po czym

[...] na maszynie...ale to jak chcesz do wyboru jako drugie daj prostowanie na maszynie jesli masz lub wypychanie na suwnicy...nie wiem gdzie cwiczysz Noi Tutaj pytanie . Co z czym połączyc ?:) klata bic/tric plecy tric/bic nogi barki Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-02 16:38:58 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-02 16:39:47 [...]

Pytam tutaj bo nie chce zakładać podobnego tematu. Postanowiłem że kupie jakąś kreatynę lecz jestem w tych sprawach zielony i nie wiem jaką kupić i z czym to jeść dodam że jeszcze nie brałem żadnych supli.Jaka kretka by była dla mnie najlepsza? Lat: 18 Wzrost 180cm Waga 75kg Staż nie licząc przerw ponad 6 miesięcy Można powiedzieć że mam [...]

[...] właśnie służyć do pomocy, taki jest też tytuł. W okresie redukcji czyt : od marca, po starcie na fit festiwalu w bench press będę potrzebował pewnie więcej pomocy, merytorycznej , chcę przeprowadzić redukcje jak najlepiej i okaże się pewnie po chwili czy mam z czym wychodzić gdziekolwiek. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-10-12 23:00:03

[...] cokolwiek poza tymi wymienionymi rzeczami napisać ze 100%towym przekonaniem;) @ Draciel 3 - chodzę na capoeira contemporanea - Grupa Cordao de Ouro;) czyli wyciągnięcie wszystkiego co najlepsze z Capoeira Angola i Capoeira Regional - przy czym nie stawia żadnych granic, jest po prostu capoeirą Zmieniony przez - G-rajek w dniu 2009-07-22 02:19:16

skutków ubocznych i przeciwwskazań nie ma, to tylko aminokwasy jeśli robisz aero po treningu to rozpuść sobie bcaa w wodzie i pij podczas treningu siłowego Zdradź mi jeszcze jak je rozpuścić w wodzie lub w czym innym :-) Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-06 22:00:14

skutków ubocznych i przeciwwskazań nie ma, to tylko aminokwasy jeśli robisz aero po treningu to rozpuść sobie bcaa w wodzie i pij podczas treningu siłowego Zdradź mi jeszcze jak je rozpuścić w wodzie lub w czym innym :-) Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-06 22:00:14 wsypujesz proch do szejkera, wlewasz wode i trzepiesz? \-)

[...] drodze do zostania najbardziej utytuowanym fighterem w MMA do dnia dzisiejszego, ale wpadł we własny "hype" i zapomnieał że na tym poziomie rywalizacji musisz używac tego w czym twój przeciwnik ma braki i unikac płaszczyzn w których jest mocny. Może przegrana z Bigfootem wystarczy żeby przywołac z powrotem Overeema, który grapplował z Crocopem [...]

[...] powiedzą o takim planie;) Edit: masic32 - powiedz ile czasu ćwiczysz takim planem, jakie ćwiczenia w nim uwzględniasz (izolowane/wielostawowe, czy używasz maszyn) jakie efekty osiągnełeś, i w czym twoim zdaniem przeważa w praktyce nad splitem/fbw/hst i innymi planami na rozbudowe masy mięśniowej. Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-02-29 17:19:58

[...] chwalę, bo suma summarum przegrał, ale mam respekt dlatego, ze nie okazał się zawodnikiem, który po kilku mocnych ciosach chowa sie za dłońmi lub zwija się w kulkę zasłaniąc czym popadnie, gdzie z gory wiadomo, ze to juz koniec. On probowal cokolwiek blokowac nie poddajac sie, a to dobrze rokuje. Obym sie nie mylil... Już nie wspominam o nie [...]

[...] z Fox Sports Asia i omówiła kwestię dotyczącej jej przeciwniczki, która według raportu Combate, nie będzie w stanie zejść do wymaganego limitu 115 funtów. „To jest coś, nad czym obecnie pracuje mój zespół menadżerów. Nie na tym się skupiam. Skupiam się na walce z Joanną w sobotę. Na tym się skupiam. Mam nadzieję, że jest na tyle [...]

[...] czy stosuje sie go w pełni wypoczetym, czy zrypanym po mixie szkoła, praca działa tak jak nalezy. Nie ma też specjalnych efektów ubocznych jak ból głowy czy nerwowość z czym spotkałem sie stosujac produkty innych firm. Z czystym sercem polecam :-) Jeżeli ktoś jest zainteresowany wynikami jakie uzyskałem stosując ten produkt, wszystko jest w [...]

4nn, dumam wlasnie nad tym. lubie trening silowy w grupie, bo mam bata nad soba. Masz na mysli wolne ciezary (tak sie to zowie po pol, prawda?). W przerwach pomiedzy treningami grupowymi jade na maszynach. O czym myslisz? powinnam?

[...] ale znowu ścieranie szybsze. Więc najlepiej wyśrodkować i kupić np 78mm/82A. Oczywiście jak pójdziesz do sklepu to sprzedawca powinien się orientować i wytłumaczy Ci na czym polega różnica i napewno Ci pomoże dokonac wyboru przy kupnie "Kup Pan te droższe bo lepsze " hehe. Osobiście jeżdze zarówno na rolkach jak i łyżwach i jakoś [...]

@SaszaUFCC Chce zawalczyc zawodowo za kilka miesiecy. Obczaje dostep do oxy i halotestinu. To jest temat doustny czy zastrzyki ? @czemon po takim 10 tygodniowym cyklu, czym i jak sie odblokowywac ? bedzie wiazac sie to ze znacznymi spadkami masy, sily ? Czy na samym propie moge leciec dluzej ? znam ludzi ktorzy wala tescia caly rok, slowo odblok [...]

Post Vica jest tylko potwierdzeniem tego o czym pisalem wczesniej. Sam pisze ze nie bardzo rozumie o co chodzi!.Podejrzewam ze nie bardzo rozumie o czym pisze i po co zyje ::))) Niby bezstrony ,niby nie trenuje BJJ ale tylko czeka az otworzy sie konkurencja. Czy to nie zawisc? Nie ma zadnego interesu ale chce zobaczyc reakcje,toz to czyste [...]

[...] chce po prostu żeby jadł, bierze non stop leki, kroplówki raz na dwa tygodnie- nerki,nerki. Nie może stracić na wadze i ważne, żeby jadł. On uwielbia kasze gryczaną z olejem lnianym :D zawsze nam coś skubnie z talerza :D a drugie futro tylko mięcho, mięcho i-nad czym ubolewam- nie chce jeść dobrych pełnowartościowych karm :/ Koty rulezzz

[...] w moim przypadku ? Kupiłam fałdomierz :D rozbraja mnie ta nazwa. Mam problem bo nie wiem gdzie mierzyć brzuch, oddzielnie podają dla kobiet oddzielnie dla mężczyzn, przy czym na niektórych stronach nie ma tego podziału i juz nie wiem gdzie sie mierzyć :/ czy po skosie od żeber czy pionowy fałd 5-7 cm od pępka ? Zmieniony przez - Tunrrida w [...]

o czym wy tu chrzanicie? Najman z Koksem to była poważniejsza walka niż ta ustawka przecież Sapp w wywiadach jasno powiedział że w 1 rundzie się kładzie i odklepuje on schyla się tylko po czek chyba za 3 dni po KSW jest w Australii na następnym show o ile Najman-Koksu można było spekulować jak się potoczy to tu nie ma żadnych wątpliwości tym Sapp [...]

[...] nogach z hantlam 3x daj MC na prostych nogach po wiosłowaniu i już wtedy wyklucz dwugłowe, albo zoastaw jak jest a tutaj daj uginanie nóg z cięzarkiem przy nodze stojąc. 2s czym dokładnie jest to MC, od czego to jest skrót? I czy wykonuje się to z ciężarkami czy bez? 8. (łydki): stojąc na podstawce - wspięcia na palce ze sztangielkami 2x 2s do [...]

Ech... Lekarza zapytaj.... Dla twojej info: cukrzyca jest w dużej mierze chorobą cywilizacyjną. Jak myślisz dlaczego nazywa sie CUKRZyca? A czym jest glukoza? Cukrem. Proste? Oczywiście nie twierdzę że po każdej dawce zapadniesz na cukrzycę... Ale jakbyś chciał się kilka razy w tygodniu katować dawkami po 100g... a masz do cukrzycy skłonnosci... a [...]