nie wiem czy było takie pytanie, melatonia vs pobudzacze.Tzn czy stosowanie melatoniny jest całkowicie bezpieczne przy stosowaniu wszelakich staków kreatynowych ,no boosterów itp? inaczej mówiąc produktów zawierających w składzie związki pobudzające jak kofeina,guarana,tyrozyna,yerba mate,1,3 itp .Czy jedno z drugim sie nie gryzie?
[...] bezpoisrednia przyczyna. Teraz po ok 4 msc od tego mam cisnienie nie wyzsze niz 120-125 (przecietnie 115) na max 75 (najczesciej jest to wartosc okolo 60) zazywam przy tym pobudzacze przedtreningowe, pelna suplementacje, stale cisnienie kontroluje i nigdy nie mam wyzszego niz to napisalem wczesniej. Wazne jest wydaje mi sie regularne zazywanie [...]
[...] sobie zrobić kilka minut odpoczynku zanim wejdę na worek(zazwyczaj jest to 8 rund tym razem było 10).Tutaj moje zaskoczenie bo jestem raczej odporna na wszelkiego rodzaju pobudzacze.Jakość treningu była na prawde wysoka,po zrobieniu tego treningu miałam chęci na jeszcze więcej.Pobudzenie bardzo dobre.Wytrzymałość mięśniowa także sie [...]
Biorę 10 tydzień CM3, zostało mi 1/2 puchy 10 tygodni i 1/2 puszki? - Jak ty przyjmujesz tę kreatynę? Odnośnie BA i AAKG to też nie stosuj cały czas, daj organizmowi odpocząć od chemii. Pobudzacze itd. - muszą być przerwy. Uzupełniacze możesz stosować cały rok!
[...] 10 h w tygodniu, wiec na okres 2-4 tyg, zwieksza ilosc kcal z ww, do 400-500 dziennie i zmniejsze troche aktywnosc, w celu przyspieszenia metabolizmu oraz odstawie spalacze, pobudzacze, jedynie kawa zostaje ale w mniejszej dawce. Teraz po zrzuceniu nieco smalcu nie mam uczucia sennosci po weglach, a i tak zapotrzebowania nie przekrocze, sadze ze [...]
Isostar to napoj weglowodanowy , nie zawiera takich substancji jak redbull,xl,czy jeszcze "pobudzacze".Wiec po isostarze nic Ci nie bedzie. Borsuk Kucharz
[...] saa dostarczają odpowiednich bodźców. Tym bardziej substancje pobudzające, które mogą zaszkodzić, gdyż wiele ze sterydów powoduje podwyższenie ciśnienia, a różnego rodzaju pobudzacze ten stan mogą jeszcze pogorszyć. W przypadku pochłaniania dużych ilości pokarmu przydatne okazać się mogą enzymy trawienne, które zapobiegają bólowi brzucha i [...]
[...] że na młodych ludzi suplementacja bosterami no i nawet samym no nie daje efektów muskulatury ani sprawności seksualnej. Pozdrawiam i całkowicie się z tym zgadzam. Inne pobudzacze dają efekt pompy jednak ma na to wpływ właśnie dawki pobudzaczy typu kofeina, tauryna , guaryna itd Zmieniony przez - Gladiator4 w dniu 2012-10-11 19:40:42 [...]
Witam prosze o pomoc w ulozeniu piorytetu na barki. Myslalem o takim rozkladzie 1.Klatka + barki (bok, przód) 2.Plecy + barki (tył) 3.Nogi + Brzuch 4.Barki + triceps/biceps( w superseriach) 1. Wyciskanie na plaskiej 4× 6-10 Skos gorny sztanga 4x 6-10 Hammer w seri laczonej z buterfly 4x 6-8 4X 12-14 Unoszenie hantli przed siebie z [...]
Cześć, do tej pory trenowałem pod kątem masy/siły 3x w tyg. Niestety mam lekkie problemy (nic specjalnie poważnego, ot taka genetyka) i lekarz nakazał mi wprowadzić treningi wytrzymałościowe do obecnego planu treningowego. Jako że nie dysponuję dużą ilością czasu, mogę ćwiczyć max 4x w tygodniu. Uznałem że fajnym połączeniem będzie 2x siłownia + [...]