po porodzie

ja też tak mam, czasem zapominam o czymś zupełnie oczywistym, a piny i hasła to mi się mieszają non stop ;-) co ciekawe to się u mnie pojawiło po porodzie, wcześniej pamięć miałam genialną!

mi się wydaje, że kobietom po porodzie zostaje coś ala ''baby brain'' - kiedyś wystarczyło, że sluchałam na wykładach i coś troszeczkę poczytałam do kawy i zdawałam wszystko na wysokie oceny... teraz się uczę, poważnie- czytam i powtarzam a w głowie mało co zostaje :/

[...] MC c. Masz po ciąży miękkie spojenia stawowe=rozjeżdżasz się, bieganie co najmniej ryzykowne, tym bardziej, że ważysz dużo d. Podejrzewam, że nie "rehabilitowałaś się" po porodzie i masz diastasis (rozszcep mięśni brzucha wzdłuż kresy białej) 4. Spalacz wyrzuć do kosza, bo nic Ci nie da, a nawet zaszkodzi. DO poczytania dzienniki dotkiz, [...]

[...] puchłam z dnia na dzień. Po tych siedmiu tygodniach od porodu z 25 zdobytych kilogramów zostało 9 kg na plusie w stosunku do tego co było przed ciążą. Te 18 kg spadło po porodzie zupełnie bez wysiłku i w większości myślę że była to zmagazynowana woda. Karmienie Malca też pewnie robi swoje. Teraz waga stoi i czas rozprawić się z resztą [...]

[...] zaległości :-D Fajnie waga leci, niedziela bez czita dziwna będzie co? };-) Sama jestem ciekawa Twojej wagi po 2 tygodniach czystej michy :-)) Te 7 kilo w kilka godzin to chyba tylko po porodzie można stracić bo jak inaczej to nie wiem %-) Super, że pod nosem będziesz mieć te Mistrzostwa ;-) Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-01-30 19:30:41

Marta, ja cie podziwiam, 3 miesiace po porodzie, jejku, i tak cisniesz te treningi, brzuch jak na tak krotko po porodzie jest ladny, nie ma co spodziewac sie innego mysle, jest naprawde b.dobrze. Ja dopiero doszlam do siebie jako tako po okolo 6 miesiacach po porodzie, brzuch stopniowo spadal, bez treningu i bez zadnej katorzniczej diety zajelo to [...]

Paatik też mi masa wychodzi, ważę więcej niż po porodzie %-) Ty przynajmniej na spacer możesz iść, u mnie aktywność z ponad 10 tys. korków dziennie spadła na 3,5-5 tys. Zima to nie jest dobry czas na redukcję, teraz idzie wiosna to będzie łatwiej :-)

A to rozejście kresy nie ma miejsca np. u kobiet w ciąży? U nich po porodzie podobnie to wygląda i dopiero po dłuższym czasie dochodzą do siebie - w sensie też mają taki 'wywalony' brzuch (poprawcie mnie - głośno myślę :-P ) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-08-13 11:20:47

Rozstępy to niby tylko genetyka. Mi wyszły dopiero po porodzie np :/ na szczęście małe i nawet je lubię Też mi się pojawiły po porodzie. To był smuteczek. Bo już się cieszyłam, że chociaż przytyłam dużo to chociaż rozstępów nie ma i brzuch gładziutki. A popękał mi chyba dopiero w szpitalu jak leżałam już przed wywołaniem i po porodzie. Po takim [...]

[...] nie miała mleka i nie mogła karmić" dzisiaj bardzo żałuję tych słów. Spełnilo się dokładnie to co chcialam wtedy. W ciąży jak pomyślałam o karmieniu to mnie skrecalo. Po porodzie dosłownie mi odwaliło, wszystko obróciło się odwrotnie, chciałam karmić ale nie mogłam i popadałam przez to w depresję, dlatego uważałabym na takie słowa bo mogą się [...]

[...] odnośnie dalszego kierunku. A więc było tak: Grudzień 2012 - cesarka, waga w dniu cesarki 105 kg przy 164 cm wzrostu, w ciąży pojawiło się nadciśnienie które przeszło po porodzie.W 9 miesiącu też baaaardzo spuchłam i waga bardzo gwałtownie poszła do góry w ostatnich 3 tygodniach ciąży choć jadłam czysto i nie więcej niż zawsze. Styczeń - [...]

Myślicie, że ich przekonam, tym, że pomimo wady wzroku ćwiczę z ciężarami? Porównujesz skurcze parte przy porodzie z podnoszeniem sztangi? %-) Wiele rodzących ma po porodzie czerowne gałki oczne, bo im popękały naczynia krwionośnie z powodu ciśnienia wewnątrz głowy w czasie parcia. Wydaje mi się, że troszeczkę żeśmy ten temat zdemonizowały. Nie [...]

W 100% podpisuję się pod tym co napisała Viki. Ja jestem 9 miesięcy po porodzie, odzywiam się zdrowo (nawet gdybym chciała zgrzeszyc to nie mogę bo karmię piersią małego alergika), ćwiczę w miare regularnie (nie licząc przerw kiedy jestem chora albo gdzieś wyjeżdżamy ) i mimo tego nie wróciłam jeszcze do super fit sylwetki sprzed ciąży. Centymetry [...]

Dobra to cos o pierwszych dniach po porodzie Celem gimnastyki jest przyspieszenie i zapewnienie szybkiego powrotu do formy miesni brzucha i krocza, zapobiegniecie w przyszlosci problemom. Po porodzie pierwszy tydzien - wstawac bokiem, nie przeciazac miesni brzucha - nie nosic rzeczy ciezaszych niz 5kg - cwiczyc miesnie Kegla - nie wolno wykonywac [...]

[...] ... Rano zrobiłam wszystkie serie na zamknięcie diastasis. menu na dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f3aa792068d48eda59199e780eedfdb.png Suplementy: Chrom, CYCLO 3 FORT - po porodzie strasznie puchną mi nogi {{:-( Swoją drogą może ktoś zna na to sposób oczywiście poza spaniem z uniesionymi nogami. Wypite płyny: ok. litra wody mineralnej [...]

Nie znam sie na terminach medycznych, ale tak ogolnikowo - jest to najmocniejsza ingerencja w cialo kobiety. po normalnym porodzie, jezeli wszystko jest OK, kobieta idzie do domu na drugi-trzeci dzien. Po cesarce zostajesz w szpitalu na min 7 dni, w zaleznosci od tego, jak dobrze dochodzisz do siebie po zabiegu. Zreszta, jak porownasz w szpitalu, [...]

Świetne zdjęcia, piękne :-) Ja bym zapytała trenerki o szczegóły, np. jakie ćwiczenia możne wykonywać w tak krótkim czasie po porodzie, jak wygląda wdrożenie do treningu itp. A na podstawie odpowiedzi wyciągnęła wnioski. Jak widzę na różnych grupach co czasem trenerki czy inne mamy proponują kobietom zaraz po porodzie to ręce opadają @@-)

[...] wykonywać ćwiczenie na distasis zamiast cwiczeń popołogowych na brzuch czy moge 1 i 2 Tydzień pierwszy : - ćwiczenia mięści brzucha z cyklu ćwiczeń na pierwszy tydzień po porodzie i/lub ćwiczenie na distasis - ćwiczeia rozciągające ze względu na rozcięgno podeszwowe przez kolejne 4 tygodnie - spacer z z obciażeniem :-)( 6 kg niemowlaka w [...]

Bo w sumie zebra daja sie ksztaltowac, ja zaluje ze o tym gorsecie juz wiele lat po porodzie pomyslalam bo tak to jpowiedzmy 4miesiace po porodzie bym zaczela sie dociskac powoli to by mi wrocila talia sprzed ciaz (w koncu kurcze jeszcze wtedy chrząstki, stawy wszytsko elastyczne i daje sie ksztaltowac) a tak to dzieci mi zabraly talie i du.pa %-) [...]

Bo w sumie zebra daja sie ksztaltowac, ja zaluje ze o tym gorsecie juz wiele lat po porodzie pomyslalam bo tak to jpowiedzmy 4miesiace po porodzie bym zaczela sie dociskac powoli to by mi wrocila talia sprzed ciaz (w koncu kurcze jeszcze wtedy chrząstki, stawy wszytsko elastyczne i daje sie ksztaltowac) a tak to dzieci mi zabraly talie i du.pa %-) [...]