po kazdym

bo znów zaczyna się robić bałagan. vena84 krótko(bo nie lubie pisac wypracować) przedstawie Ci jak ja to widzę: -zwróciłaś publicznie uwagę Pumie że nie podoba Ci się że zostałaś nazwana "xxxxxx"(w znaki xxx wstaw to co Ci uraziło)... ok,normalna sytuacja -domagasz się przeprosin publicznie bo publicznie zostałaś obrażona(wg Ciebie,wg [...]

[...] niby wiem ze ta granica kalori jest dosyc elastyczna w robieniu masy, ale juz predzej wolalbym dorzucic troche wegli.. niz tluszczu a no i jeszcze jedno.. kurde nie za duzo mam tego bialka? PZDR i dzieki hehe nie wiem skad te "o ****a" :D, w kazdym razie nie igram z twojej wiedzy Zmieniony przez - Dual ww w dniu 2009-03-23 16:31:07

[...] byc moze przyczyna bylo to ze za bardzo skupilem sie na makroskladnikach (byla wysokobialkowa) i zaniedbalem mikro (enzymy, witaminy) nie wnikam, w kazdym razie teraz przed kazdym posilkiem (do godziny 18stej)pije zielonego szejka http://www.surawka.republika.pl/rawf1.htm [...]

Mój trener ma wyrobionego instruktora boksu, także chcąc, nie chcąc mam na treningach sporo boksu, więc i o pozycjach w boksie sporo nam mówi. W każdym razie w kick boxingu, czy też muay thai obciążenie musi być rozkładane równomiernie, ponieważ trzeba zarówno kopać, jak i unikać kopnięć. W boksie takiego problemu nie ma. Co do obaleń. W judo [...]

Chyba nie powiesz, że Nastek próbował przejść od razu do próby poddania pod wpływem luta livre, co? Chodzi o to, że nie wykorzystywał szerszego arsenału. Zresztą ktoś przytomnie (chyba Kossedowski) krzyczał o bombardowaniu ciosami.Tak mi się wydaję, że Paweł ma peien... wstręt przes zbytnim skrzywdzeniem przeciwnika, w sensie krwawienie po ciosie [...]

Tak jak mówisz Ziki, naprawdę nie ma nigdy tak żeby z jakiegoś suplementu czy jakiegoś rodzaju kreatyny byli zadowoleni wszyscy którzy ją biorą. Często jest tak że poleca się jakąś creapure i gdy klient przychodzi za jakiś czas po następną znowu poleca się creapure a on mówi że wszystko tylko nie to, bo creapure (nie będę wymieniał firm ) brał [...]

Ale to wlasnie Ty wylewasz swoje zale na kazdym forum... tak dlugo az Cie z niego wywalą (bo maja dosc sluchania twoich zakomleksionych lamentow)... po co mam sie odcinac od kogos kto nie cwiczy tego co ja... nawet jezeli byloby to kung-fu... znowu bredzisz

[...] i umiesnieniu, i szykanowal tak dlugo az by do pojedynku nie stanal i chyba podobnie by sie skonczylo jak na zalaczonych obrazkach. Wiec sie nie podniecajcie jakims jednym pojedyneczkiem, tylko jak chcecie cos sprawdzic to w kilku walkach, podobnie wielkich typow i podobnie dlugo szkolonych - kazdy z kazdym i kilka razy w bardzo ostrej regule.

Do maratonów i siłki poczytaj o LCHF, znajdź dzienniki Xzaara tu na sfd. Wydaje mi sie, ze te chleby po 500g, 5-6 jednakowych, twardych kromek, w cenie 3-3,50zl to najlepsze jakie można kupic w "każdym sklepie", często pisze na nich, ze bez konserwantów i na naturalnym zakwasie. Bąki nabierają dzięki nim mocy i częstotliwości:) Zmieniony przez - [...]

Dlaczego nie zajrzysz najpierw do wikipedii? Jest tam jasno napisane w czym występuje jod i jakie jest zapotrzebowanie dobowe na niego. Jeżeli się dobrze odżywiasz i jesz te 5 posiłków z porcją biała zwierzęcego w każdym a ryż/kasze posolisz solą morską to na chłopski rozum spokojnie zaspokoisz dzienne zapotrzebowanie na jod. 'Niedobór jodu w [...]

Witam pytanie: Po redukcji chcę wejść na dietę podtrzymującą ew lekko masując, bo to co mam aktualnie wystarcza mi nie dąże do czegoś konkretnie wielkiego i chciałbym spróbować cos takiego, obliczyć zapotrzebowanie tyg, ćwiczyć 4 razy w tygodniu i dieta była by vlcd/mega kcal. Tylko zastanawia mnie czemu w każdym schemacie takich diet te wyższe [...]

Witam pytanie: Po redukcji chcę wejść na dietę podtrzymującą ew lekko masując, bo to co mam aktualnie wystarcza mi nie dąże do czegoś konkretnie wielkiego i chciałbym spróbować cos takiego, obliczyć zapotrzebowanie tyg, ćwiczyć 4 razy w tygodniu i dieta była by vlcd/mega kcal. Tylko zastanawia mnie czemu w każdym schemacie takich diet te wyższe [...]

Witam pytanie: Po redukcji chcę wejść na dietę podtrzymującą ew lekko masując, bo to co mam aktualnie wystarcza mi nie dąże do czegoś konkretnie wielkiego i chciałbym spróbować cos takiego, obliczyć zapotrzebowanie tyg, ćwiczyć 4 razy w tygodniu i dieta była by vlcd/mega kcal. Tylko zastanawia mnie czemu w każdym schemacie takich diet te wyższe [...]

[...] nigdy nie zdarzy Piszesz że gówniarze cie denerwója takimi wypowiedziami , ja tez mam 17 lat więc zastanów się co piszesz . Z twoich większości wypowiedzi to jesteś specem w kazdym temacie , choć w większości krytykujesz wszystko i wszystkich Niechce mi sie kłócić bo po hooooj , ale ZASTANÓW sie co piszesz... PWB "znawca w dziale [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Donald-Cerrone-12.jpg Dylan Buell/Zuffa LLC/Zuffa LLC „Nie mógłbym spojrzeć w lustro, gdybym to zrobił” – Donald Cerrone rozprawia się z teoriami spiskowymi dotyczącymi walki z Conorem McGregorem Weteran UFC Donald Cerrone stoczy w styczniu na gali UFC 246 pojedynek z byłym podwójnym mistrzem i gwiazdą organizacji [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Donald-Cerrone2-1.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Donald Cerrone twierdzi, że jest lepszym zawodnikiem MMA niż Conor McGregor z którym zmierzy się na UFC 246 Donald Cerrone jest już niespełna dwa tygodnie przed pojedynkiem w wadze półśredniej na UFC 246 z byłym podwójnym mistrzem Conorem [...]

nie podoba mi sie w diecie , warzywa raz dziennie powinny być w każdym posiłku prócz potreningowego ile aero ? w sensie długości , po treningu czy na czczo ? dodałbym jedną sesje jeszcze aerobów i tyle ode mnie Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-08-05 21:10:10

dojsc do 100kg to ja moge dopiero za rok, po przeprowadzce. chyba ze w Gorzowie sie zapisze, ale na razie nie mam tego w planach. w kazdym badz razie- zglosze sie! a tak w ogole, to przydalby mi sie jakis porzadny stretching i masaz.. moze w jakis nietreninowy sie ponaciagam.

Bardzo fajne. No dokładnie, pracowałam swego czasu na wyspach i pamiętam, że za dzień pracy było mnie stać an puder Diora i np. dżinsy Zary. A co do markowych rzeczy to tym bardziej. Tam mogę kupić buty za Ł500 a tutaj... W każdym razie plan mam, żeby po studiach, choć na trochę, zrobić out :) najlepiej w ramach firmy. żebym nie musiała szukać [...]

Ja przestałam chodzić do koleżanki, która zawsze chciała we mnie coś wmusić. A ja po prostu nie miałam ochoty. Chodziłam do niej zwykle wieczorem, a ja większość jedzenia zjadam tak do 16-17 a potem jakaś kolacja czy coś i mi wystarczy. I tak sobie do niej pojechałam i ona je i je i mówi, że też mam jeść. Na co ja, że nie chce bo nie jestem [...]