pobudzenie

[...] po 10 powtórzeń 10 Wznosy w bok z wyciągiem dolnym 3 serie po 10 powtórzeń Cardio: 15 min lekkiego rozbiegania (10km/h) + 10 min marszu (7km/h) Komentarz: Była energia, pobudzenie, wszystko jak należy, a mimo to, nie udało się progresować z ciężarem, ale być może dlatego, że trochę krótsze przerwy robiłem, by nieco się sprężyć z treningiem, [...]

[...] połączenie) działa dość szybko jednak chwile potrzeba zeby sama tabl."trafila" tam.gdzie trzeba.. co innego efka inj. to moment i działa %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-12-15 22:38:32 Dokładnie 2 tabs tussi i 3 tabs kofy i efekt jest idealny, a tej inj rzadko używam, bo zbyt duże pobudzenie, nie lubie takiego wytrzepania z butów ;-D

[...] | 10x30kg Cardio: 30 min na rowerku stacjonarnym na tętnie 140ud/min Komentarz: Jak na trening o tak wczesnej porze i przy doskwierającym bólu nogi mega dobre nastawienie, pobudzenie i siła. Wszędzie progresik! Jestem zadowolony! 8-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, NAC Przed treningiem: kreatyna, [...]

[...] wiejski + 10g masło orzechowe No i trochę mi nie wyszło z tą drzemką wieczorem. W zasadzie jeszcze teraz mam chwilę wolnego, ale nie bardzo chce mi się do łóżka ;-D Dalej pobudzenie, zapewne gdzieś w środku nocy mnie odcina dopadnie, ale przetrwam, jutro jakoś odeśpię, nie czuję żadnej spiny i presji z tego powodu, grunt to dobre samopoczucie [...]

13.03.2020 Piątek (2 tydzień utrzymania wagi) Trzynastego w piątek, a tu tak wesoło ;-D Z rana tyle energii i takie pobudzenie, że po zrobieniu tego cardio, aż mnie rwało na ten dzisiejszy trening ;-D . Cardio: 20 min na rowerku stacjonarnym, rano na czczo Trening: PUSH 2 1. Wyciskanie sztangi skos+ smith 7x80kg | 8x80kg | 15x60kg + gryf 2. [...]

Ja po około 15minutach już czuję charakterystyczne "pobudzenie" i pozytywną agresję na treningu, jak kolega Wincol piszę, tutaj raczej nijak ma się to do praktyki :-D

[...] | 17xBW 6. Wznosy nóg 3s20reps 7. Allachy 3s20r 65kg Trening bajka, tym bardziej, że na siłowni u Łukasza to wyszło perfekt. Nie dość, że od samego początku dobry nastrój, pobudzenie i skupienie to jeszcze tak wszystko ładnie wchodziło, że szok ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około [...]

[...] w każdej serii 12x24kg+12x20kg+12x18kg 9. Plank 1min | 1min | 1min 10. Wznosy nóg 29r | 28r | 28r 11. Spięcia brzucha ławka skos- 12r | 12r | 12r Trening bajka, bo takie pobudzenie i skupienie, że aż miło ;-D Do tego nowe słuchawki, dobra muzyka i był polot ;-D No i o dziwno zero bólu w stawach ;-D https://i.imgur.com/pB75yiM.jpg [...]

04.12.2019 Środa (11 tydzień okresu masowego) A więc dziś mamy Barbóreczkę, co też jest równoznaczne z wolnym w robocie ;-D To też wyspałem się w opór, no i teoretycznie wypadałby dzień wolny od treningu siłowego, no ale mieć wolne i nie wykorzystać dnia? Trzeba było więc skoczyć zrobić mega ciężkie nogi, na spokojnie! Cardio: Brak, bo dzień nóg [...]

[...] lepsze rozwiązanie niż off jutro i w sobotę. Co do samego treningu poszło całkiem fajnie. Testowałem przedtreningówkę od Erwina Centurion Labz Rage, napewno skupienie na plus, lekkie pobudzenie, bardziej brak czucia się ospałym. Zmieniony przez - Wojtekorzen w dniu 2018-05-17 15:53:56 Zmieniony przez - Wojtekorzen w dniu 2018-05-17 23:57:44

Barki 6.01 V tydz Wyciskanie na maszynie z przed głowy 4x10-12 Wyciskanie hantli z przodu siedząc 4x10-12 Podciąganie do brody na Smith szeroko 4x12-15 + drop Wznosy boczne z hantlami siedząc 3x12-15 a) Wznosy boczne z hantlami stojąc b) Wyciskanie sztangielek siedząc 3x15+15 Odwrotne rozpiętki w oparciu o ścianę 4x15 + drop Wyciskanie hantli [...]

[...] 5. Narciarz 301 3x12,12,13x7sztabek 6. Facepull sznurem 3x25x4sztabki 7. Modlitewnik jednorącz 15x10kg, 12x16kg, 13x16kg 8. Uginanie z supinacją siedząc 3x10,10,10+3x12kg 45min cardio na czczo Waga 100,1 Dziś pierwszy raz spróbowałem efki inj 12.5mg zapodałem i powiem, że całkiem pozytywnie. Skupienie i pobudzenie na duży plus :-D

Wtorek Kolejny dobry trening . Przetestowałem nowa przed treningówke i mega dobrze sie trenowało, zaden mózgotrzep i po jednym tabsie dobre skupienie i pobudzenie takie akurat . Trening Plecy bic 0. Podciaganie szeroki nachwyt 3x max 1.Wioslo sztanga 4x10 https://www.youtube.com/watch?v=MO-AICiXmc0 2. Hamer 5x8 3.Hammer podchwyt 3x10 [...]

[...] a i tak czułem sie jakiś pełny. Jeżeli ćwicze po rannej zmienie około 19 - 20 to zawsze biorę przedtreningówkę. Po 12 godzinach w pracy za pulpitem muszę mieć coś na pobudzenie ;-) . Dzisiaj miałem dzień wolny od pracy tak ze nie zabardzo sie przejmowałem o której wstanę :-D , zasnąłem koło pierwszej ( czytałem jeszcze książkę i jak [...]

[...] kawy ot tak, smakuje Wam to luz ja też nie jem przekąsek, nie potrzebuję bo mam 6 posiłków więc to tez inaczej wygląda z mojej perspektywy kawa z tłustą wkładką dodaje energii bo 1g tłuszczu to 9kcal to jak ma nie dodawać energii :->? jakbyś zjadł łyżkę masła bez kawy to też by dodała energii, choć może pobudzenie byłoby mniejsze bo bez kofeiny

[...] do skutków ubocznych wkładki antykoncepcyjnej którą założył za tysiaka. Moja teraz tego to ma wreszcie niby ogara. Tzn nie myli jak poprzedni kabergoliny z bromokryptyną, na pobudzenie też w miarę nowocześnie zareagował bo dał letro nie klom. Ale na cześć wydumanych badań w tej klinice in vitro już ją namówił - nie wiem może potrzebne, w razie in [...]

Ja jedynie pobudzenie ale śpię normalnie.

kvrwa a ja nigdy efki inj nie miałem okazji spróbowac : Czuć dużo wyraźniej i szybciej przy tej samej ilości mg. Ja nawet ampe na pół dzielilem czyli całe 12.5mg + 200mg kofy i bardzo fajne pobudzenie. Tyle, że tolerancja się jakby szybko wyrabia i po chwili już trzeba by więcej dlatego wg mnie tylko warto przy cięższym dniu

Przed treningiem IRON PUMP Fajne pobudzenie podczas całego treningu. Odczuwalne działanie poszczególnych składników, a jest tu mnóstwo. Począwszy od kofeiny – pobudzenie odpowiednie, bez skoków ciśnienia, ważne, że długotrwałe działanie. Betaalanina – lekkie mróweczki i stala siła. Cytrulina dała fajną pompkę. Kreatyna to odnawialne ATP. Odsyłam [...]

Goldberg spalacz thermo Pump zeby ta kratę w koncu zrobic i przed treningowke , bo w tym spalaczy nie ma zadnego stymulanta na pobudzenie tylko na pompę , no i zaległe witaminy ktore ostatnio nie doszly