SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pobudzacze

  • [...] sobie zrobić kilka minut odpoczynku zanim wejdę na worek(zazwyczaj jest to 8 rund tym razem było 10).Tutaj moje zaskoczenie bo jestem raczej odporna na wszelkiego rodzaju pobudzacze.Jakość treningu była na prawde wysoka,po zrobieniu tego treningu miałam chęci na jeszcze więcej.Pobudzenie bardzo dobre.Wytrzymałość mięśniowa także sie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 15:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASAkrycznie szerokie barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 18 tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : bieganie i podciąganie na drążku 3-4razy w tyg przez ok 4miechy. Celem byla redukcja tkanki tłuszczowej. ****DIETA************************************************* Poprzednio nie stosowałem zadnej diety. JAKĄ DIETE PLANUJESZ W [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4277 Data: 2015-11-16 19:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4-DNI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: escapadro PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3879 Data: 2012-11-14 17:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu treningu do redukcji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pat34 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwanie 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2012-12-27 16:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cwiczylem w miare regularnie te 6 miesiecy to probowalem jedynego srodka ktory dziala -kreatyny, zrobilem 2 cykle ;P a tak po za tym to jakies aminowasy probowalem jakies ,,pobudzacze testosteronu (wiem, bylem wtedy poczatkujacy glupi i naiwny, ale w sumie dalem za niego od kolegi 10 zl wiec powiedialem ,, a co m itam, 10zl nie pieniadze a moze [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4190 Data: 2011-04-16 13:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alternatywa Fbw-S by fOx071

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    siedze juz tu tak dlugo i wiem o ankiecie ale na fonie raczej ciezko to wsystko wypelnic... wiec wrzucam :) fajnie,ze apokalipsa sie pojawil hehe.. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fOx071 PŁEĆ: man WIEK: 32 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata, od moich 30ych urodzin, wczesniejszego okresu zajawkowego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2015-04-24 21:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest nie tak?????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: kanibal PŁEĆ: m WIEK: 25 l WZROST: 183 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 l ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 cm OBWÓD BICEPSU: 39 cm OBWÓD ŁYDKI: 46 cm OBWÓD UDA: 70 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 95 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: 132cm OBWÓD NADGARSTKA: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2012-05-19 12:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na FST-7 !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bugi24 PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 195 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: powiedzmy 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 97 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 38-39 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2014-11-17 11:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • \Nowy Trening - Pilne !

    Post
    Trening dla początkujących

    sorry na początku umieściłem to w dziale dla początkujących dlatego nie miałem tu tej ankiety. POLANIE KTÓRYCH NIE WYPEŁNIŁEM TO TE NA KTÓRE NIE ZNAM ODPOWIEDZI. - OZNACZA BRAK. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bobikson PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Siłownia (8mieś, SW ~6lat) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2013-02-01 17:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening przełamujący zastój ramion i klatki!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Maniano PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 24msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6308 Data: 2011-05-26 17:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prioryter ręce - cel Masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: impi PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Nigdy nie przykładałem się do parametrów innych niż biceps. WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 49 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2014-01-10 21:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocne sugestie w treningu masowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ukazs PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany-15 miesięcy,całkowity-ok8lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: L31 P31 OBWÓD RAMIENIA:L39 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3699 Data: 2013-09-30 21:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik 13sebik13

    Post
    Usuniete tematy

    [...] czw 04.10.12r 45 min taboret na czczo Miało być ze 35-40 min ale wziąłem black mambe i nie mogłem przestać hehehe, taki czuły na pobudzacze jestem. Tak jak wspominałem wcześniej od października dieta ścisła, a mianowicie: I posiłek 250g serek wiejski, paczka wafli ryżowych 130g II posiłek 250-300g [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-04 08:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Janczi666 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 90+ OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2011-03-21 20:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka porad dla początkującego.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ważysz 55kg żadne pobudzacze apetytu nie są Ci potrzebne. Jedź stałym ciężarem, zawsze miej zapas 1-2 powtórzeń. Bedzie ok tylko po przysiadzie daj klatke potem wiosło zeby prostownikow nie tyrać.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6148 Data: 2012-05-04 23:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4+ Nutrition - Caffeine+

    Post
    4+ Nutrition

    Bardzo dobry i ekonomiczny produkt. Deklasuje podobne cenowo pobudzacze innych producentów, moim zdaniem najlepsza kofeina obecnie na rynku.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10330 Data: 2013-07-08 13:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY TEN PLAN NA MASE DOBRY, CZY COS ZMIENIC?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oto Ankieta. ? ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:zzxx1920 PŁEĆ:Men WIEK:21 WZROST:179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA:- OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2011-04-28 15:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny plan do obejrzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tooomeeczek PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 190cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: zacząłem przygodę z siłownia 8-9lat temu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90-91kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37-38cm [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2013-06-02 20:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lvkaz PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 185cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 89 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2012-01-22 19:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz tłuszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] thermo stim(trzeba by spore dawki jeść i wtedy jest bardzo nieekonomiczny)i inne. Nie ryją beretu, spalają, średnio pobudzają bo głównie bazują na kofeinie. 4. Mocne pobudzacze, mogą ryć beret. Np mitotropin, produkty na geraminie np Oxyelite pro, tested burner, tight xtreme i inne. Z czego te produkty najmocniejsze wcale nie są najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 16983 Data: 2011-01-18 20:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)