Leciałem ostatnio podobny cykl i dałem mete na kicka, teraz zrobiłbym odwrotnie-meta na koniec bo po odstawieniu mety już tak ładnie nie szło. Zmieniony przez - Devin w dniu 2012-07-20 22:49:22
jak moje dziecko normalnie :-)tyle, że on ma wredną matkę która pilnuje mu ilości i jakości jedzenia. Zobacz miałam podobny rozkład do twojego i s sumie nie zauważyłam żebym jadała niesmacznie co więcej ryż jadłam chyba tylko ze 2 razy w sushi. Chleba nikt ci nie zabrania ale kupuj żytni razowy ja zamawiam na stronie chlebzpieca. net bo ma [...]
Dremor Moja dziewczyna spala na Incepcji,a dla mnie to klasa,Moneyball tez przespala,a mi sie podobal... Projekt x mi sie podobal,bo...lubie sie odmozdzyc czasami,po Prometeuszu spodziewalem sie czegos nowego,a juz na poczatku wiedzialem jaki koniec bedzie i prosze Cie nie sugeruj mi,ze nie mam wlasnego zdania,patrzac przez pryzmat swojej [...]
miałam niedawno podobny problem z identyfikacją kapsów - otworzyłam kapsułki i porównałam smak tych luźnych z wzorcowymi kapsułkami z opakowań (różnice były subtelne, ale jednak były), na test poszła może 1/20 proszku
Przy takiej wadze i do tego biorąc pod uwagę twój wiek kreatyna nie jest potrzebna. Dziś był podobny temat. Przeczytaj sobie: http://www.sfd.pl/Kreatyna_u_15_16_latka-t875137.html Dieta + odpowiedni trening. Kreatyna na niej się opiera, byś miał jakies efekty.
Czytałam ten post http://www.sfd.pl/-t666997.html#post0 widzę tam przedział wzrostu i wagi podobny do mojego, ''Waga pomiędzy 60 a 63kg, wzrost 169-170 '' No z tym że ja mam 66kg wagi. Dla mnie waga nie jest ważna tylko wygląd mojego ciała mogła bym ważyć o wiele więcej byle tylko sylwetka wyglądała ładnie i schludnie, nie chodzi mi o jakieś na [...]
[...] 1 - pompa 8/10 - pobudzenie 7/10 - skupienie 8/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8/10 ostatnia porcja 1h przed treningiem, zdecydowanie wypadlo to najlepiej. cos dlugo mi zalega na zoladku z produktu, nie wiem co za skladnik, ale po 1h od spozycia jest git. jak najbardziej produkt fajny, podobny do SAW-a. smialo polecam.
[...] no to podbijamy ! Orzechów wczoraj tyle, ponieważ dopiero dziś jadę do sklepu, gdzie rodzice mają kartę, i można bez vatu kupować. Więc kupię od razu hurtem owsianych, bakalii, oliwy, wiejskich itp :-)) Dziś DNT, więc zamiast szejka wrzucić np. ze 2-3 jajka i 90g razowego chleba? Wtedy bilans będzie podobny - gdzieś około 2,8-2,9 kcal.
Nadwagi nie mam, 72kg przy 176cm. Mam o tyle dobrze, że rowerek stacjonarny posiadam w domu, na tempo zwracam uwage, a bieganie, biegałem kilka razy max 20 minut i to była walka o każdy metr. Nie przepadałem nigdy za bieganiem chyba, że za piłką. Tak więc jeżeli efekt jest podobny wygodniejszym rozwiązaniem bezie raczej rower. ;)
[...] ten dzień 0ww, bo Marta tak zalecała jak staną spadki, a że zostało mi jeszcze tydzień to już zniesę tą miskę@@-) Generalnie to w moim przypadku spadki nie są warte tak głodowej miski. Za duży bf, myślę, że podobny efekt zrobiłabym na zbilansowanej na lekkim minusie. No ale...wiem to dziś%-) Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-07-24 23:06:33
Nie spodziewałbym się znacznego przedłużenia życia, ale są przesłanki pozwalające przypuszczać ;-) że resweratrol może nam poprawić JAKOŚĆ życia w podobny sposób (mechanizm) jak np. niektóre flawonoidy. Na pewno badania sugerują że można sie spodziewać pozytywnego efektu na układ krążenia i układ nerwowy, może też działania przeciwnowotworowego. [...]
Miał ktoś podobny problem?,chodzi mi o Championship Manager 01-02 zawodnicy od 1,5 sezonu są na zgrupowaniu kadry i nie chcą/nie mogą wrócić problem ten występuje tylko z Hiszpanami reszta normalnie wraca. http://babol.pl/kat,1025465,title,Fabregas-uprawial-seks-publicznie,wid,14789085,wiadomosc.html?ticaid=6ede9 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]
Hej. Wejdę w temat bo i nasze wymiary jak i czas redukcji mamy prawie identyczny. W sumie mam podobny problem , od kwietnia zjechałem z 85 do 69 kg ( wzrost 179 ) . Dietę zrobiłem mądrze na bazie doświadczeń innych dzienników . Jestem zadowolony z efektów z jednym " ale " - jeszcze mam małą oponkę ( jak siedzę w dzinsach :) )co mnie lekko irytuje [...]
Spoko wyniki też jak zaczynałem to miałem podobny rezultat teraz tylko dużo pracy,cierpliwości i mozesz biegać ponizej 2 minut już za rok.Jeśli chodzi o trening to najlepiej było by znalezc jakiś klub w okolicy gdzie mieszkasz.Miałbyś trenera,rozpisany trening,jezdzibyś na zawody.To było by dla ciebie najlepsze ale jeśli jest to nie możliwe to [...]