy bedzie podobny kazda kreatyna jest taka sama placi sie tylko za inna firme oraz pudelko aaa to czy zobaczycie efekt to zalezy od diety i treningu pozdro no chyba nie

ehh kreatyna to kreatyna nie wazne czy stack za ktory zaplacicie 100zl + - czy mono z vitalmaxa za ktore zaplacicie 40zl efekt koncowy bedzie podobny kazda kreatyna jest taka sama placi sie tylko za inna firme oraz pudelko aaa to czy zobaczycie efekt to zalezy od diety i treningu pozdro no chyba nie ;p gdyby tak bylo to kazdy by jechal na [...]

Dobra ale czy mial ktos podobny problem ? czysta ciekawosc

[...] pod wyskok i wytrzymałość mięśni. Co do masy, to na pewno przyda się podczas wejść pod kosz oraz w obronie. Mój kolega który nic nie trenuje, siedzi w domu i się obija, podobny wzrost do mojego, a kondycje ma lepszą, mimo że gram bardzo często w koszykówkę na pełnych obrotach, gość waży 70 kg, na 400m miał o 20 sekund lepszy czas... Bez masy [...]

Musisz pytać bezpośrednio w klinice lub szpitalu, mój sąsiad miał podobny problem i mimo że staw wymagał natychmiastowej ingerencji to dostał termin za 1,5 roku w szpitalu.

[...] w tyg basen, rower, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : oczywiście że jest :) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko wpc Ostatnio przerabiany plan: podobny do tego co dodałem Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

Kasia az polazalm luknac ile wazysz, bo opowiadasz jakby to ze 150 kg bylo. Mamy podobny wzrost, a ja mam cos kolo 8 kg wiecej, spoko, damy rade