podobny

[...] Zna ktos strone gdzie mozna ten zegarek kupic?? lub podobny z timexow sportowych? zeby mial podobne funkcje itp! prosze o szybka odpowiedz! Albo jakie inne zegarki sportowe (nie pulsometry) polecacie o podobnych funkcjach

[...] na rynek. Pomyślałem, że w połączeniu z jabłczanem moze przyniesc całkiem dobre efekty, no ale wiekszosc mowi, ze kreatyna to kreatyna i nie ma co wydziwiac w wyborze, bo koncowy efekt bedzie podobny Podkreślam, że ma to być cykl w którego głównym celem jest wzrost siły, bez nabierania masy. Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2010-04-01 16:54:51

[...] zrobic pierwszy cykl na monohydracie kreatyny i mam problem z treningiem, mianowicie czy mam ułożyc nowy plan treningowy bardziej intetnsywny(cięższy), czy ułożyc nowy plan podobny do tego co obecnie stosuje. Obecy plan: DZIEŃ I PLECY+TRICEPS PLECY : 1.wiosłowanie sztangielką 1x15 1x8 1x6 2.podciąganie się na drążku 2xmax szeroki nachwyt 2xmax [...]

Podobny temat założyłem w dziale MMA więc do niego odsyłam: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Gala_MMA_w_historii_wojew%C3%B3dztwa_opolskiego_ju%C5%BC_4_kwietnia-t584182.html Nie jest to spam a przynajmniej mam nadzieję, że nie zostanie tak odebrany, piszę dlatego, że dotyczy to zarówno sceny MMA jak i woj. opolskiego, w którym zazwyczaj nic się nie [...]

[...] . tabate (squat) robiłem trzeci raz , zawsze gdy skończe 7min. po boli mnie okropnie tył głowy!!. ćiśnienie mam troche wysokie i pawia zawsze puszcze po ale to ok. tylko nie wiem czemu mnie tak tył głowy napieprza przez 1,5 godz. moze ktos mial podobny problem i sie wypowie na ten temat.. Zmieniony przez - ProblemBoy w dniu 2010-04-03 13:06:40

[...] warto wspomóc się po miesiącu ćwiczeń jakąś kreatynką ? Co do diety, Wiem co jeść ale szkoła mnie wykończyła i widać skutki nie trzymania się prawidłowej diety. Miał ktoś podobny problem. ? :/ Jak z tego wyjść i nadrobić zaległości. ? P.S. Wiem, że powinienem napisać 3 posty - jeden w suplementacji, drugi w odżywianiu a trzeci w treningu. No [...]

[...] warto wspomóc się po miesiącu ćwiczeń jakąś kreatynką ? Co do diety, Wiem co jeść ale szkoła mnie wykończyła i widać skutki nie trzymania się prawidłowej diety. Miał ktoś podobny problem. ? :/ Jak z tego wyjść i nadrobić zaległości. ? P.S. Wiem, że powinienem napisać 3 posty - jeden w suplementacji, drugi w odżywianiu a trzeci w treningu. No [...]

witam!:) Nie widziałem,żeby był podobny temat,a wydaje mi się ,że się spodoba i przyda Chodzi o to,żeby w temacie wrzucać filmy z treningów zawodników MMA. Wiadomo, że każdy zawodnik przygotowuje się inaczej... ja zaczne : http://www.youtube.com/watch?v=ZLHpMytfMIg&feature=related pozdro

Witam Mój problem polega na tym gdy, coś mówię to często w połowie słowa muszę połknąć ślinę, jest to dokuczliwe. Gdy czytam też mam podobny problem, czytam, czytam i gulp - w trakcie czytania musiałem przełknąć ślinę. Czy to wina trochę krzywych z przodu zębów? Czy może za szybko czytam - mówię? Macie jakieś porady?

Hmmm.może był podobny temat, ale nieważne.. Pomyślałem, że może każdy z was opisałby jak to było z reakcją w szkole na wyciąganie pojemników z żarciem Np. jak zaczynaliście, takie szczypiory wyciągały michę i była polewa, a teraz hmm 'rispekt' i jesteście wielkie dziki Czyli, jakie zmiany zauważyli u was rówieśnicy, czy traktują was teraz [...]

Witam,ćwiczę 5 miesięcy na siłowni i chciałbym połączyć suplementy wymienione w temacie.Czy to dobry pomysł,czy ma to jakiś sens??? (zakładałem podobny temat ale nikt mi na to pytanie nie odpowiedział więc postanowiłem założyć następny)

Na podstawie tego planu: http://www.sfd.pl/Trening_Regeneracyjny-t275633.html ułożyłem swój trening regeneracyjny. Jest on bardzo podobny do wcześniejszego treningu (połączenie partii mięśniowych). Proszę o ocenę!! ---> PONIEDZIAŁEK KLATKA wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12, 10, 6 wyciskanie sztangi na ławce skośnej12, 10, 6 rozpiętki na [...]

[...] te śmieszne 40zł i się tak własnie teraz zastanawiam. Czy jeżeli się okaże że mam problemy z tarczycą i zacznę się leczyć tymi hormonami to wtedy wy***ie aż miło? Miał ktoś podobny przypadek? Tak doprawdy poświęcam wszystko na jedzenie i każdy wolny czas na cwiczenie i regenracje, niesttey wyglądam b.przeciętnie a to przecież już ponad rok [...]

[...] to ok 4020kcal (?!) B:176 T:120 W:557 I 8:00 - 8:30 2jajka gotowane szklanka mleka tosty B:27 / T:17g / W:80g / kcal: 581 II 11:30- 12:00 jogurt brzoskiwniowy lub podobny twarog poltlusty 50g + jakaś bułeczka/kawalek chleba banan B:12 / T:3,5g / W:28g / Kcal:192 14:30 -15:00 posilek "obiadowy" tutaj akurat różnie, bo nie chce jesc [...]

[...] suple Nitroboolon 2 i Xpanda Co myslicie o takim dawkowaniu: Rano : naczczo Nitrobolon 2 przed treningiem: Xpand Po treningu Nitroboolon2 (Czy znowu Xpand) Wiem ze był juz podobny temat mowicie zeby zachowac 8 godzin przerwy ale nitro a xpand sie raczej nie gryza ??Skoro w porcji dziennej w nitroboolon jest 5 gram kreatyny i w xpandzie tez 5 g [...]

Cześć, mam pewien problem i może ktoś przeżywał podobny i może mi jakoś pomóc. Jestem na diecie, jem regularnie nieduże posiłki. Jeżeli jestem w domu i nikt mi nie przeszkadza, uczucie głodu jakoś specjalnie mi nie doskwiera. Problem pojawia się kiedy jestem w szkole lub z chłopakiem. Ciągle jestem wtedy głodna, burczy mi w brzuchu i źle się [...]

Siema , mam jedno podstawowe pytanko odnośnie areobów Mianowicie wcześniej ćwiczyłem areoby na rowerku stacjonarnym około 40 min (rano) czy trening na worku z rana z rękawicami da podobny efekt ?

[...] głownie do jazdy po asfalcie i czasami na odrobinę szaleństwa. Czyli krótko mówiąc - rower dobry, aczkolwiek nie z najwyższej półki, mający w miarę dobry amortyzator. Mam 186 cm wzrostu i ważę 90 kg. Z góry dziękuję za wszelkie sugestie - mam nadzieję, że mój temat pomoże również innym osobom mającym podobny dylemat. Pozdrawiam, Igor_Krk

[...] ale mimo to trochę boli i chodzę z wyprostowaną nogą. Siedzi mi tam sok jak by już trochę go spłyneło chyba na dole łydki widać jak bym miał trochę "wody". Miał może ktoś podobny przypadek co zrobić żeby ten sok się wchłonął mam już dość.. na siłowni się ćwiczy okropnie z taką nogą i nie mogę robić cardio ani nóg i towar się marnuje nie dość [...]

[...] Po intensywnym bieganiu około 13km dziennie,na prawym piszczelu w czasie biegania wyskakuje mi ogromny siniak, skóra robi się brązowa.Nie można chodzić a co dopiero biegać, ból promieniuje na całą kość aż do kolana, do lekarza jestem dopiero na 6 umówiony. Miał może ktoś podobny problem lub wie co mi dolega. Kontuzji, złamania nigdy nie miałem.