Witam Siarczan chondroityny jest polisacharydem ,wytwarzanym w organizmie wszystkich ssaków,wystepuje w elementach chitynowych ostryg,omułków(małze morskie).Podanie tego preparatu osobą o słabych kosciach lub z zapaleniem stawów jest korzystne ,zdaniem niektórych badaczy kwas ten zmiejsza ryzyko powstania skrzepów i wzmacnia ściany naczyń oraz [...]
Właśnie nie chodzi mi o ułożenie treningu, bardziej o podanie samych ćwiczeń, które nie obciążają tak kręgosłupa. Do fizjoterapeuty mam zamiar się udać, ale wiadomo, że na to się czeka, a teraz chciałbym chociaż pojedyncze krótkie serie wysiłkowe, nie całe treningi, bo już widze jak się z powrotem zalewam.
[...] ciężarem 200% wagi ciała, 2 serie wyciskania na ławce z obiążeniem roownym 100% wagi ciała/; nie odnotowano żadnych roożnic w licznie powtoorzeń pomiędzy 3 groopami wniosek: podanie glootaminy na krootko przed treningiem siłowym nie na osiągnięcia u mężczyzn wytrenowanych pod kątem wytrzymałościowym /na podst. badania: The effects of high-dose [...]
[...] ciężarem 200% wagi ciała, 2 serie wyciskania na ławce z obiążeniem roownym 100% wagi ciała/; nie odnotowano żadnych roożnic w licznie powtoorzeń pomiędzy 3 groopami wniosek: podanie glootaminy na krootko przed treningiem siłowym nie na osiągnięcia u mężczyzn wytrenowanych pod kątem wytrzymałościowym /na podst. badania: The effects of high-dose [...]
ogolnie wydaje mi sie, ze diete masz zla (raczej za malo ci tego wszystkiego wyjdzie - ale z ocenami poczekam na podsumowanie twojej diety i podanie wagi produktow) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] masz zadatki na proroka i mesjasza to leć na miasto głosić swoje nauki o stylach nie tradycyjnych mnie powoli śmieszą twoje tłumaczenia a i jeszcze raz podkreśle że nie wiele zmieniają przynajmniej dla mnie.Oki temat zamknięty dziękuje za podanie tytułu książki z chęcią o tym poczytam.Czy ktoś z was stosuje jeszcze ciekawą forme treningu???
Niestety leucyna jest dosyć droga... Pisząc o rozdzielaniu porcji białka i węgli opieram się na własnym doświadczeniu. Uściślając, myślę, że najlepszym rozwiązaniem byłoby podanie najpierw węgli (wyrzut insuliny), a 30-40 min później białka w formie zhydrolizowanej, ale niestety jak na razie nie stać mnie na takie rozwiązanie.
[...] o desantowo szturmowych , podstawowy kurs alpinistyczny tez mile widziany , Ew Nurkowanie Nie mowiac o tych uprawnieniach w stopniu instruktorskim. Potem normalnie piszesz podanie .. Jedziesz na testy i zaczyna sie zabawa ;) .. poszukaj stron oficjalnych 1 psk itp .... Tam sie dowiesz o wymagania :) Mam nadzieje ze pomoglem , w razie co pisz [...]
[...] uprawniającego do podróżowania pomiędzy Austrią i Szwajcarią – dwoma krajami będącymi gospodarzami mistrzostw w 2008 roku. Symbolizować będzie również każde podanie (ang. "pass"), które widzowie będą oglądać na boiskach podczas mistrzostw UEFA EURO 2008. "EUROPASS" symbolizuje również [...]
[...] bo sedzia pokazuje "czas":-/ za duzo nie wykorzystanych 100% sytuacji,zwlaszcza ze skrzydla.. za duzo nie dokladnych podan.. w kryzysowych momentach bylo podanie do karola i rzut z 12-13 metra.. w ofensywie brak "ataku" i koniecznosc rozgrywania pilki na 15 metrze:-/ w obronie doskonale przeszkadzal nam [...]
[...] sniadanie jem płatki fit z mlekiem - a potem to co jest na obiad w mojej firmie, w miedzy czasie zjem jakas kanapkę z kurczakiem z bufetu a kolacji nie jem. Prosilem tylko o podanie dobrych spalaczy do biegania. użytkownikom, którzy odpowiedzieli konkretnie na zadane pytanie dziękuje i pozdrawiam Zmieniony przez - Cusion w dniu 2013-06-28 [...]
[...] sniadanie jem płatki fit z mlekiem - a potem to co jest na obiad w mojej firmie, w miedzy czasie zjem jakas kanapkę z kurczakiem z bufetu a kolacji nie jem. Prosilem tylko o podanie dobrych spalaczy do biegania. użytkownikom, którzy odpowiedzieli konkretnie na zadane pytanie dziękuje i pozdrawiam Zmieniony przez - Cusion w dniu 2013-06-28 [...]
tak, od czego zacząć od zdobywania masy tłuszczowej, (bo mięśniowej chyba za bardzo nie ma, z czego robić)??? Mam 3 miesiące, a nie chcę niczego spieprzyć, więc szukam fachowej pomocy, głównie na pierwszy miesiąc... Od czego zacząć? Mase mięśniową możesz robić nie zalez ona od ilości tkanki tłuszczowej b oi to dwie inne tkanki.Poza tym jesli [...]
mozesz tak robic, ale jak powrot zajmuje CI gdzine, to juz lepszym rozwiazeniam bedzie dodanie jakiejs ilosci bialka, a wiec chociazby podanie gainera lub bulka, albo wiez sobie bułke z piersia kurczaka na droge, czy twaróg z ryzem i dżemem - i masz posilek potreningowy.
Podanie Diprophos , to moim zdaniem najgorsza rzecz jaką może zrobić lekarz.....kortykosteroidy robią straszne spustoszenie w przyczepach i stawach. Owszem działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo , ale dłuższe ich stosowanie doprowadza do zwapnień a co za tym idzie po jakimś czasie ból staje się jeszcze gorszy. Wiem coś o tym bo mój lekarz też [...]
[...] Z tego co wiem to pkt.4 regulaminu dotyczy: "Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail. Proszę więc o podanie dokładnie miejsca w którym dopełniłem się złamania pkt.4 regulaminu. Albo przywrócenie wypowiedzi. Albo poszukam sobie kogoś wyżej. A jak ten ktoś nie pomoże to [...]