[...] partnera lub sensei'a Drewniaka . Otóż jeżeli za bardzo rozciągniemy dany mięsień to może zostać przerwana relacja mięsień-ścięgno-okostna-kość w dowolnym miejscu przy czym nigdy nie ma miejsca zerwanie się w połowie ścięgna, najczęściej przerwa występuje w miejscu łączenia się ścięgna z mięśniem bądź zerwanie się samego mięśnia i masowy [...]
to w takim razie w czym jest problem, skoro od dwóch tygodni ani troche nie ruszyly obwody do przodu ? trening mam miej wiecej taki: Poniedzialek: Klatka/biceps Na klatke robie 4cwiczenia po 3-4serie w kazdym 12 powtorzeń Na biceps robie przewaznie 3cwiczenia po 3-4serie i 12 powtorzeń Sroda: Plecy/triceps Na plecy robie duzo cwiczeń kolo 5-6 [...]
[...] już osobno dam :-) Jak widać plusy przed-okresowe. Brzuch mam wywalony aż czasami boli, nawet rano po wstaniu z łóżka. Fałdy ciężko się łapało dlatego wpisałam pomiędzy czym się wahały. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1bae3d7a6b643b89b19c5388b5f78f9.jpg Fałdy 03.06 / 10.06/ 16.06/ 24.06/ 01.07/ 15.07 tric: 8mm / 8mm / 8-7mm/ 8mm/ 8mm/ 7mm brzuch: [...]
ech zycie mamy to ciagly niepokoj Terco albo jest silnym alergikiem albo jednak jest to zewnetrzne. W ogole ja nie kap w zadnym plynie absolutnie nie trzeba, a najczesciej po prostu precieraj i nie kremuj niczym. Czy mala raczkuje? Ile to juz po porodzie? Czym sie bawi?
[...] za to nogi jakoś tak średnio czułam z kolei szkoda robić mniejszym MC 2)Co z tym plie cofnąć się do mniejszego ciężaru? Bo czuję że pomagam sobie plecami, rękoma i wszystkim czym się da. Chyba mam za słabą górę na razie, bo generalnie uda mnie nawet nie zabolały albo drugie wyjście to to że nie schodzę wystarczająco nisko żeby poczuć [...]
[...] mocno nad tym popracował. Co do Matta Browna, to wygląda ostatnio wybornie, ale brutalnie rzecz ujmując - zestawiłbym go najpierw z kimś z mocnymi obaleniami. Bo tak po prawdzie, to ledwo 1.5 roku temu przegrał jak zwykle przez poddanie, i to z Baczynskim. A po tej świetnej serii ciągle nie wiemy, czy się poprawił właśnie w tym z czym była bieda.
[...] Bo tak po prawdzie, to ledwo 1.5 roku temu przegrał jak zwykle przez poddanie, i to z Baczynskim. A po tej świetnej serii ciągle nie wiemy, czy się poprawił właśnie w tym z czym była bieda. dokładnie, to samo mówie :-)) to jest ten sam Reem co był - oni są bardzo z bratem podobni.. Reem tam pewnie skilla poprawił od LHW, ale nie za dużo a już [...]
po tym co piszesz wątpie byś miał jakiekolwiek doświadczenie. W profilu wieku nie wpisałes czyli zakładam że nie masz sie jeszcze czym chwalić. Max co mozesz mieć to 23 lata(wg nicka). A synkiem to sobie nazywaj kolegów z podwórka PS: Takie zwroty jak Ciebie,Ty, pisze się z dużej litery,o czym pewnie sie dowiesz jak skończysz jakąś szkołe [...]
Co innego jest jeść i trenować pod okiem BL a czym innym polecać komuś na forum carbo nie wiadomo z jakiego powodu. Złotych środków nie ma, ale trzeba poszukiwać metod najbardziej skutecznych a nie tylko takich które nie zaszkodzą. Pewnie i pizza po treningu nie zaszkodzi, ale w czym ona pomoże?
[...] tym wyjde ... Jak mu bede gadal ze bede jadl wszystko ale bede wazyl 100 kg to wkrotce nie bede mial co jesc, bo zamkna lodowke na klucz, dwie kromki do szkoly, normalny obiad i koniec i bede musial nie wiem skad skombinowac jedzenie wiec lepiej juz robic po dobroci, ale fakt faktem ze szkoda ze ojciec az tak utrudnia mi to na czym mi zalezy ...
[...] jestem po 2 tyg 15 dzisiaj zaczynam 10. Trening mi sie podoba bo jeszcze sie nie przetrenowalem jak to bywalo kiedys (tez cwiczylem 3 razy w tygodniu cale cialo ale nie HST). Jest krotki ale czuje miesnie o czym juz pisalem. Zobaczymy co bedzie po 10 i 5 bo od dluzszego czasu mialem zastoj. Dziekuje jeszcze raz za pomoc i pozdrawiam. Narazie
[...] ciebie policjant żeby pokazać swoją rację musi każde zdanie poprzeć uderzeniem pałką to nadajesz się na Białoruś albo do Korei Płn.". Ręce mi opadają. Właściwie to o czym Ty mówisz? Teraz wskutek kretyńskiej apoteozy 'gangsterskiego' życia przez filmy, muzykę (muzykę w cudzysłowiu...), policja jest be i musi właśnie argumentować pałą i [...]
[...] serie tutaj rozpiętki 3 serie Dlaczego tak? Ano, bo pompki na poręczach to jednak złote ćwiczenie tzw., czyli takie, gdzie przenosisz całe ciało w przetrzeni...To jest to, o czym wspominałem przy martwym ciągu. Niektórzy zresztą mówią o tym ćwiczeniu jako o"przysiadzie/martwym ciągu na klate". Dasz radę robić z obciążeniem? Co do [...]
[...] Brazylijczyk Ze Roberto, a obrońca Thomas Linke głową pokonał Guillaume'a Warmuza. Racing Club Lens - Bayern Monachium 1:1 (0:1) Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."
[...] Turyn - Dynamo Kijów 5:0 (2:0) Bramki: Marco Di Vaio dwie (14, 52), Alessandro Del Piero (22), Edgar Davids (67), Pavel Nedved (79). Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."
[...] trener powiedział do drugiego trenera "I have a position for big boy" %-) Z tego co później rozmawiałem z tym drugim trenerem to nie jest to ławka ;-) A jak spytałem, na czym w skrócie polega gra na tej pozycji to powiedział, że mam być największym sk***ysynem :-D Trochę mi się rozjaśniło czemu tak ważna jest ta praca na niskich nogach. Jak [...]
Niedojadasz i to bardzo. nie dziwię się, że podwieczorek Cię nie syci bo nie ma czym, zacznij od skorygowania tego posiłku. Jeśli jesz np. zupę to do każdej porcji dołoż miesa z rosołu. Cebuli i prapryki czerwonej nie musisz wliczać do bilansu. Sięgnij też po inne mięsa niż pierś bo jest za chudo, potrzebujesz tłuszczu, żeby twoje hormony [...]
Wiem czym jest kwetiapina akurat całkiem nieźle i nie chodzi tu o to jaki masz problem, bo w zupełności pozostaje to poza obszarem mojego zainteresowania - chodzi o to, że neuroleptyki powodują przyrost wagi ciała u znacznej ilości pacjentów - ot co. Aha. Ale ile o nich wiesz i skąd ta wiedza? Bo ja wnikałam w temat i przyrost wagi nie jest [...]
[...] ode mnie więcej a wyglądają gorzej, stosuję krete od dość dawna. Dodam ,że np w wyciskaniu sztangi seriami maksymalnie wezme 70kg (dodam ,że na nadwyżce kalorycznej) czym to może być spowodowane i jak to ewentualnie poprawiać :) Jeśli nie masz żadnych kontuzji itp to faktycznie 70kg to słabo ale w czym tkwi problem nie wiadomo, może [...]
Rozciąganie nóg do szpagatów
