[...] rehabilitacyjny CKiR http://www.ckir.pl/kontakt_z_nami.html - są też w Konstancinie pod Warszawą. Mój brat korzystał z obydwu ośrodków i dzięki temu miesiąc temu (9 mies po operacji) mógł swobodnie tańczyc na moim weselu. Na pewno jego przypadek byl znacznie prostszy od Twojego ale w obydwu ośrodkach do sprawy podeszli b.profesjonalnie, więc [...]
[...] sie twoje wypociny (szczegolnie ten spiskowy poprzedzajacy moj post) i mowie tu 100% serio Ja juz jakis cza czytalem raz na miesiac cos o Forexie, teraz od paru dni (po operacji niezbyt moge chodzic przez 6 tyg, wiec do szkole narazie nie ma mowy to cos porzytecznego trzeba robic)dobrze ze wbilem tu do tematu zanim bym prewalil wszystkie [...]
szczerze to w lesie teraz odrabianie spadkow po operacji nogi i palenie mega ilosci smalcu za to Ty widze nie proznujesz Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-01-05 13:47:18
[...] Poprzedni cykl splt na 5, wcześniej kilka cykli na zasadzie góra-dół. Programuję sama. Przez pierwszy rok mój trening nóg ograniczał się do ćwiczeń rehabilitacyjnych po operacji kolana i zaniku mięśni ud i pośladków. Obecnie w układzie A C B C. Ćwiczę w domu. TRENING A 1. Podciąganie z obciążeniem 5x4 2. MC snatch grip 4x8 3. Rumuński mc [...]
[...] zaczynam ćwiczyć na siłce żeby powyznaczać maxy, ustalić plan treningowy itd. Do tej pory robiłem same interwały i biegi żeby dać sobie trochę więcej czasu na regenerację po operacji ale myślę że teraz nie ma już żadnych przeciwwskazań żeby już włączyć siłownię. Ok dzięki, wywalę ten mix natomiast tych orzechów i białka dać po prostu więcej w [...]
Miałem nie dawać przed operacja (początek kwietnia) ale dam, oczywiście czysto (ale po operacji może zaszaleje na gainerze :P) Waga to śmiech na sali (max było 90kg), wzrost jak u kraca, dalbym do metamorfoz ale coś znaleźć nie mogę Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-01-07 14:48:46
[...] to nie to samo. Ojan, stopa to nie wszystko jeszcze ten łokieć, który wyklucza ciężary! Tu jest główny problem na tę chwilę nie do przeskoczenia. Realnie kolego jestem po operacji achillesa 12 tyg i przez 2 lata zasuwałem trenując z ciągłym bólem gdzie po treningu wyglądało jak by bomba wybuchła więc mi nie mów o bólu . Poza tym teraz też [...]
[...] Sandersa, Witherspoona oraz Jesse’go Fergusona. Po kontrowersyjnym walce z Mike’iem Tysonem w październiku 2000 roku, Gołota powrócił do gry po operacji lewego ramienia pokonując Briana Nixa przez TKO w siódmej rundzie. Andrzej Gołota ma 35 lat, a jego obecny rekord to 37 zwycięstw (30 przez nokaut) i 4 porażki. [...]
Waga spadła o ok 2 kg w ciągu 4 tygodni, z tym, że w tym czasie odrobiłem trochę wymiarów które spadły po operacji, w tym klika cm z uda. Miało być wyjście na imprezę, ale jednak padło na wieczór z xboxem. Przynajmniej nic kusiło nie będzie :-D Zmieniony przez - pater007 w dniu 2013-03-01 22:19:10
[...] wielka 10minut :) , najlepsze wszystko umeblowane, tylko brakuje łóżka, ale mam swoje tu, tv ale juz mam zalatwione , noi tam stolik i krzesla do kuchni ale to ogarne w pare dni. A oplaty jeszcze bedzie mi redukowac względem pomocy w domu , bo dom jest wyk***isty a ona nie daje naprawde rady sama bo po operacji kregoslupa a syn jej nie pomaga
no za ta kase ciezko bedzie haha :D ja teraz zaczynam cykl przed operacja pozniej na operacje machac na sucho po operacji tak z z miesiac i dalej cos zaplanowac
[...] umięśniona sylwetka to zdrowa sylwetka, otłuszczona sylwetka to miażdżyca, choroby wieńcowe, choroby stawów itd sam wiesz jak jest. Ale to działa w obie strony, ja jestem po operacji gdzie mi wycięli pół biodra i nie mogę chodzić bez kul, chłopak rzucił mnie jak tylko się dowiedział że są małe szanse na poprawę, ergo tacy są ludzie. Więc przestań [...]
[...] miała już zestawioną walkę. W dywizji koguciej jest też pewna zawodniczka, która zasługuje na walkę o pas, a jest nią Ketlen Vieira. Jednak jej status pozostaje nieznany po operacji kolana, którą przeszła pod koniec 2018 roku. Nunes podzieliła się informacją, że "w żadnym momencie" nie zaproponowano jej walki z rodaczką Vieirą. Bez Amandy Nunes [...]
coo ty nic sie nie przejmuj :) operacja jest bezpłatna(przynajmniej tak bylo w moim wypadku)jest na znieczuleniu wiec usypiasz sobie i nic nie czujesz po operacji (budzisz sie po jakichs 3 godzinach) będzie cię bolało miejsce rany przez jakies 4 dni i przy śmiechu lub próby wstania na własne nogi bedzie bardzo bolec wiec najlepiej lezec na dupie [...]