SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podobny

  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sorry Darek źle to zrozumiałem, bo faktycznie to sie tyczyło do tiesa i gazów. A mnie trochę zdezorientował ten artykuł od którego dałem link, a kilka dni temu tez był podobny. ALE Ty tym swoim linkiem chyba rozwiałes wątpliwości.

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 22:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle kręgosłupa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Miałem podobny problem dość ostro bolały mnie plecy tuż nad tyłkiem. Lekarz powiedział mi że to z przetrenowania trochę wyluzowałem i przestały bolec. Fakt przypisał mi też maść i tabletki. Jak masz zamiar iść do lekarza to polecam lekarza ortopedę.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2012-08-22 11:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase, opinie, poprawki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mój problem teraz polega na cenie/dzień. Mógłby ktoś mi pomóc zamienić jakiś produkt na tańszy i podobny w składzie ? Bo 14,3 to troche za drogo dla mnie na dzień, 12zł max bym chciał wydać. jaja 6szt=2,57zł cyc z kury 250g=3.82zł musli rodzynki orzechy100g=0.85zł chleb pełnoziarnisty 150g=0,92zł ser wiej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2012-08-23 13:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    poszukaj. przed chwila byl podobny temat. nic nowego raczej nie uslyszysz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2012-08-23 23:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale obiektywnie na to patrzeć, belfort strasznie to przeybie imo. Chociaż H-bomb vs B-bomb ch** wie kto ma wiekszego ko powera, wzrost podobny belfort nawet większy deko od Dana. No nic ja sie podjarałem jak dziecko, zaj**iscie, ze Machida wyleciał

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 8229 Data: 2012-08-24 09:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mamy podobny rozkład sugerowany przez Marte i jesteśmy podobnego wzsrostu, bede podgladac z partyzanta:)

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8926 Data: 2012-08-24 09:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o poradę co do cyklu kreatynowego.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale czy to dobre na to czego pragnę. Kiedyś brałem spalacz z tej firmy "Scorch" i bardzo był dobry czyli jakies zaufanie do firmy moge mieć Orotan fajna opcja.. a wynik podobny jednak na każdej kreatynie będzie 4.Czy mogę dokupić coś jescze puki mam pieniążki do dyspozycji, typu coś na większą siłę np. przedtreningówki ? AAKG (pompa) + [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2012-08-27 06:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozgrzewaj i mięsnie i stawy dodatkowo, to najwazniejsze, jak chcesz cos brac to juz lepiej galaretke i zupy na kościach a nie glukozaminę jeśli to jest wyraźny ból klujący czy inny podobny do tego przy uszkodzeniu mięsnia to daruj sobei ćwiczenia

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 09:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i mięsnie i stawy dodatkowo, to najwazniejsze, jak chcesz cos brac to juz lepiej galaretke i zupy na kościach a nie glukozaminę jeśli to jest wyraźny ból klujący czy inny podobny do tego przy uszkodzeniu mięsnia to daruj sobei ćwiczenia Tylko, że ja zwierząt poza rybami nie jadam - może karpia powinnam, ponoć kolagenu ma mnóstwo %-) ból [...]

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 09:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyglada dobrze ja robie podobny tylko zamiast bananow daje platki owsiane i troche maki razowej ale sprobuje fajny przepis

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 16988 Data: 2012-08-27 11:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • owszem ale akurat laktoza ucieka razem z tłuszczem. A przynajmniej tą informacją żyję ja i ta część mojego rodzeństwa, która ma podobny problem :-D W sumie - jak przyjdzie whey to z mleka spróbuję zrezygnować całkowicie. Dotąd jadłam owsiankę na wodzie, ale na wcześniejszy komentarz, że brakuje w śniadaniu białka dowaliłam tam mleko :-) Produkty [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 13:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intensywność a regeneracja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] serii niz pozostale cwiczenia), w srode zaczynam od podciagania (ktore tutaj dostaje wiecej serii), a w piatek od wyciskania sprzed klatki (podobnie). Plan jest wiec zawsze podobny. Na jakis czas wyrzucilem przysiad z powodu rzepki, ktora wyskoczyla kiedy usiadlem na krzesle... dziwne ale prawdziwe. Bylem ostatnio u lekarza i nie widzial [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2012-08-27 14:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podejrzewam,ze Rosengborg zagra defensywnie.Obawiam sie,ze przebieg meczu bedzie wygladal podobnie jak rewanz z Sportingiem i wynik tez podobny widze.

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 16358 Data: 2012-08-27 15:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.sfd.pl/-t840097.html a twój jest bardzo chaotyczny, chociażby 2x przysiad w jednym treningu, albo wyciskanie małym ciężarem? my tu ciśniemy na maxa, nie machamy różową hantelką i tym się robi szczupłą i jędrną sylwetkę;-) a tak przy okazji masz typ sylwetki podobny do mnie ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-27 16:25:00

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2012-08-27 16:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    z mordy podobny do Hondy :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 19:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do poprawy

    Post
    Trening w domu

    Nie lepiej spróbować Lafay'a? Twój trening i tak jest podobny do tej metody, a przynajmniej będziesz wiedział jak ćwiczyć.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2012-08-27 19:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pieprzyki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mialem podobny problem ciagle zacinalem je przy goleniu. Udałem sie do dermatologa, a on skierował mnie do kliniki chirurgi plastycznej, tam wypalii mi pieprzyki na twarzy, a dodatkowo wycieli mi po jednym na brzuchu i klacie, bo jakies dziwne byly. wszystko odbylo sie bezbolesnie i szybko.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2012-08-27 19:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    z mordy podobny do Hondy :-D Mowisz o niej?A pokaz mi Lordzie swoja dziewczyne8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b1c333f8797b42c8bae18a25657daf4a.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 19:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj,widzę że masz podobny rozkład btw jak ja :-) Białko 130,Węgle 130 i Tłuszcz 70 g będę zaglądała i kibicowała :-)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2012-08-27 20:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Asiorajda/Redukcja

    Post
    Ladies SFD

    @Asiorajda, paCZę na to co jesz (mamy podobny rozkład) i zastanawiam się kiedy ja to ogarnę ?! Tzn. kiedy nauczę się tak układać posiłki,żeby wsio się zgadzało chociaż tak pi razy drzwi. Jak Ty to wszystko w siebie "wciskasz" ? :-D

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 20:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)