początek

dzisiaj bylem na silowni i max co wycisnalem to 50 kg jeden raz z wielkim trudem heh.Natomiast seryjki 35kg to moge robic z 15 razy smirec to dopiero poczatek

[...] hipokryzja - możesz mi powiedzieć po co? Żeby ich szczyle nie przegoniły, czy jak? Gochan wali 200 a poleca 50 - no jasne, ale który to jego cykl? Czy może jak walniesz na początek 50 to magiczna siła nie pozwala ci na 80 w drugim i 120 w trzecim? Bo mi się wydawało, że taka jest kolej rzeczy. Ale jeśli tym tonem co powyżej to dla mnie EOT.

poszukaj w starszych postach, tam jest tego pelno ... Ambicja to początek sukcesu ...

MAM PYTANIE CO NA POCZATEK (WCZESNIEJ NIE TRENOWALEM ZADNYCH SZTUK WALKI)BEDZIE LEPSZE MUAY THAI CZY KICK? Wojna żywi sama siebie

Jesli dobrze zrozumiałem chodzi ci o koksik Więc na początek powinieneś zastanowić się czy w ogóle warto bo jak wiadomo jeśli raz się w to wejdzie to bardzo trudno się odzwyczajić. Poza tym weż pod uwage różne depresje psychiczne, które są następstwem stosowania SA. Jesli już się zdecydowałeś i jestes pewny mozesz skożystać. 6 strzałów [...]

[...] noc hehe. P4w3l jak kcesh to moge ci to przyniesc na trening. Ja to sobie przenioslem na sciane i jest IDEALNIE ;)U mnie ma to na scianie okolo 2m na 1,7m. A projekt mozna sobie przniesc na sciane w kazdej skali. A jak ktos bardzo by chcial to moge zeskanowac to i wyslac na mejla. Oszczedzi to wam DUZO roboty heh Ambicja to początek sukcesu ...

Jagnik pierw musze to zeskanowac bo mam to na kalce technicznej. Jutro powinienem to zrobic. P4w3l ok to przyniose ;) na jutrzejszy ... Ambicja to początek sukcesu ...

spoko budowa jeszcze troche i doruwnasz mi cwicz i jedz a urosniesz na poczatek to dobrze wygladasz masz duze szanse na wybicie sie gdzies TINY

bim...miło Cie widzieć:) SOG na dobry początek:) Doradca w dziale suplementacja

ogladalem tylko ostatnie 3-4 rundy wiec sie moge wypowiedziec tylko na ich temat. Moim zdaniem Abdul sie lepiej prezentowal, zdecydowanie bardzoej sprytny na ringu (te kocie ruchy ). Sedzia faktycznie nie powininen przxerywac walki, bo to pozostawia niesmak, gdy nie widac, zeby liczony boxer zdecydowanie nie nadawal sie do walki. no i jeszcze [...]

Początek 3 rundy.Wymiana w stójce , Shamrock już widocznie zmęczony , Ortiz jakby dobpiero sie rozgrzewał KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

czym to sie otwiera? Ambicja to początek sukcesu ...

[...] do wysiłku.Jego celem nie jest pogłębianie naciągu!Typowe rozciąganie przeprowadzaj dopiero po treningu,kiedy jesteś już optymalnie zgrzany. Metod treningowych jest wiele.na początek proponuję wykonywać najprostrze techniki z pozycji walki lub zenkutsu.Jako urozmaicenie możesz dodać walkę z cieniem.Ja jak zaczynałem robiłem trening typowo [...]

szczere gratulacje smirec to dopiero poczatek

no jest cała masa srodkow na wzbudzenie agresji. tobie radzil bym wizyte u psychologa-to na poczatek.potem jak juz sie uspokoisz zapisz sie do jakiegos klubu - moze to byc karate, aikido, judo. pewnosc siebie przyjdzie potem.

Witam D-Mason - na poczatku nie panikuj, ze nic sie z Toba nie dzieje. Najlepsza metoda to np. zwazyc sie i zmierzyc obwod pasa w sobote rano a pozniej zrobic to samo dopiero za tydzien. Jak therma bedzie dzialac to na pewno bedzie jakas roznica. Poczekaj troszke. Moze jak pozniej zaczniesz brac 2, a jeszcze pozniej 3 tabsy to poczujesz. notarious [...]

witam , szacun śmierć to dopiero początek

[...] niejako na pięściach robiąc przy tym niepełne pompki. Oczywiście pamiętaj, aby robić to na dwóch pierwszych kostkach palców na pięściach (od strony kciuka). Na początek możesz utwardzanie zacząć od zwykłych pompek na pięściach, ale na twardym dywanie na przykład, ponieważ dla początkującego podłoga będzie agonią - zresztą sam [...]

a tak na dobry poczatek to co warto wziasc i ile?

Bronson, nie wiem skad Ci sie wzielo te 10 osob, bo faktycznie w Krakowie jest zapisanych na zajecia pare razy tyle. A klub jest otwarty dla wszystkich dopiero od wrzesnia (wczesniej cwiczylismy przez rok tylko w nieformalnej grupie zapalencow) i nie bylo nawet zadnej wiekszej akcji reklamowej - plakaty i te sprawy. Rozumiem wiec ze postrzegasz [...]