[...] Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps Odżywka białkowa (2x30g). Spalacz: Scorch Man (2x3cap). Błonnik Humavit: 3x2caps Trening: Wybiegłem nastawieniem na pobicie rekordów życiowych. Udało się zrealizować wszystkie zamierzenia tj 5km w 30’ (dokładnie 5.03km), 9km w 60’ (9.25km) i przede wszystkim 10km poniżej 1h5’ (nowy rekord [...]
[...] Generalnie na treningu był przypływ mocy:-) 1 - bardzo fajnie poszło, 42,5kg niespodziewanie lekko. Za tydzień zostawiam. Nie powiem, po takim sukcesie mam chęć na pobicie swojego PB w tym cyklu:-D I myślę, że jest to jak najbardziej w zasięgu. 2 - dużo lepiej, niż tydzień temu. Ciężar jeszcze zostanie, ale za dwa tygodnie myślę, że uda [...]
[...] lat nie zbliżyłem się do swoich PERSONAL BEST i raczej będzie z tym ciężko bo lat ubywa ;-DUbywa lat w których można będzie trenować? :-) Jest może mała szansa na pobicie swojej życiówki jaką uzyskałem na zawodach , a było to 230kg RAW ... Moja życiówka RAW uzyskana na treningu 245kg przy wadze 114kg Dlatego wyznaczam sobie za cele , [...]
[...] pora rozpocząć przygotowania do startu na MŚ WUAP Wiedeń we wrześniu. Mam spore plany i żeby się udało muszę powaznie i systematycznie zacząć trenować . Moim celem jest pobicie aktualnego rekordu świata kat.125kg który wynosi 210,5kg . Poprzedni rekord należał do mnie i było to 210kg , ale w tamtym roku Węgier poprawił wynik o 0,5kg ;-) [...]
centymetry i bylo by zabojstwo %-) ale mam pobicie z urzyciem ostrgo narzedzia i ciezkim uszczerbkiem na zdrowiu ... 4 na 8 i 8 lat kurator ... i tak lagodnie bo bez sankcji sie obeszlo itp %-)
[...] mają tak grać, a kto nie pójdzie z Blaugraną na wymianę ciosów, ten jest ‘be’. W piłce liczy się strzelanie piłki do bramki, a nie wymienianie 1000 podań między sobą i pobicie rekordu świata w posiadaniu piłki. Futbol to nie łyżwiarstwo figurowe, tu się nie przyznaje punktów za styl i dlatego ten futbol my wszyscy kochamy, bo dzięki temu [...]
[...] zbudowało tylko trzeba poprawić słabe strony i się troszke przestawić. Do trójboju napewno nie wracam bo łokieć nie domaga zresztą każdy okres maksowania kończył sie jakąś kontuzja tak jak pisałem na pierwszej stronie. może jedynie na jakimś okresie masowym pokusze się o pobicie rekordu w martwym w klasyku zeby zrobic 300kg bo 320 miałem w sumo
[...] się ze swoim dotychczasowym klubem Jackson-Wink MMA po tym, jak wieloletni trener Mike Winkeljohn zabronił mu uczęszczania do niego po tym, jak został aresztowany za rzekome pobicie narzeczonej Jessie Moses. Od tego czasu były mistrz trenuje w siłowni Henry’ego Cejudo w Fight Ready w Arizonie i wrócił tam zaledwie cztery dni po pierwszej wizycie, [...]
[...] to wydarzyło się zaledwie kilka godzin po tym, jak Jones został wprowadzony do Galerii Sław UFC. Były mistrz został aresztowany przez policję w Las Vegas i oskarżony o pobicie, przemoc domową, przestępstwa uszkodzenia ciała i uszkodzenia radiowozu. Po aresztowaniu, Jones oświadczył, że zamierza przestać pić. Oskarżenie o przemoc domową [...]
[...] Strength -Przysiady serie robocze (117,5kgx5p)x3s -Wyciskanie stojąc serie robocze (57,5kgx5p)x3s -Martwy ciąg seria robocza 100kgx7p Podciąganie podchwytem 6,6,5 Dzisiejszy trening to pobicie swojego rekordu w pięciu powtórzeniach dla przysiadów. https://youtu.be/SodKdgUQzqg. Poszedł żołnierski . https://youtu.be/JTmc4134Td8 Do Piątku
Craig za morderstwo, Silvio za jakies rzekome pobicie czy coś? nie jestem pewny. A wy myślicie że inni to nie handlują ? U nich to norma że prosi dilują i tym i tamtym. Jak sie chce byc dużym to trzeba kombinować Zmieniony przez - alexwow w dniu 2012-04-14 21:46:07
[...] i wykonuje je prawie każdy kto ćwiczy na siłowni. Lecz napisałem to ćwiczenie dla przykładu, może być inny pomiar siły np. Podciąganie na drążku. solaros: Tu nie chodzi o pobicie na siłe rekordu tylko tak jak mówisz -> REDUKCJA ale fatu! Nie mięśni... Więc jeżeli siła by pozostała a obwody i waga by się zmniejszyły świadczyło by to o spaleniu [...]
Witam oszczedze wam histori bo to zbedne Jest taki typ fafarafa *******ony cwaniaczek ktory BARDZO MOCNO zaszedl wam za skore (pobicie,uszk samochodu,obgadywanie itd ) nie stety nic mu nie mozna zrobic bo ***aniec ma tzw plecy tzn Ma kumpla bramkarza jednego ktory jest calkiem spory a wiadomo bramkarz ma kolegow :( Co gorsza wie gdzie mieszkam i [...]
[...] polecam rozwiązanie prawne. Tylko trzeba to z głową przygotować w tym mieć świadków. Na chwilę obecną widzę: Uszkodzenie mienia, naruszenie nietykalności cielesnej/pobicie ( obdukcji rozumiem brak? ) i zniesławienie. Nie są to już pierdoły i można na spokojnie, po odpowiednim zredagowaniu doniesienia o możliwości popełnienia [...]
[...] czynu był niepoczytalny, wtedy wyjaśni psychologowi całą sprawe i nie zostanie ukarany, chyba że połamie go albo uszkodzi mu np. jądra co Ty za głupoty piszesz? myślisz ze pobicie kogoś i udawanie czuba to idealny sposób na wywiniecie się od odpowiedzialnosci? A o biegłych psychiatrach/psychologach słyszałeś kiedyś? Myślisz ze to *****e którzy [...]
Teraz bardziej na powaznie(jesli sie w tym temacie wogole da ) Uryno teriapia staje się coraz bardziej powszechna w srodowisku "gangsterskim" Osobiscie młodym gniewnym nie polecam bo na to full paragrafów wiecej niz za pobicie Koniec oftopu czekam na kolejna opowiesc z zycia gimnazjalnych gangsterów :D
[...] Na pożeganie strzeliłem mu dość lekko (różnica mas 35kg). Wpadł w jakieś krzaki. Jego kumple (drobni złodzieje tacy no wiecie Torebki, pieniądze od ludzi na ulicy ew. jakieś pobicie) nawet nie załapali, że ich kolega właśnie zaliczył KO. Popatrzyli na krzaki a potem na mnie a potem odsuneli. Poczekałem aż tamten wstał i poprosiłem o pieniądze. Za [...]