panowie już kiedyś zakładałem podobny temat,ale nie było konkretnej odpowiedzi żadnej... powiedzmy ża waże 100 kg czy dla kogoś w mojej wadze będzie taka sama dawka krety(mono) jak dal chłystka 70 kilo?? wydaje mi sie że powinienem jeść troche więcej................
[...] tego.nie boli mnie to nie swedzi tylko zle wyglada.mialem podobna jazde kiedys z oma walilem w bark i mi sie podobna gruda zrobila ale znikla chociaz dlugo to trwało,tylko ze to olej byl... prosze o rade ekspertow lub kogos kto mial podobny problem.jakie sa sposoby i czy jest jakas alternatywa dla skalpela... z gory dzieki za odp.pozdro!
[...] Trochę o tym poczytałem, że to może być spowodowane przesunięciem się kręgów szyjnych albo uciskiem na nerw w łokciu (co jest chyba bardziej prawdopodobne). Ćwiczę cały czas siłowo już od dwóch lat, więc To może być spowodowane jakimś przeciążeniem stawu łokciowego lub czymś innym ?? jeśli ktoś miał podobny problem to niech napisze. Pozdrawiam
[...] ale jest jeden problem nieposiadam do niej wahacza.. i chciał bym wiedzieć czy jest możliwość dokupienia wahacza dolnego to tej ramy?? nie musi być akurat tej ale żeby był podobny (moge przerobic mam możliwości) jeśli można gdzieś dokupić to gdzie? jakiś sklep? i ile? z góry dziękuje za odp. tu podobne wachacze: [...]
[...] niewielkie ilości tauryny. Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w organizmie, zmniejsza tempo rozpadu białek - wykazuje działanie antykataboliczne, wykazuje podobny do insuliny wpływ na metabolizm węglowodanów - zmniejsza stężenie cukru we krwi. Ma ona również bezpośrednie oddziaływanie na tworzenie się tkanki mięśniowej, bierze [...]
Witam. Mam problem z liczeniem kalorii na podstawie etykiet na opakowaniu. Dajmy na to coś z brzega: groszek w puszce 72.9 kcal w 100g produktu I tu sie zaczyna problem: Masa netto: 400 g Masa produktu bez zalewy: 240 I teraz nie wiem czy ilość kalorii to będzie 2.4 * 72.9 czy 4.0 * 72.9 Podobny problem z tuńczykiem Wie ktoś na pewno jak to należy [...]
[...] Offtopic czy cos w tym stylu wiec pisze tu jako ze ma to bezposredni zwiazek z siłownia :) Chce sobie zrobic tatuaz na plecach Mniejwiecej tej wielkosci jak dodalem i podobny wzor orła... 1 Pytanie czy orientuje sie ktos ile wynosi koszt takiego tatuazu 2 pytanie jak to jest z tym rozrastaniem mam 19 lat kuł sie juz nie bede ale z siłowni [...]
[...] utwardzenie miesni klaty piersiowej co mam zrobic aby zmniejszyły si wyrzeźbiły i wkońcu stały sie twarde.Nie wiem czy jest taka mozliwosc bez SAA ale moze akurat miał ktos podobny problem i sobie z tym poradził:) dodam że moj trening klaty wygląda następująco Głównie koncentruje sie na wyciskaniu na ławce poziomej i tak to własnie jest bo mam [...]
[...] innymi kwasami ??? Byłem już parę razy u dermatologa przypisał mi różne leki na receptę (aknemicin, differin), była też mowa o antybiotykach (lecznie trwa min 6 mięsięcy i jest dość droga). Używałem też Benzacne, Acne-derm, Pastę cynkową. Czytałem ten temat: http://www.sfd.pl/tradzik_na_policzkach-t346663-s4.html Jest tam podobny przypadek.
Witam, jestem nowy na forum, możliwe, że temat podobny był wałkowany na forum, jednak prosiłbym o wyrozumiałość i pomoc, tudzież link do odpowiedniego tematu. Od szkoły podstawowej trenowałem regularnie piłkę nożną, aż do czasu skończenia szkoły średniej i podjęcia pracy. Obecnie również pracuję, ale postanowiłem wrócić do regularnej gry w piłkę ( [...]
[...] Oczywiście byłem na prześwietleniu i u dwóch chirurgów. Lekarze nie stwierdzili złamań ani pęknięć. Jednak zapewnili mnie że ból będzie długo trwał. I właśnie czy ktoś miał podobny przypadek? Uderzone miejsce jest cały czas obolałe i przenosi się na pół klatki piersiowej. Do tego dochodzą skurcze. Nie wiem czy to bolą jakieś mięśnie czy [...]
[...] mialem uczucie jakby rzepka wyskoczyła w bok i momentalnie wrocila na swoje miejsce. Bol byl bardzo duzy ale po rozchodzeniu stopniowo zanikał. Pewien czas temu mialem podobny wypadek tzn rzepka jakby wyskoczyła ale wtedy juz nie chciala wskoczyc na swoje miejsce. Kumpel chwycil za noge pociagnal i poczulem jak rzepka wraca na swoje [...]
[...] np. ryż z kurczakiem itp ale nic na siłe! Ja się za zwyczaj zmuszałem ale chciałem przetestować ten 2 posób wogóle nie myślałem o diecie tylko gdy byłem głodny po prostu szedłem do kuchni i robiłem sobie jedzenie, w ciągu dnia bilans był podobny a wszystko o wiele łatwiej weszło mi. Pytanie jest skierowane raczej do osób ze słabszym aptetytem
Mam problem z bólem w górnej częsci klatki piersiowej dzień-dwa dni po tym jak zrobię trening klatki.Ból jest podobny do zakwasów ale umiejscowiony jest głęboko tak jakby w mięśniach międzyżebrowych. Ćwiczę regularnie, pierwiastki mam w normie bo robiłem badanie krwi także nie wiem dlaczego tak się dzieje? Strasznie to jest dokuczliwe bo troszkę [...]
[...] ze zgodnym numerem imei , gwarancja jest ale nie podbita paragon jest ale nie dodaje do zestawu bo byl kupowany na firme. Sprzedaje bo chce kupic albo samsunga F480 albo LG ku990 posiadacze moga doradzic ktory lepiej wziac istnieje mozliwosc zamiany na jeden z tych ktore wymienilem lub podobny z dotykowym ekranem , aha cena 380zl+kw gg 420878
[...] cos takiego jak "przysiad bulgarski" http://www.youtube.com/watch?v=n8d-*****1w Jedna noga, wiec mozna nalozyc na sztange mniejszy ciezar, mniej obciaza sie przez to kregoslup a efekt podobny do przysiadu, co myslicie? A moze znacie jakies lepsze cwiczenia? Mam do dyspozycji laweczke, roznego rodzaju gryfy i niedlugo bede mial wyciag. Pozdrawiam
Witam, wiem, że istniał już podobny temat, ale chodziło tam o całkiem inny sposób ćwiczeń. Właśnie zaczęły się wakacje i chciałbym solidnie wziąć się do roboty jeżeli chodzi o podciąganie. Mam 15 lat, 177cm wzrostu i ważę 63kg. Z nadchwytem średnio podciągam się 6-8 razy (na maksa ok. 9-11), podchwytem 7-9 (max 12), jeżeli chodzi o szeroki uchwyt [...]
[...] czy robić a6W czy po prostu rożne ćwiczenia na brzuch? Pozbyć się najpierw przez ćwiczenia aerobowe trochę masy czy łączyć np a6W i aeroby? No i jaka dieta, z nią mam najmniej problemu bo jestem dość zaparty w tym co robię... Prosiłbym o jakieś wskazówki co do moich pytań! Może ktoś miał podobny problem? Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedzi!
[...] w skutek czego zakupilem tescia prolo z jelfy, na poczatek 5 amp i nastepnie jeszcze 8. po tych 5 bylo wszystko ok, jednak pozostale 8 wzialem od kumpla, ktory wozil je jakis czas w bagazniku auta, gdzie byly narazone na wyzsze temperatury. moje pytanie brzmi: czy wszystko z nimi ok i mozna je smialo brac? moze ktos mial podobny problem? pozdro