po kolei

[...] Trafienia Keity i Henry'ego dały zwycięstwo (2:1) nad drużyną Żółtej Łodzi Podwodnej i cenne trzy punkty w kontekście drugiej części sezonu. Pierwsza część sezonu pokazała z kolei, że w ofensywie Barçy rządzi zabójcze trio Henry, Eto'o i Messi. Gra obronna obecnej Barcelony prezentuje się równie dobrze i w czterech ostatnich spotkaniach z [...]

[...] Lee w UFC Kevin Lee nie powiedział zbyt wiele po przegranej z Danielem Rodriguezem na UFC on ESPN 30, ale krótko po tym wyraził swoje rozczarowanie w jednym zdaniu. Z kolei szef UFC Dana White nie jest pewny co do przyszłości Lee nie tylko w swojej organizacji. Pierwotnie Kevin Lee (18-7 MMA, 11-7 UFC) miał zmierzyć się z Seanem Brady’m, [...]

[...] raz. Np. poniedziałek góra, środa nogi, piątek góra. Tylko musiałbyś poprzestawiać jakoś te jazdy bo znowu środowy trening nóg do jazd we wtorek i czwartek nie pasuje. Z kolei do Twojego aktualnego planu mocno nie pasuje mi wtorek: trening nóg i tego samego dnia jazda na rowerze. Podobnie jazda w czwartek i trening góry w czwartek. I do tego [...]

[...] po 1 dniu testowania....pojechaly na gwarancje...okazalo sie z w lewym bucie siadla ELEKTRONIKA w podeszwie ktorej nie dal wymienic, i kolega dostal zwrot kasy. z kolei wczoraj chwile sie pobawilem systemem na Hali... skoki do obreczy byly bardzo wymierne. roznica moze 3cm +/- skok do obreczy palcami faktycznie pokazal 74cm,76cm [...]

[...] razy nawet pojechałem na przejażdżki koło 140km. Wpłynąć na wyskok to nie wpłynęło, wzrostu wytrzymałości nie odczułem, trochę się czwórki uwidoczniły, ale to kwestia diety (redukcja). Z kolei trener mi jęczał, że długotrwała jazda na rowerze upośledza wyskok, nie wiem w jaki sposób, nie zagłębiałem się w ten temat, a i tak sobie jeździłem %-)

[...] to działać będą tak samo, a tańsze będzie lepsze dla Twojego portfela. Facet na kulturystyce mówił nam, że ZMA to placebo i jest na to wiele badań. Beta alaniny nie odczujesz jak pompera, to inna półka supli. Ja z kolei SAW'a polecam z tym, że ja brałem dawki po 20g i kopało mnie jak sam sk***ysyn. Co do białka, to dieta, ona warunkuje potrzeby.

[...] ma być Yamil Alberto Jara Peralta. Ćwierćfinalista ostatnich Igrzysk Olimpijskich w Londynie zmierzy się z Siergiejem Radczenką, jedynym Ukraińcem w naszych szeregach. Z kolei niewiele wiadomo o oponencie zawodowca Mateusza Malujdy. Mierzący 195 cm wzrostu Facundo Cesar Ghiglione zaliczy jutro debiut w rozgrywkach WSB. - Mateusz Malujda mógł [...]

[...] (-60kg) i Ireneusz Zakrzewski (-69kg). Dawid Michelus przegrał z 18-letnim Lindolfo Garzą Delgado, a główną bolączką była słaba praca nóg i zbyt mała ilość ciosów. Z kolei w pojedynku dwóch mańkutów Ireneusz Zakrzewski okazał się wyraźnie słabszy od indywidualnego mistrza WSB z poprzedniego sezonu Marvina Cabrery. Meksykanie zmienili [...]

[...] (21-1) ostatni raz walczył z Danem Hookerem na UFC 267 w Abu Zabi 30 października. Wygrał przez poddanie kimurą w ciągu zaledwie dwóch minut i 25 sekund pierwszej rundy. Z kolei Dariush (21-4-1) pokonał byłego tymczasowego mistrza wagi lekkiej Tony’ego Fergusona przez jednogłośną decyzję w co-main evencie gali UFC 262, która odbyła się w maju [...]

mnie z kolei jakis czas juz pobolewa lekko szczyt guzowatości kości piszczelowej, zaczelo sie od turnieju, nic nigdzie zle nie stanalem itd, na drugi dzien bolalo przy kucnieciach, 3 dni i przeszlo i tak po kazdej aktywnosci wracao ale juz nie bolalo podczas siadania itd tylko przy dotyku i do teraz boli, lodem okladam, voltaren, rozciagalem ale [...]

Lipny nie lipny ale za 15 zł w sumie oplacalo by sie brac. Ale z kolei jestem na redukcji wiec po co mi gainer? Kupić aby lezął kikla miesiecy do masy ?

Te z kolei ważą po 27kg jakoś tak...

[...] może powinienem wgl. zmienić mój plan treningowy na klate, bo moze poprostu mam zamało serii czy coś, ciężko mi jest to okreslic bo jestem w sumie poczatkującym gosciem... Z kolei mam już dość w kółko zaniżania ciężarów i bawienia się z nimi. Cięzary zanizałem kilkukrotnie i wręcz przeciwnie - siła malała a po regeneracji już w ogóle była [...]

[...] tym ze sprawa indywidualna. kumpel ma typowy dzik, leci mase na wysokotluszczowych dietach. sile tez robi na nich niezlą. z tego co po nim widze to sprawdza sie na nim. ja z kolei mam mala ilosc tluszczy w diecie mimo ze dobrze je toleruje.. masuje na wysokich weglach mimo ze czasem mam uczucie takiego "rozepchania" jakby az sie nie chcialo [...]

[...] olej był nierafinowany, bo rafinowanym to bliżej do diesla, aniżeli do czegoś spożywczego, to ile chemii jest w tym wszystkim co w sklepach dostępne to jakaś tragedia. Z kolei oleje rzepakowe tłoczone na zimno to praktycznie najzdrowsze tłuszcze dla osób w Polsce. Co do samego procesu rafinacji, polecam zajrzeć: Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

[...] olej był nierafinowany, bo rafinowanym to bliżej do diesla, aniżeli do czegoś spożywczego, to ile chemii jest w tym wszystkim co w sklepach dostępne to jakaś tragedia. Z kolei oleje rzepakowe tłoczone na zimno to praktycznie najzdrowsze tłuszcze dla osób w Polsce. Co do samego procesu rafinacji, polecam zajrzeć: Lata minęły a ty wracasz do [...]

[...] sporą różnicę, ale pamiętajmy, iż na tamte czasy starzy mistrzowie też nie byli mali. Jeszcze w latach 80-tych na polskich siłowniach mało kto przekraczał 45cm w bicepsie. Z kolei dziś można powiedzieć, iż mało kto ćwiczący parę lat nie jest w stanie dorobić się wartości zbliżonych do wymiarów starych mistrzów. I nie jest to tylko kwestia koksu - [...]

[...] ok 380 powtórzeń na różnych ćw co prawda ale wszystkie działały na plecy,więc ruch był podobny. I to był trening trochę mnie objętościowy niż zazwyczaj,bo to był 4 trening z kolei. I jakoś mnie stawy biorące w tym udział nie bolą :) Masti i tak i nie :-). Przy siadach robisz 300 powtórzeń siadów a więc jednego ćwiczenia w którym atakujesz [...]

[...] ale brak inteligencji. Brak umiejetnosci czytania ze zrozumieniem. Napisałem ten artykuł aby wytłumaczyc co sie dzieje na zawodach w SH a nie to wynosić nad kyokushin... z kolei wszyscy tutaj mi zażucacie ze promuje tą sztuke ponad wszystkie. A to jest proste wytłumaczenie dlaczego tak jest i moze sie wam to podobac czy nie... piszcie ale nie [...]

[...] Ciężar obrałem tak, aby te ostatnie ósme uniesienia były w miarę trudne. Czy to dobry tok rozumowania? Przy szrugsach używam hantli o wadze 18,75 kg. Wznosy ramion to z kolei hantle o wadze zaledwie 8,25 kg. Pytanie zasadnicze. Napisałem w tytule, chciałbym poprawić sylwetkę. Mam już skończone 58 lat i nie wiem tak naprawdę do kiedy mam [...]