[...] na miesiąc zauważam pogłebiającą się stagnacje. Przestaje skutkować zmienianie treningu czy roztrenowanie taktyczne. Jakimi odżywkami mógłbym się wspomóc, żeby znów zacząć rosnąć w większym tempie (chodzi mi raczej o pobudzenie organizmu, a nie naładowanie się odżywkami typu gainer). Nie chcem się zbytko zatłuścić... . z góry thx za pomoc
[...] masę tą którą mam obecnie :d przed treningiem waże 71kg a po 68-69 kg :d niesamowite wręcz jak ten efekt zablokować? OK na oku mam takie suplę, jak reactor treca+gainer, no-xplode, cell pump i więc pomysłow nie mam przed tym miałem 3 cykle na mono tyle, że to cykle były na masę a tera na wytrzymałość i na pobudzenie i na katabolizm ;d masy
[...] pytamw kontekscie hyperdrive 3.0 bo chcialbym caly zestaw z alri wziosc na zrzucenie balastu no a slyszalem ze hyperdrive ladnie kopie a ze treing mam tez kolo 18 wiec pobudzenie w nocy mysle ze duzoe mialbym po tym srodkua learn dreams pomaga byw tym przypadku ze tym pobudzenie i ulatwial zasypianie Zmieniony przez - NML w dniu [...]
[...] duzo osob pisalo, ze jest do zarzygania, ja tam nie narzekam i po nitrowi przez jakis czas nawet mi smakowal. Co do dzialania przez 3 tygodnie było bardzo pozytywne, pompa pobudzenie b.dobre. i te słynne mrowienie… ciekawe od czego… mono Olimpa-mono jak mono, moja ulubiona forma krety TCM-ogolnie zostalo mi troche TCM [...]
[...] 1.Wycisk na ławce 2*5 93kg 2.Wycisk na skośnej 3*8 70kg 1.Wycisk w wąskim 3*8 71kg 2.Ściąganie linek 3*10 20kg 1.Spięcia brzucha 3*25 ad1.6 tydzień według Coana <lajcik> ad2.mogę dokładać za tydzień kolejne 2 kg powoli zwiększam spokojnie:) ad1.mogę więcej za tydzień ad2.Tutaj nie zwiększam powolny ruch lepsze pobudzenie
ja normalnie brałem godz po posiłku i żadnych problemów nie było a mrowienie na twarzy nie jest chyba niczym dziwnym przy tym produkcie sam tak czasem mam, a ogolnie pobudzenie srednie chociaz wale teraz po ponad 3 porcje
[...] przerwy pobiegłem dalej i zrobiłem lekkie aero 3km. Wrażenia Generalnie oprócz tego co robię zawsze w DNT, czyli HIIT/aero dodałem na początek treningu lekkie 3 serie na pobudzenie środkowej i tylnej części barków. Mam natomiast pewne wątpliwości. Po treningu siłowym największy anabolizm zachodzi w okresie 36-48 godzin po zakończonym [...]
Prawde mowiac to szukam cos do Clouta....cwicze rano i cos na pobudzenie, walilem no xplode nie powiem, fajne ale ziewalem momentami. Wiec potrzebuje cos micniejszego. Jakies propozycje.....
[...] kilku znanych zawodnikow ...i powiedzial mi zeby sprobowac prolongatum 600 mg. na tydzien w dwoch dawkach po 300 mg. przez okres 8-9 tygodni na tzw,pobudzenie miesni do wzrostu. Dodam,ze od 5 lat jestem czysty ...mam za soba kilka cykli ale pierwszy raz spotkalem sie z takim sposobem brania prolo...zawsze wydawalo mi [...]
[...] nic się nie stanie. 2. Zacząłem robić w dni nietreningowe oprócz HIITa/aero pompki skośne (chcę pobudzić do wzrostu górną klatkę i przedni bark) oraz rozciąganie ekspandera (pobudzenie do wzrostu barka środkowego i tylnego), każde ćwiczenie to 4 serie x 15 powtórzeń. Więc plan teraz wygląda tak: poniedziałek - siłownia FBW wtorek - HIIT/aero + [...]
Jem po jednej kapsułce od przedwczoraj, po śniadaniu. Czuje mocne pobudzenie i lekkie "zmotanie" czasem rozmowa z kimś w szkole wymaga ode mnie bardzo dużego skupienia ;p Mam tylko 9 kaps na cały cykl (dostalem za freee) wiec do dawki 2 kaps nie dojde, przy zjedzeniu koło 7 rano dzisaij spalem od 14 do 17 jak dziecko, o tej porze [...]
[...] rozpatruje zakup tej bieżni. majac sprzet w domu bede w stanie biegac codziennie. czy w moim przypadku, chcac wysmuklic sylwetke, powinnam biegac 60 minut rownym tempem, czy np. 5 minut szybko, 2 minuty truchtu itd. pierwsze 20 minut na pobudzenie organizmu to chyba lepiej rownym tempem? a pozniej? na co zwrocic uwage przy zakupie biezni?
[...] i wzrost, będące wynikiem pobudzenia chondrogenezy i osteogenezy w chrząstkach wzrostowych kości. GH (bez udziału somatomedyn) wpływa na gospodarkę węglowodanową powodując pobudzenie glikogenolizy i zwiększone uwalnianie glukozy z wątroby. Przedłużone stosowanie GH powoduje zwiększone wydzielanie insuliny przez wyspy trzustki. Hormon wzrostu [...]
[...] to masz dietę. Trening - 3-4x w tyg, w zależności od stażu amanskiusz Jakoś to przedramie pewno urośnie, ale lekko CO do drugiego pytania - nie wiem o co Ci chodzi... Na pobudzenie to kawa np, tauryna itd... Ale najlepiej to sie wyspac i mieć energię .XmlodyX. Nie słyszałem o czymś takim, bo siły się tak dokładnie matematycznie nie zmierzy
[...] jakie suplementy bylyby wdg was najbardziej odpowiednie przy MT...chodzi mi raczej o to zeby troszke sila poszla w gore a waga jak najmniej... Aha i jeszcze szukam czegos na pobudzenie przed treningami(do tej pory stosowalem Xpand Energized) ale wlasnie mi sie skonczyl Szukam czegos o podobnym dzialaniu... I nie podsylajcie mi linkow do innych [...]
Witam Dawno nie odzy3alem się na tym forum oraz pierwszy raz pisze w tym dziale mam pytanie i zależy żeby ktoś doświadczony oraz pojęty mi na nie odpowiedział z góry dziękuje No wiec pytanie tego typu ze wie ktoś może czy są jakieś kapsułki które podczas treningów mnie pobudza i żebym nie czuł zmęczenia nie chodzi mi tutaj tylko o treningi na [...]