SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po treningu

  • fitmax ing force - jak dawkować

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, na etykiecie napisano - 2 kapsułki dwa razy dziennie. Jedna porcja (2 kaps) rano, a druga po treningu. Czy w takim razie mam to zażywać tylko w dni treningowe?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2013-09-22 13:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Kreatyny Olimp Mega caps 1250

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam tak jak w pytaniu chciałem się zapytac o dawkoanie kreatyny.Posiadam ją i biorę w DT 4 przed i 4 po treningu a w DNT 4 rano 30 minut przed jedzieniem.Czy to dawkoawanie jest dobre i czy polecacie jakąs osłonę na rzołądek pilne!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2014-01-05 02:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • question odnosnie glukozy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli zaraz po treningu spozywam 40 g glukozy to czy moj posiłek potreningowy takze powinien zawierac weglowodany??...podajcie przykład jakiegos prostego posiłku potreningowego...jesli sie Wam chce oczywiscie...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2004-02-09 19:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywka przy diecie redukcyjnej???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od miesiąca jestem na diecie redukcyjnej plus do tego trening na siłowni 3x tyg. Mam pytanie - jaką odżywkę mogłabym zastosować bezpośrednio po treningu? Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2007-11-11 14:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek do szkoły na szybko - bez węgli

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szukam pomysłów na szybki posiłek do szkoły. Do tej pory jadałem serek wiejski i jajka, ale szukam jakiegoś urozmaicenia. Musi być koniecznie z niskimi węglami, ponieważ jestem na IF i węgle jem dopiero po treningu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2014-11-12 19:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ja w temacie jak to połączyc? ja mysle tak rano nitrobolon i przed treningiem po treningu nitroprogen i na sen do tegon do zucic mozna kreatyne bo posiadam kre-alkalyn 1250 mg?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2008-10-27 11:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pro long protein

    Temat
    Odżywki i suplementy

    CZY PRO LON PROTEIN OLIMPA PRZYCZYNIA SIE DO WZROSTU POZIUMU TŁUSZCZYKU. Jaką inna ewentualnie odzywke białkową stosować po treningu??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2012-03-15 22:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINER + GLUKOZA??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A wiec moge zmieszac po treningu gainera i glukoze? Jak tak to w jakich proporcjach? np potrzebuje 70gWW to moge 50gww z gainera + 20g glukozy? DZIEKI misiek

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2003-09-04 10:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAWKOWANIE KREATYNY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Stosuje SHOCK THERAPY i STORMA. Jak mam go stosować aby było to dobre rozwiązanie i nie wyrzucone pieniądze w błoto. Obecnie stosuje: DT: storm rano i po treningu Shock przed treningiem DNT: storm rano i między posiłkami Prosze o porady

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2011-08-23 22:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Amok +Olimp Creatine Mega Caps

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ćwiczę sztuki walki mam treningi w poniedziałki środy i piątki przed treningiem biorę 2 tabsy amoku po treningu oraz w każdy dzien 2 rano i 2 wieczorem kapsułki kreatyny. Czy te dwa suplementy nie kolidują ze sobą ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2013-12-06 21:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doświadczenia z treningiem

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co powinienem odczuwać po treningu? Nie piszcie że zmęcznie czy innych ogólników, tylko np.: Mięśnie maja piec, czy ledwo je czuć - No tak jakoś żebym mógł poznać czy trening był solidny i bezpieczny :D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2014-03-31 20:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemanko ! Mam 17 lat i zaczynam poważnie temat z siłownią, ale ogólnie ze sportem mam cały czas do czynienia ponieważ trenuję mmma pytanie moje do was to czy powinienem ćwicząc na masę kupić czyste białko i stosować po treningu ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2014-01-09 18:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki? Ćwicze od dwóch m-cy..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co szamać oprócz normalnego żarcia? Co przed i po treningu.. czytałem że na noc też coś dobrze brać (tylko co to było?) i żeby nie drogie :) Pomóżcie prosze.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2006-05-12 17:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanko które białeczko jest lepsze składowo i smakowo i bardziej nadaje sie na branie rano i po treningu? chial bym zeby sie tu wypowiedzieli ci kturzy bnrali któres z tych białeczek

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2008-05-17 19:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc Przy Odrzywianiu ...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam do was pytanie poniewaz nie mam zadnej diety jak narazie i chciałbym wiedziec kiedy najlepiej w ciągu dnia jesc posiłki węglowodanowe a kiedy białkowe czy po treningu czy przed czy rano za pomoc bede bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2009-03-26 16:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon 2

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam kumpel chce sobie kupic na cykl Nitrobolon 2 1100 g i ma takie pytanie jak to brac bo rózne piszą ze np ze 3 x 2 miarki czyli 30 gram na dzien albo piszą tez 3x1 miarka jest tez opcja 15 gram przed i 15 po treningu dajcie znac jak to jest :)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2011-01-06 15:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + reactor ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie jak w temacie, czy polaczenie kreatynki mono i reactora jest stosowne? jak tak to jak je przyjmowac? ja myslalem zeby mono rano na czczo brac i po treningu a reactora przed treningiem? moze zaproponujecie cos lepszego ?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2005-09-06 19:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LG Postal

    Temat
    Odżywki i suplementy

    LG Postal opłaca się to kupic na budowanie masy miesniowej po treningu? czy polecacie cos innego?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2010-07-01 10:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie ile należy pic wody na cyklu CREATINE MAGNA POWER i czy przed treningiem w ogóle brać i czy można brać z AAKG a po treningu w jednej porcji z HMB .Czy przed treningiem sobie podarować i lepiej na noc - proszę o odpowiedż

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2011-02-28 17:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o 8 minutowy ABS

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    CZy ten 8 minutowy ABS powinno się stosować podczas rzeźbienia, czy można również podczas robienia masy ?? Czy gdy robię masę mogę go robić po treningu ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2006-07-16 12:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)