[...] sobie zrobić kilka minut odpoczynku zanim wejdę na worek(zazwyczaj jest to 8 rund tym razem było 10).Tutaj moje zaskoczenie bo jestem raczej odporna na wszelkiego rodzaju pobudzacze.Jakość treningu była na prawde wysoka,po zrobieniu tego treningu miałam chęci na jeszcze więcej.Pobudzenie bardzo dobre.Wytrzymałość mięśniowa także sie [...]
INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 18 tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : bieganie i podciąganie na drążku 3-4razy w tyg przez ok 4miechy. Celem byla redukcja tkanki tłuszczowej. ****DIETA************************************************* Poprzednio nie stosowałem zadnej diety. JAKĄ DIETE PLANUJESZ W [...]
[...] cwiczylem w miare regularnie te 6 miesiecy to probowalem jedynego srodka ktory dziala -kreatyny, zrobilem 2 cykle ;P a tak po za tym to jakies aminowasy probowalem jakies ,,pobudzacze testosteronu (wiem, bylem wtedy poczatkujacy glupi i naiwny, ale w sumie dalem za niego od kolegi 10 zl wiec powiedialem ,, a co m itam, 10zl nie pieniadze a moze [...]
siedze juz tu tak dlugo i wiem o ankiecie ale na fonie raczej ciezko to wsystko wypelnic... wiec wrzucam :) fajnie,ze apokalipsa sie pojawil hehe.. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fOx071 PŁEĆ: man WIEK: 32 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata, od moich 30ych urodzin, wczesniejszego okresu zajawkowego [...]
sorry na początku umieściłem to w dziale dla początkujących dlatego nie miałem tu tej ankiety. POLANIE KTÓRYCH NIE WYPEŁNIŁEM TO TE NA KTÓRE NIE ZNAM ODPOWIEDZI. - OZNACZA BRAK. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bobikson PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Siłownia (8mieś, SW ~6lat) [...]
[...] czw 04.10.12r 45 min taboret na czczo Miało być ze 35-40 min ale wziąłem black mambe i nie mogłem przestać hehehe, taki czuły na pobudzacze jestem. Tak jak wspominałem wcześniej od października dieta ścisła, a mianowicie: I posiłek 250g serek wiejski, paczka wafli ryżowych 130g II posiłek 250-300g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ważysz 55kg żadne pobudzacze apetytu nie są Ci potrzebne. Jedź stałym ciężarem, zawsze miej zapas 1-2 powtórzeń. Bedzie ok tylko po przysiadzie daj klatke potem wiosło zeby prostownikow nie tyrać.
[...] thermo stim(trzeba by spore dawki jeść i wtedy jest bardzo nieekonomiczny)i inne. Nie ryją beretu, spalają, średnio pobudzają bo głównie bazują na kofeinie. 4. Mocne pobudzacze, mogą ryć beret. Np mitotropin, produkty na geraminie np Oxyelite pro, tested burner, tight xtreme i inne. Z czego te produkty najmocniejsze wcale nie są najlepsze [...]