Tak byku dzialanie antykatabolityczne moze wystepowac szybciej.Jednak hmb organizm sie wysyca o czym czesto zapominamy i dopiero pozniej wystepuje anaboliczne ;).Wkoncu aktywnie metabolicznie substancja jest hmg, a hmb jest tylko prekursorem. Nie wiem tylko w jaki sposob miesnie sie wysycaja i po jakim czasie. McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn [...]
powiem Ci jedynie tyle, że z czasem przyjdzie ale po co Ci? chcesz się golić co dzień po 2-3 razy, 1 raz jak się ogolę to pozostają resztki, golenie to strata czasu i pieniędzy więc póki co to nie masz się czym martwić ^^
[...] mam) 2. Drugi posiłem niestety mogąbyć jedynie KANAPKI, ew. jakas rybka (pracuje w hurtowni spożywczej :D) 3. o 16 koncze prace, a wypadało by zjesc o jakieś 14:00... i co? czym tu sie zapchać? 4. po 16 jestem w domu i tu posiłek przed treningiem (i tu co żonka ugotuje :( frytki+schabowy/ kartofle + mielony, to mały problem bo zawsze moge cos [...]
[...] jak wiesz, 50-60mg dobrej oxy na 6-7tyg i git:-)). Jak masz kase na 300 tabs to 7-8 tyg po 60-80mg i relacje mozesz zrobic:-)). I tu dochodzimy tez do konkretnego wniosku, o czym juz wczesniej wspomnialem, mianowicie jak nie masz kasy na chociaz 200 oxy to lepiej nie bierz wcale bo "setka dziesiatek", jeszcze solo sprawi jedynie ze bedziesz srogo [...]
a juz na przyszlosc czym moge przedluzyc ten cykl z jakimi srodkami moge zaczac sie rozgladac ? cel sucha masa o i się zaczyna%-) Po to pct Się nie rozpisuje odrazu\-) z tymi pomiarami sobie nie zawracaj głowy, masz lustro to tam się pomiaruj, nie trzeba nic na jakiś maszynach sprawdzać.
a juz na przyszlosc czym moge przedluzyc ten cykl z jakimi srodkami moge zaczac sie rozgladac ? cel sucha masa o i się zaczyna%-) Po to pct Się nie rozpisuje odrazu\-) z tymi pomiarami sobie nie zawracaj głowy, masz lustro to tam się pomiaruj, nie trzeba nic na jakiś maszynach sprawdzać. no to patrzac w lustro leci min 6tyg vlcd .... To bedzie [...]
Jeśli chodzi ci o to że chcesz się po prostu poruszać to wszystko będzie dobre . Możesz sobie pochodzić po klubach popatrzeć , potrenować i sam stwierdzić co ci się podoba , w internecie też możesz sprawdzić na czym dana sztuka walki polega .
[...] do tego efekty uboczne tj. trzesace sie rece, bezsennosc, kolatanie serca, cisnienie itd. ale wazne , ze dzialal. dawka 4x0,4 ed. po tych 2 tygodniach przerwy wskoczylem znowu na "bombe" ale ze zwiekszona dawka 7x0,4 i waga prawie sie nie ruszyla. nie wiem, czym to spowodowane moglo byc, ale teraz bede jechal dawka 4x0,4 2 dni ON 2 dni OFF.
Dałbym unoszenie bokiem do treningu pull z racji, że jest to ćwiczenie pull. Poza tym brakuje mi solidnego ćwiczenia na barki. Niby wyciskanie siedząc jest w porządku, ale w jednym dniu można by było dać wyciskanie sztangowe stojąc. Czym się różni wiosłowanie hantlami od wiosłowania jednorącz ? Wykonuj ćwiczenia na dane partie wszystkie jedno po [...]
Tylko nie zrób tego ładowania byle jak, na byle czym, bo może przynieść więcej szkody niż pożytku. najlepiej samemu sprawdzić kilka opcji imo - i zgadzam się całkowicie z Kieferem - jesli to 'ładowanie' ma trwać 6-8h to aż tak dużego znaczenie nie ma co jemy tj. oczywiście lepiej jeśli to nie będzie 500g fatu i tyle same fruktozy,ale jesli zjemy [...]
[...] wiec musze sie przyzwyczaic bo slyszalam jeszcze wlasnie o tych implantach lydki ale mnie jak narazie nie stac na taki wydatek... a sadzicie ze takie cos moze mi kiedykolwiek w zyciu w czym przeszkodzic? bo np chlopak to wlozy dlugie spodnie i po problemie a ja bym chciala chodzic i w spodenkach ale kazdy zwraca na to uwage i zle sie czuje
[...] szczytowa formę, łatwiej to nie znaczy że niemożliwe w naszych warunkach. Mamed walczył jak równy z równym, przegrał na punkty nieznacznie ale wyniki jest 1:1 więc w czym problem, moim zdaniem nie zaprezentowałby się duzo lepiej jak by trenował w zachodnim klubie, walczył z czołowym zawodnikiem mma a wy oczekujecie że za każdym razem [...]
[...] cabaser jeżeli prolaktyna jest za wysoko. Standard to 2x500 week tym bardziej jeżeli to under i oczywiście bijesz to podskornie obojetnie w jakie dni napewno nie w jednej lotce z teściem. Co do klocia to naprawde lepiej podzielić, w czym jest problem? Jeżeli w igle to zacznij podskórnie. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-04-20 11:47:30
[...] miesni... i raczej sie nie pomylilem... Nie mialam na celu zastosowania specjalnego nazewnictwie, jakie sie używa w 'dziedzinie wzmacniania mieśni'. Fachowo to, o czym pisałam, można właściwie nazwać 'złożone akty ruchowe', ale tę nazwę sobie darowałam, bo i tak można spotkać ją tylko w podręcznikach teorii Taniec rzeczywiscie sporo [...]
[...] Jeśli interesują cię szczegóły to po pierwsze: weź poczytaj trochę o tym, po drugie, zastanów się raz jeszcze co chcesz osiągnąć, po trzecie, napisz co chcesz dokładnie wiedzieć. Co masz na myśli pisząc "dopalacz" jeżeli jakieś środki wspomagające to ok, jeżeli jakieś strzały robiące z amatora cyborga to nie mamy o czym gadać.
[...] kulturystyka na poziomie zawodów ma mało wspólnego ze zdrowym odżywianiem przez całe 12 miechów>Jeden z w/w kulturystów w off season uwielbia pizze-hut i McDonalda o czym nie pisze już KiF ,prasa prasą ,a życie życiem.POZDRAWIAM p.s. Niedawno wróciłem z TAjlandii tam poznałem Denissa Jamsa i S.Sthratona( Mr.Universum) jak oni się zdrowo [...]
[...] I niby jest docięcie, ale takie delikatnie zamglone szczegóły. Mam też tak, żeniektóre części ciała łapią dużo tej wody, a np. na klatce dalej mam prążki jak napnę przy czym np. triceps jest delikatnie zamglony. [...]
[...] teraz postaram się jeść poprostu to co mi smakuje ale będe zwracał uwagę na wartości i postaram się jeść więcej. Białeczko to kupję napewno wiec tylko chciał bym wiedziec z czym. Załuzmy teraz ze mam dobry trening i diete które nidługo po krótce postaram wam sie tutaj wrzucic. Co doradzicie mi na mase do tego białka ? Jakiej firmy ? ile trwał by [...]
[...] się aż takiej różnicy między pasami. 4) Stopień nie walczy, tylko człowiek. A tak w ogóle te pytania mało przemyślane, mało precyzyjne i widać, że jeszcze nie wiesz do końca czym są sztuki walki. GI i NOGI zależy od preferencji, ale trzeba w jednym i drugim trochę poćwiczyć, żeby poczuć różnice. Jeśli ktoś mówi, że jedna z nich jest trudniejsza [...]
HMB czy BCAA lub WHEY AMINO??
