początek

[...] diedy itd. dużo nie zrobiłem, mam zamiar od września zacząść ćwiczyć w piwnicznej siłoni, samemu, ponieważ mi to pozwala się lepiej skupić, mam zamiar zapodać diętę, i na początek carbo po treningu, a gdy dojdę do stagnacji kreatyne mono oraz białeczko, pytanie jest takie? -czy jak dojdę do stagnacji myślę że ok po 3 miechach to jechać na [...]

[...] i wyciskaniu ciężaru na klatkę. Takich serii robi się max 3, jak da się radę więcej to znaczy, że nie ćwiczyło się na 100%. W takim przypadku wykonywanie 12 serii na grupę jak w dzielonym byłoby fizycznie niemożliwe z intensywnością powtórzeń HIT. Na początek polecam po 1 serii na każde ćwiczenie (tzw. "one set to failure").

Na poczatek nie silownia lecz jazda na rowerq i bieganie czyli jednym slowem jakies aeroby. A dopiero gdy bedziesz normalnie wygladal na podboj pakerni. W tym wypadku silownia moze tylko pogorszyc sytuacje bo zwiekszysz ilosc tluszczu przy nieodpowiedniej diecie i cwiczeniach.

[...] wchłanianie z tkanki podskórnej w porównaniu z insuliną ludzką. Lek charakteryzuje się szybszym początkiem i krótszym czasem działania niż rozpuszczalna insulina ludzka - początek działania występuje po 10-20 min po podaniu s.c., maksimum po 1-3 h, a koniec po 3-5 h. U dzieci w wieku 6-17 lat chorych na cukrzycę tmax jest podobne jak u [...]

[...] chorych do 6 h. Podany i.v. - szczyt aktywności osiąga po 15 min, czas trwania 4-6 h, t1/2 wynosi 2-3 h. Podany p.o. dobrze się wchłania z przewodu pokarmowego, wykazuje początek działania po ok. 1/2 h i osiąga maksymalne stężenie we krwi po 2-3 h. Działa do 12 h, t1/2 leku we krwi wynosi 6-8 h. W ciągu 24 h po podaniu leku 72% jego dawki [...]

[...] to lepiej ćwiczcie mniej i nie stosujcie mega wielkich planów... Koksy jak wiadomo kto bierze to rosnie kto nie bierze ten ,maleje tak jak w odrzywkach małe ilosci na początek cieszą bardzo tak pózniej trzeba przejsc to wielkich dawek zeby cos ruszyć a skutki uboczne są nieodwracalne, nawet taki testosteron wstrzykiwany powoduje [...]

nie sprawdzałem gramatyki ale chyba da sie przeczytac RECEIPE DLA MAŁYCH POTWORÓW Pójścia za 2 stronami są tylko jednym przykładem użycia członków elity i pomysłów: Nie myśl tych leki i użycia są napisane w kamieniu. Różne rzeczy pracują dla różnych ludzi. Początek z powolnym z mniejsze dawki i toruj siebie droga w górze. Testosteron [...]

Początek dobry , brakuje posilku przedtreningowego i potreningowego , reszta do bani.

Już niedługo pierwsza kolejka IDEI Ekstraklasy Wszyscy już pewnie nie mogą się doczekać ;) Ten temat służy do spostrzeżeń i dyskusji na temat Ekstraklasy w sezonie 2005/2006 Zapowiedź meczu Arka - Legia Po raz pierwszy od 25-ciu lat Legia zmierzy się w meczu ligowym z Arką Gdynia. Jest to niewątpliwie najciekawsze spotkanie pierwszej kolejki [...]

Siala baba mak, nie wiedziala, jak... Poniewaz to jest blog, to pozwole sobie dzisiaj na kilka zdan od siebie. Do tej pory byla glownie Soma, teraz bedzie bardziej Psyche. Prosze panstwa, musze sie przyznac - jestem slomiany ogien. Latwo sie nakrecam na wysokie obroty, rownie latwo sie odkrecam. Moja fascynacja SFD trwala calkiem dlugo jak na [...]

[...] dawka mogłaby spowodować hypoglycemia i upadek w osobie, która nie zużyła odpowiedniego jedzenia w zamkniętej bliskości do czasu kiedy insulina rozpoczyna dojść do skutku { początek insuliny aby dojść do skutku w 5-10 minut, jeśli wstrzyknięty przez intra - mięśniowa marszruta i w 30-60 minut, jeśli wstrzyknięty przez podskórną marszrutę). [...]

jak to jak? poczytaj: http://www.sfd.pl/temat164144/ Nie bede Ci pisal co i jak bo to jest juz napisane w dziale Alternatywna Droga. Masz tylko jeden problem. nie masz wystarczajacej ilosci roznego obciazenia. W HST z tereningu na trening trzeba zmieniac obciazenia (stala progresja). Ale i tak na poczatek polecam Ci 3 x w tygodniu cale cialo. [...]

czlowieku ile Ty cwiczysz 2 miesiace?? a co to za okres? wiesz cos na temat trenignu obwodowego, ACT? masz jakies podstawy w ogole? Wedlug mnie zero, a wybrales na poczatek trening dzielony, ktory do najlzejszych nie nalezy...a to że chłopACy tak robią, to znaczy że mają taką samą wiedzę,doswiadczenie,itd. jak Ty - czyli małe

Na poczatek to napisz zapotrzebowanei kaloryczne i rozład btw/kg masy ciała.

cykl w sam raz na początek...na wieksze dawki przyjdzie czas po co od poczatku z grubej rury?

te 2 razy mozesz zrobic tak jak pisalem czyli wybielajaca na poczatek dnia a complete 7 np + hebral na koniec dnia ja tez mozesz stosowac w pozostaych myciach w ciagu calego dnia...

grass dobrze mowi, choc ja bym sie nie upieral przy rozpisywaniu tej mety na 35mg odloz sobie do szafki czesc i wez 25mg albo rozloz to na poczatek i koniec cyklu sobie. czyli wez 2x mete w cyklu. Nie wiem co to za jeczenie sporo ludzi bralo duze dawki mety + oslonki i ma sie swietnie, pecha maja raczej ci ktorzy genetycznie byli juz z***ani albo [...]

witam przmierzam sie do pierwszego cyklu!mam zamiar wziasc cos dopiero za rok,gdy bede mial 18 lat a le juz teraz szukam czegos co bedzie najlepsze na poczatek,na silke chodz ejuz prawie 2 lata biore odzywki staram sie utrzymywac diete i dlatego jeszcze rok chce tak wyciagnac a pozniej cos wziasc,mam 174 cm wzrostu waze 70 kg.Co myslicie o tym: [...]

na kazzie ściągam film.....tzn ściągałem bo juz dalej mi nie ściąga widzialem tylko początek tego filmu jak jakies auto podjeżdża do Vanderleia Silvy , Silva czeka na przystanku w zimowej kurtce pozniej przenosza sie jakąś sale gimnastyczną i tam ćwicza.....Tylko tyle mam czyli 6mg z 21mg czy coś takiego...w każdym bądź razie film trwa coś ponad [...]

[...] więc myślałem że może być przesrane. Ale operacja przebiegła dobrze, z tego co wiem trwała 1,5 h ale nic nie pamiętam z niej (miałem znieczulenie miejscowe) tzn sam początek a później to już mnie wywozili. Na noc po zabiegu pielęgniarka w sumie wmusiła mi środki znieczulające, sam nie byłem do nich przekonany ponieważ nie bołało mnie [...]