Ja na małych węglach miałem też początkowy zachwyt a nawet posiłki były dużo smaczniejsze.Polecam pierś wypełnioną serem mozzarella ze szpinakiem i otoczoną plastrami boczku po czym upieczoną w piekarniku w ciągu 15 minut.Jakiego smaku dodaje ten bekon ech.Ale no właśnie w 3 dniu byłem jak wrak nie miałem siły.
[...] o jakieś dodatkowe badania, bo znów mi wywala węzły pod pachą. W kwietniu dowiedziałam się, że może tak reaguję na cykl. Problem polega na tym, że do tej pory, czyli przez ostatnie 1,5 roku to były węzły pod prawą pachą, a teraz zaczęło się pod lewą :-( Dziwne to..chowają się po czym wyskakują, bolą przez 3 dni i znów chowają, itp., itd....
[...] bodaj 1 czy 2 dan w walce na ulicy wyplacil wlasnie te technike biegnacemu na niego facetowi. Facet zlozyl mu sie na nodze, pojechal tylkiem po chodniku kawalek drogi, po czym... wstal i ruszyl dalej. Niewazne w tej chwili, czy byl na dragach, pod gazem czy na innym dopingu, ale od tamtej pory dosyc ostroznie podchodze do koncepcji pt. [...]
[...] MichalJF w dniu 2009-02-20 15:41:09 haaa niech zgadnę: Nikander przyjeżdża do Polski? Kenjiro i WA zapewnie poaptrzą w jego oczęta i zrozumieją swoje błędy i wypaczenia po czym porzucą domy swoje, żony swoje i dzieci swoje i pójdą za prorokiem Michałem. a ci co nie uwierzą i nie pójda po stokroć będa przeklęci. Zmieniony przez - Jodan w dniu [...]
[...] 3 Dni temu ten koles z klatki zadzwonil domofonem ,wspollokatorka ktora siedziala z kolezanka odebrala. Zaczal ja wyzywac - ze spusci sie jej na twarz i ze z nia skonczy po czym wszedl na gore i kopal tak dlugo w drzwi az one same sie otworzyly. Wszedl do wynajmowanego przez nas mieszkania szukajac kogos z grona mezczyzn.Nikogo nie zastal [...]
Kurva mać, niektórzy to mają "przygody"... Po tym jak każdego od nas j***eli, jakiś typ przyszedł i zaczął tą cała trójkę sam napier****ć. Po czym powiedział, że oni mają nas zostawić i poszedł w swoja drogę(...) Po co to piszę? Bo mam wyrzuty sumienia , że nie oddałem kolesiowi. Teraz nie wiem czy zrobiłem słusznie. troche się [...]
[...] go, gdy nas wyprzedzał na 2 pasmówce to przyśpieszyliśmy z myślą że to nasi znajomi, okazało się że jednak nie :/ zajechał nam droge i po hamulcach, po czym zajechał za nas i na długich, po tym wszystkim moi kumple mówią „a zatrzymajmy go tak prawie”, udało się bo jechaliśmy na 2 samochody i rył się tak [...]
[...] sędziego wykonujemy podciąganie bez pomocy nóg, nogi przez cały czas próby pozostają złączone , wyprostowane i opuszczone / do przeniesienia brody nad drążek . Ruch kończymy pełnym zwisem i chwilowym zatrzymaniem o wyprostowanych ramionach gdzie następuje zaliczenie powtórzenia. Ruch rozpoczęty przed zaliczeniem przez sędziego nie będzie [...]
[...] sytuację miałam w nocy. Śniło mi się, że się budzę i strasznie chce mi się pić. Idę po wodę i piję i piję i nie mogę ugasić pragnienia i tak łapczywie wpada litr wody. Po czym rzeczywiście się budzę i czuję straszne pragnienie i z pół litra wypiłam na raz i poszłam dalej spać. Rano po przebudzeniu ta sama sytuacja, kolejne 0,5litra, na [...]
[...] cwiczylem glownie na geinerach bialkach poczatkowo typu olimpic why pury itp potem probowalem firme TREC XXL az zaczalem doswiadczenia z kreatynami: poczatkowo Nitrobolon po czym weszly mocniejsze typu stormy X-pandy i No-shoutgun z dodatkami bcaa glutaminy vitaminami(niepamietam firmy). mialem doczynienia juz z dietą chyba z 6 mieszkow udalo mi [...]
[...] na Caina, ale imo teraz to nie będzie tak szybka i łatwa wygrana oraz w 100% mecz do 1 bramki. A co jak Silva drugi raz przegra w tak kompromitującym stylu jak ostatnio, po czym dostanie jakiegoś średniaka w stylu Brownie, wygra, po czym rozwali jakiegoś pretendenta np. Werduma i również wygra? Czy w takim wypadku powinien dostać 3 szansę? Ja [...]
[...] ty masz doświadczenie i wiesz jakie są treningi co można się po którym spodziewać, jaki lubisz, a taki totalnie początkujący człowiek idac do trenera nie ma o niczym pojęcia, on nie wie jeszcze co lubi, ma cele ogólne i warto przekazać mu po prostu prawdę, co mu da jakiś efekt a co zadnego, po czym będzie się czuł sprawniejszy, [...]
[...] jak wiesz. Owszem, można tak zaplanować np. rok treningowy, aby nie przekraczać określonego % FAT w organizmie przy jednoczesnym aczkolwiek powolnym przybieraniu masy o czym ciekawie napisał chudzio - poniżej link. Nie jest to jednak łatwe szczególnie dla początkującego a odnoszę wrażenie, że nim jesteś. Na Twoim miejscu zdecydowałbym się na [...]
[...] generalnie pytam bo pomieszalem troche treningi sobie w tym tygodniu, od przyszlego jade tym splitem ktorego napisalem. Wczoraj np. zrobilem 8 serii na plecy po czym znow mnie olsnilo z nowym planem. A ze plecy ustalilem spobie na czwartek to teraz mysle zrobic w czwartek 4 serie na plecy ( czyli po 8 seriach sa 3 dni regeneracji), [...]
Sobota: w nocy z piatku na sobote gralismy. Sniadanie zjedlam o 6 rano po czym po ok godzinie poszlam spac, stad tak dluga przerwa. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc14895d050643579335ed125608a3e3.png
[...] sylwetkę, schudnąć. Możesz do nich dodać coś opcjonalnego po jednym ćwiczeniu na biceps i triceps. Biegaj. Zaczynaj od małych zabaw biegowych stałym tempem 20-30min po czym z czasem przechodź do bardziej intensywnych wybiegań typu interwały/sprinty. Jest wiele ćwiczeń pewności siebie. Masę z nich znajdziesz u wujka google i w książkach o [...]
[...] z rana nie wal INTERWAŁÓW tylko aeroby o stałej intensywności na poziomie 120-140 skłaniałbym się tutaj do 130-135 HR po takiej suplementacji. TRENING AEROBOWY 30 minut - po czym pijesz izolat / koncentrat białka. Organizm będzie umiał wykorzystywać energie z tłuszczu - powiedzmy, że nie zapomni tego robić w przenośni i podczas redukcji będzie [...]
[...] najlepszy efekt mam przy combo: trymer do 2mm -> trzymanie w ciepłej wodzie/owinięcie mokrym i gorącym ręcznikiem na 15min -> aloes apteczny do momentu wchłonięcia, po czym żel do golenia -> trzymam żel 15min -> maszynką z 4 ostrzami (koniecznie z włosem) -> lodowata woda bieżąca -> krem Nivea soft :-PP + ważne, żeby albo robić to na [...]
huda/redukcja/str.28 biuletyn ciążowy
