podobny

dziewczyny są inteligentne:) Dzisiaj dzień podobny do wczorajszego, jestem już po treningu na siłce, właśnie szykuję obiadek:D

[...] niezly łomot od Jacksona, a co Wandzik dwa razy zrobil z Jacksonem to wszyscy wiemy. Lidell jest mocno przereklamowany. Mamy tu podobna sytuacje jak z Wandem jakis czas temu kiedy byl niemal ubostwiany. Nie chce byc zlym prorokiem...ale Chucka czeka podobny los. Mam nadzieje ze dadza mu Miroslawa, a ten szybko wybije mu nokauty z glowy. Pozdro.

Witam, mam podobny problem do autora postu i w zwiazku z tym pytanie do pumy - chcialbym podobny trening zrobic bicepsu tylko jest pewien problem - nie mam modlitewnika - mozna by go bylo jakos zastapic? Jezeli tak to czym? Bylbym wdzieczny za odp

Road my pleasure Trening plecow- hehehe, mialam do niedawna podobny. Maz mnie potem prawie wynosil z silowni Mam nadzieje (bez zlosliwosci), ze tobie tez da w kosc Sorry za offtopic, ale buby (skoro tu jestes ), jaka jest twoja opinia o sciaganiu drazka wyciagu gornego do karku i do klatki? Slyszalam, ze do karku moze byc kontuzjogenne? [...]

Bubby co masz na myśli mówiąc o charakterze wysiłku rowerowego? generalnie bardzo podobny do wysiłku przy bieganiu, praca wykonywana przez mięśnie podczas biegu jest nieco inna niż podczas jazdy na rowerze,ale ogólna charakterystyka wysiłku jest zbliżona. Serce oraz układ oddechowy pracują podobnie, podobne również zachodzą przemiany w organizmie. [...]

Według mnie zapotrzebowanie kaloryczne rozpisałeś dobrze. Masz podobny problem do mnie - musimy pilnować co jemy aby nie szło w boczki. Trening: proponuję skrócić przerwy między seriami do 60sekund, split każda partia raz w tygodniu. Podstawa to pilnować diety a widzę , że również preferujesz inny sport takze powinno być dobrze. Pozdro i do boju

[...] byłem na korpo piwku z ludźmi z pracy. Z aktywności to pewnie będzie 30 min spaceru i tyle. W piątek też nic nie robiłem. Wczoraj (17.05) byłem z rana na siłowni. Trening podobny do tego sprzed tygodnia: 1) przysiady 2) wiosłowanie sztangą + hantlą 3) martwy ciąg 4) wykroki chodzone z hantlami 5) wyciskanie sztangi 6) wyciskanie żołnierskie + [...]

[...] kariery. O Polsce na pewno nie zapomnę, będę tu przyjeżdżał tak często, jak tylko będę mógł. Ale karierę mogę zrobić tylko w USA Clinton Woods (Anglia, 33 lata) to pięściarz podobny do Adamka. Nie chodzi tylko o kolor skóry czy warunki fizyczne (ma 188 cm wzrostu, Polak -187). W ringu zamiast stawiać na siłę wygrywa głównie dzięki technice, [...]

tak to bardziej rdl. Ja właśnie robiłem podobny pakiet badań choć miałem tam 2-3 rzeczy dołożone i koło 250zł płaciłem. Szkoda, że nie mam takiego pakietu w pracy.

JA miałem podobny problem ze szwedkami. Po jakichś 6 miesiącach ćwiczen doszedłem do robienia ich ze obciazeniem 25 kilo. I ktoregośdnia wieczorem zaczłą mnie strasznei boleć mostek wlasnie tak promieniując bardziej na lewą stronę, prawie aż pod pachę. Musiałem przerwać treningi bo nie moglem wytrzymać. Często zdażało się ze bol wystepował prz [...]

Ludzie!!!!To nie jest moja wizja!Czytalem podobny temat na forum i gosc sugerowal,ze moze wypis sok by nie marnowac towaru.Dlatego pisze jak to sie ma co do praktyki.Nie jestem praktykiem w tym temacie,ale wiedza kilkunastoletnia jest niezla.Tez bylem zdziwiona z tym piciem inj.ale spotkal mnie podobny problem i z tad te pytanie.Im not stupid

[...] z ręcznie drylowanych i przecieranych wiśni%-) Co do chwytu - jak robisz w MC, nachwytem obie ręce? czy chwytem naprzemiennym? Też ostatnio odczuwam ból w rękach i mam wrażenie, że zaraz wypuszczę, więc gdzie mogę używam sztangę%-) trenejro zazdrości na pewno, pewnie w MC bierze podobny ciężar%-)8-) Ciotka, pokochasz wypady zzobaczysz};-)

właśnie nie, skurczy nie mam, tylko taki ból podobny do bólu mięsni przy grypie, jkaby mnie cos ciągnęło...

poczatkowe wymiary przypominaja mi kamila majka .. oby rozwoj muskulatury byl podobny ale trzeba przyznac ze kamil to taki talent jakich malo

Morfi_pl podobny trybik i ja mam w głowie też boję się dołożyć ciężaru w siadach . Dużo od siebie nie wymagam starczy że do końca roku 140 dam radę wziąść , przysiąść i wstać Co do podciagania to widzę że jesteś troszkę cięższy ode mnie więc nie wymagaj od siebie od razu długich serii . xplode07piszesz siła drzemie ! Mam nadzieję że się na [...]

[...] się nie wykonać wszystkich 5 powtórzeń .Ale się przeliczyłem i wykonałem Dzięki za wiarę i doping . kenio80 siłowo ładnie widzę stoisz a w zasadzie lecisz ;) bardzo podobny poziom prezentujemy widzę :) Z tego co widzę podobnie tylko w MC i PP w wyciskaniu na płaskiej i w siadach jesteś troszkę lepszy grzechmek faktycznie gdybyś [...]

[...] braniem ich i ryzyko kontuzji rośnie bardziej niż na sztandze . Oczywiście jak ktoś nigdy nie robił klaty hantlem to poczuje to ćwiczenie .Ale odwrotnie efekt będzie podobny , jak z każdym nowym ćwiczeniem , nie wykluczał bym płaskiej sztangi z treningu bo to ciężar jest jej atutem ,nie wyobrażam sobie robienia wycisku hantlami po 70kg [...]

[...] mnie "rozniesie" :)) Wspomniałam o swoim jadłospisie. Tam węgli pochodzą głównie z warzyw. Może spróbuję stopniowo wprowadzać do bilansu (np. co 2 dni). Co sądzicie??? Nie wiem czy któraś z dziewczyn tutaj miała podobny dylemat, co ja. Spróbuję poszukać na forum. Czekam na podpowiedzi :) Zmieniony przez - chernushka w dniu 2012-04-24 08:46:39

olinka93 mój niezawodny przepis chyba był podobny - najpierw chwila w 250oC, potem znowu trochę w 220-200oC, a na koniec długo w 180oC. Ale nie jestem pewna, zgubiłam rozpiskę. Trudno, będę eksperymentować, a że jestem strasznym chlebożercą to nie mam wielkich wymagań - ważne żeby był swój ;-) DZIEŃ 24 Miska: [...]

Sprawdz na sobie i zobacz czy ci pasuje. Bo ja mam bardzo podobny plan i masa jakos idzie.