po schodach

a ja przypomniałem sobie jak to jest porządnie nogi zrobić :-) ledwo z siłowni po schodach zszedłem %-)

eheheheh - możesz się w kółko po schodach gonić aż do porzygania

Hah. Przypomina mi się, jak kiedyś do koleżanki w liceum zadzwoniłem. Pogadałem co tam chciałem wiedzieć, ale odniosłem wrażenie, że była w trakcie czegoś. Urywała zdania, słowa ją zatykały itd. To mówię: "co Ty robiłaś jak wczoraj dzwoniłem? Brzmiało jakbyś zajęta była." Odpowiedź zwaliła mnie z nóg: "po schodach wchodziłam" %-)

Ale dziwne, że podczas "wchodzenia po schodach" odebrała

[...] i mówią: kurcze, o co temu gościowi chodzi. Albo słynne klapki. Śmieją się, że zabraniam w nich chodzić. I nie będę pozwalał! Wie pan dlaczego? Kiedyś młody chłopak biegł po schodach, właśnie w klapkach. Źle stanął i poszedł mu staw skokowy. Okropna sprawa. Jak to zobaczyłem, to powiedział, że w życiu nie pozwolę, żeby mi w klapkach ktoś latał. [...]

Ja wchodzę po schodach - zawsze - lubię się katować %-)

[...] ciezar %-)%-) przysiady ze sztanga 12x 34kg, 10x39kg, 8x44kg, 6x49kg wiosłowanie nachwytem 12x 55kg, 10x60kg, 8x65kg, 6x70kg wyciskanie sztangi 12x55kg 10x60kg 8x65kg 6x70kg wyciskani hantli stojąc 12x17, 10x17kg, 8x17kg, 6x 19,5kg uginanie ramion z hantlami 12x 12,5kg, 10x 15kg, 8x 17,5kg, 6x17,5kg po treningu 20 minut latania po schodach:-)

Ja to samo. Dopyerdalam tak że aż całe się telepią i ciężko po schodach wejść, a na drugi dzień jak nieśmigane %-)

Markoto, robiłas już trening C? Ja wczoraj i myślałam, że będę płakać :D Ale za to dziś mam super nastrój i problemy z wejściem po schodach. Super uczucie. Carramba, mój kolega mawia "baby to ch*je" ;D Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-03-24 08:37:30

no co, mogłabym mieć wózek dla ludzi otyłych po schodach na dół. a nie mam :D

to ja pochodzę po schodach i porobię wykroki w ramach solidarności :)

Santiago ja najgorzej styrane miałaem na grappler by się porzygał :-D prawie żem ze schodów spadł jak lazłem po schodach

dobrze zbudowany, umięśniony znaczy zdrowy, silny, dobry materiał na ojca. potwierdzam, kto mnie w końcu wniesie po schodach w razie udanej imprezy Hubercie w chwilach załamania, pooglądaj sobie program o tych otyłych co ich w 10 wyciągają z chałupy <z frytkami w ręku jeszcze>

kto mnie w końcu wniesie po schodach w razie udanej imprezy Do usług Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-01 23:11:25

toc ja wlasnie takie mam, bola mnie czworki, łudki, posladki i dwojki, od pasa w dol... strasznie, najgorzej jak mam do poieca zejsc, bo niedosc ze wstac z krzesla od kompa to zejsc po schodach :D

przykro mi sie zrobiło... usłyszałam od "koleżanki" za moimi plecami (akurat szłam po schodach a ona gadała w kuchni), ze nie dziwi sie, ze ja nie chudnę, skoro tyle jem... że to duzo za dużo... a myślalam, ze jestem odporna na takie gadanie

[...] etc.. 10.08.12 1tydz przysiady atg podwójne dno 10x10 (55kg) łydki 24/21/20 (55kg) brzuszki 3x15 (5kg) Komentarz Po każdym treningu GVT zadaje sobie pytanie, jak ja dałem zrobić te wszystkie główne serie? Trzeba walczyć z bólem i psychiką za 4 tyg dam fotki i podam wymiary, podsumowanko. Już ledwo co po schodach wchodzę, a jutro to }:-(

nie, przez ulice. Po schodach w dol i do skrzyzowania. A ze szybko biegam....

[...] kwietnia zacznę CKD upgrade. UD 20 było w moim przypadku za bardzo hardkorowe, prawdą jest, że zszedłem na bf w granicach 9-10 z 14nastu ale czasami nie mialem sily wejsc po schodach.. Pisałeś, że trening nie jets opcjonalny ale czy moge po ppodzielić na 2 treningi całego ciała w pn i wt? (tak jak w UD) oczywiście zachowując wszystkie założenia [...]

O nie, mnie to bolaly jak po schodach chodziłam nawet hehehehe