początek

ale charakter jest i jaja do tego sportu ;) a nie jak to bywa ze 400-500g węgli i jakie to już jest ssanie na redu ze ciezko wytrzyamć, siła leci w doł, no kvrwa czary się dzieją :D a to zwykłe redu u goscia co waży koło setki nie mówiąc już o prepie co by było, gdzie aspiracje ma ze zadebituje to oejbie mistrza polski, jak mu napisałem że może [...]

Terminu jeszcze dokładnego nie znam ale chirurg powiedział że pod koniec lutego początek marca jak żadne "fale" wiadomo czego nas nie dopadną... Tak rozmawiałem z nim, ogólnie ja tez prywatnie poszedłem jednak. Pogadałem powiedziałem na czym mi zależy najbardziej, tak więc uzgodnione że siatka idzie pod mięsień, a nacięcia zrobi na tych "wargach" [...]

[...] narobilo niż to tego warte. Ghrp6 jedynie mógłbym spróbować teraz. Ogólnie to pewnie juz bysmy zaczęli robic redu jakąś ale czekam na ten zabieg niby wcześniej mówił że początek marca będzie termin wiec tak na siłę ta masa będzie robiona do zabiegu. Do czasu te wegle cieszą ale później to juz tak myslisz "ile jeszcze" :D Ale spoko, na [...]

[...] ułożyć drugi zestaw na plecy i dać tam już normalne wiosło sztangą czy końcem sztangi, i coś też hantlą, a w tym lżejszym treningu pleców odjąć jedno ściąganie i dać na początek treningu jakiś martwy albo jeszcze lepiej by było rack pull tylko że ciężko będzie właśnie na czymś ustawić ta sztangę żeby spod kolan był start boju. No ale to [...]

Mariusz pierwszy etap 23-24 Tygodnie bo w sumie w połowie 24 tygodnia zacząłem minicut ;) Chyba drugi tydzień września pierwszy start w npc? Sam nie wiem jakoś początek chyba, ale też jeszcze nie mam planow od kiedy zacząć. Tylko w głowie mam że jesień jeżeli progress będzie widoczny no i chciałbym postartowac z kims na bank pod Beatrycze bym [...]

Dobra znuzuje troche z tą głową. W sensie ze na początek zmniejsze troche ilość mięsa bo dzisiaj jak mi sie odbiło na treningu to myslalem ze mi kurczak pod gardło podszedł xD Ale zeby nie bylo nic nie konsultowalem z Adamem zeby ktos znow nie wyciągnął jakis wniosków. Troche nad tym sie zastanowilem o chyba rzeczywiście czas troche mniej myśleć [...]

Całkiem możliwe... Dzisiaj od rana też ból głowy, gorąco cały czas i taki senny cały się czuję ;) Chyba że początek jakiegoś przeziębienia czy coś. :) dobrze że dzisiaj DNT to odpocznę sobie i jutro może będzie lepiej :)

[...] haha Paweł taki mam plan, to znaczy chciałbym zaliczyć zawody nad morzem a przy okazji jeszcze spędzić tam na chill'ku trochę urlopu. Urlop mam niestety planowany przez firme pod koniec lipca, początek sierpnia ale chcialbym tez bardzo cos wykombinowac na Sopot, chociaż na weekend i przy okazji start :) więc będę oszczędzać urlopu ile sie da :)

Chyba to nawet było po jakimś treningu barki + biceps czy coś ;p nie wiem ale w zapiskach znalazłem że początek lutego 2020r to akurat była redu, 12-13tydzień i waga około 100kg wtedy. Nawet znalazłem :D Jednak po pull xD / https://www.sfd.pl/post-p19231872.html Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-02-10 10:32:01

Spoko, tak właśnie myśle czy jest sens dodawać powoli np. po 40g wegli na tydz co spowoduje ze jeszcze przez 4-6 kolejnych tyg bedziemy w deficycie i waga bedzie spadac/ utrzymywac sie czy lepiej dorzucic na poczatek mocniej (np. wlasnie 80-100g ww) i potem juz spokojniej dlatego zbieram opinie ;-)

Nie masz co panikować, mi też się zawsze ten początek bpsa wydaje , ze wygladam marnie i nie idzie tak jak powinno, a potem w ostatni dzień się dzieje magia ;-D

Jeszcze właśnie nie dzwonił z konkretnym terminem. Psychicznie mówił żebym się nastawił na koniec lutego początek marca. Więc jak dobrze pójdzie to za miesiąc ;)

[...] to mnie nie dziwi.  Ogólnie z takich info to zabieg na przepuklinę dopiero 16 Maj więc ten sezon startowy raczej nie wypali... szkoda że wcześniej nie wiedziałem że to niby początek Marca miał być bo pewnie byśmy z Adamem wcześniej sie zdecydowali na redukcje i te wszystkie cyrki z apetytem może byśmy ominęli ;p no ale takie gdybanie.  Ogólnie [...]

[...] na niej złaoano wiec cos musi działać @$##by nie brał Hades i liabolic to jedna ta sama firma ale pisałem z nimi w październiku ubiegłego roku kiedy będą sarmy odpisali, że początek grudnia potem że połowa grudnia potem że przełom grudzień/styczeń potem że do końca stycznia na 100% a początek lutego że jednak nie będzie nie wiadomo kiedy będzie [...]

Meldonium jakie dawki są zalecane na początek? Ten środek bierze się solo? Trzeba jakaś osłonę do tego brać? Jaki minimalny i maksymalny czas trwania cyklu? I mam pytanie jeszcze o salbutamol. Bo to też zostało mi polecone. Ale jako całkowity świeżak chciałbym uniknąć niepotrzebnych pomylek lub zrobienia sobie krzywdy. I jeszcze prośba o [...]

Zakupiłem Rad-140 z Pro nutrition 10mg oraz WXN Mk-677 10mg. Jakie dawki polecacie na początek? Czytałem aby Rad brać od 4mg na dzień, wiec pomyślałem aby 1-2 tyg jeść po pół tabsy i jedną tabletkę Mk-677 a po dwóch tygodniach wrzucić 10mg rad oraz 20mg MK, dobry pomysł? Dodam ze to mój pierwszy cykl.

Też prawda. Albo bym dłużej ciągnął albo np na rad przeskoczył. Z MK-677 albo bym leciał na początek 30mg i zmniejszył na 20 jak by dretwienie się pojawiło. Albo od razu leciał po 20mg.

[...] jak nie również dlaczego nie? To już wolałbym dorzucić GW zamiast LGD :-)) tym bardziej jeśli nie miałeś wczesniej z niczym styczności Ciekawa opcja ta GW, przeczytałem o jego działaniu, wydaje się świetny na redukcji. A jak by połączyć oba Lgd i Gw, czy za mocno na początek? LGD może zablokować,GW nie. Sylwetka z LGD na pewno będzie lepsza.

Zauwazylem brak Mk u wxn, ciekawe czy to chwilowe Pisalem do nich. Poczatek czerwca :/ tez czekam bo dobrze działa to od nich. Chyba połącze z epi :)

Ja sie zastanawialem nad wrzuceniem mk po mostku do cyklu na poczatek dzisiaj koleszka mi mowil ze strasznie sie spac chce po tym mk , jak to jest naprawde?