[...] ramion na wyciągu 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s no i teraz czy to jest dobre? po jakim czasie mogę się spodziewać jakiś efektów?jeśli coś nie tak za poprawki dzięki z góry
[...] np. białko do mięśni itd. pobudza też hormon wzrostu. Już za późno na mono, bo kupiłem ten jabłczan i słyszałem, że jest lepszy na redukcji, a ja właśnie na niej jestem. Po jakim czasie mam zacząć 2 cykl i jaką kreatyną najlepiej? I co ma S.A.W. do to pompy i przyrostu? To jest chyba przecież po to, aby bardziej mnie pobudzało do ćwiczeń. I czy [...]
Dobra, od niedzieli zaczynam żeby wyłapać ewentualne niedopracowania. Konkretne pytanie - po jakim czasie mam meldować ewentualny efekt? Tydzień, dwa? Kiedy mam zmieniać ilość Kcal jeśli nic się nie zmieni na lepsze? Trzymajcie kciuki, albo dajcie na mszę, oby się udało
A po jakim czasie po takim zlamaniu mozna trenowac? Reka ogolnie juz mi sie sama wyprostowala do konca, zadna rehabilitacja potrzebna nie byla normalnie ją ruszam jak kiedys tylko jest troche krzywo zrosnieta. nawet sie zawiesilem ostatnio rekami na poręczy i nic mi sie nie stalo, nie bolalo. Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2019-01-14 08:51:28
A po jakim czasie po takim zlamaniu mozna trenowac? Reka ogolnie juz mi sie sama wyprostowala do konca, zadna rehabilitacja potrzebna nie byla normalnie ją ruszam jak kiedys tylko jest troche krzywo zrosnieta. nawet sie zawiesilem ostatnio rekami na poręczy i nic mi sie nie stalo, nie bolalo. powinieneś się skonsultować ze specjalistą to że nie [...]
cały cykl zrobiłem na cp i z efektow byłem strrsznie zadowolony i po kazdej porcji na czczo miałem srake-po kazdej-i stwierdziłęm ze tak musi byc -los tak chciał- i nawet wiedziałęm po jakim czasie mnei pogoni-wiec piłem leciałęm do pracy,podpisywałem liste i leciałem do klopa ... da sie przezyc ...
Po jakim czasie dodać coś do tego treningu ?? I co np.? Jak progres stanie w ćwiczeniach podstawowych i masa mięśniowa też nie będzie rosła to wówczas daj znać coś dorzucimy do planu, albo pobawimy się innymi parametrami treningu
[...] Ile i co ile? 3-Obecnie przy 400 Teścia i 250 mastera e5d nie czuję, by była retencja. Deka aromatyzuje, master odpadnie. Zaopatrzyć się IA czy poczekać na badania? 4-Po jakim czasie od 1go zastrzyku Deki iść na badania polaktyny, estro, oraz progesteronu? 5-Jeszcze chciałem zapytać, czy mogę na siebie nałożyć mastera oraz deka przez 25 dni. [...]
[...] od razu za nie. Skoro widzisz efekty to szkoda by było teraz robić np .pierwszy cykl na kreatynie. Będzie on jak znalazł kiedy dostrzeżesz pierwsze symptomy stagnacji. A po jakim czasie to nastąpi to zależy jak się przyłożysz do treningów. Na pewno będzie to dobrych kilka miesięcy albo i rok.......................................... . Zobaczysz [...]
Dla mnie może być i bez tego kicka, może lecieć w tle ale żeby robiło robotę, a jak się odniesiecie do tego co mi kolega napisał że po odstawieniu będzie niski poziom T3 ( i jak by tak było to po jakim czasie wróci do optimum ) ?
czyli cos z tego tematu? http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html po jakim czasie moge przejsc do tego ciezszego treningu? i jeszcze co brac? jakie odzywki? Zmieniony przez - mymass w dniu 2007-05-29 13:28:21