tak w ogóle czym jest to spowodowane? na cyklu nie było problemu, na pct nie było problemu, dopiero jakiś czas po odbloku nagle MOKRE SUTY :/ Zmieniony przez - amatyk w dniu 2011-03-23 07:12:03
[...] z Tobą w polemikę słowną. nie zamierzam z nikim tutaj wojować, nie na tym to forum polega, po prostu. ale Ty tej wazeliny to się uczepiłeś, hehe z resztą nie wiem w czym tutaj widzisz wazelinę. napisałem kolesiowi co ma robić a nie pisać głupie posty na forum, bo zawsze znajdzie się ktoś taki, jak ja, który odpisze głupiego posta. nie [...]
[...] wtedy spalać tłuszcz. Gdy cukier wolno dostaje się do krwi (niskie IG/ŁG) insulina musi dłużej być obecna i dłużej blokować spalanie tłuszczy. Wysoki poziom WKT i TRG powoduje podrażnienie komórek -stany zapalne (zwłaszcza wątrobowych) i spadek wrażliwości na insulinę == otyłość. A czym większa otyłość tym gorsza wrażliwość na insulinę itp...
Jakość jedzenia: zdrowe białko np jaja, kurczak, twaróg dalej warzywa, owoce, wszystko o czym piszecie na forum. Przygotowanie posiłku produkty gotowane na wodzie lub na parze nie smażone. Czytam wszystko co jest na forum wiem ze nie pomagacie osobą które czekają na gotowca. Trening na siłowni odpada, a moja obecna kondycja to 10 prawdziwych [...]
[...] najpewniej jest go tam powyżej 15%) dokładając większej dawki kalorii tylko pogorszysz kompozycję swojej sylwetki, Twoje tkanki staną się głuche na działanie insuliny, przy czym zwiększy się intensywność produkcji adipokin, co na chłopski rozum oznacza, że będziesz zyskiwał w głównej mierze tłuszcz, ale .... to jest prawidłowy bilans kaloryczny [...]
no ale jak nie testowales to czym sie sugerujesz ze lipa? lipa to jest KA ktory brales wczesniej. jak masz nadmiar pieniedzy to kup Horse Power,Storm,Nitrobolon,X-pand,Cell-pump, masz tysiace stakow do wyboru wiec po co pytasz
[...] ja z takim worem zrobie chociaż 2 kolesi z siłowni chce troche tego odkupić. W smaku delikatnie mówiąc niespecjalne ale da sie przełkonąć chociaż po wypiciu ok 300 ml, zaraz czymś słodkim przegryzam. Zobaczymy na razie wziełem gdzieś 20 porcji także o efektach nie może być mowy ,ale najważniejsze że mój organizm to toleruje. Może ktoś ma jakieś [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ ROBIMY FORMĘ: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html [...]
nie wiem w związku z czym w/w wynik został tutaj zamieszczony, ale przypominam że to jest forum sportowe a nie przychodnia lekarska warto po konsultacje udać sie do specjalisty
Nawet jeśli coś barwi to się nie ma czym martwić. Jeśli masz jakieś inne objawy to wtedy po prostu zrób badania moczu Witaminy np B2 mogą barwić na lekko zielono mocz czy selen na lekko niebiesko to pamiętam
[...] zapytac tak na wszelki wypadek, ale ja nie odbijam, po prostu uwaga chyba poszla przez wzglad na zazdrosc... a uwazam ze opuszczanie sztang ponizej pewnego pulapu przy tym ciezarze grozic moze zerwaniem i nacaigneciem... zakres ruchu? hmm naogladalem sie Ronniego Colemana w The Unbelevable, jak ktos widzial wie o czym mowa... rosnie i puchnie
Witam chciałem się dowiedzieć co byście mi zalecili , bo jednoczesnie zależałoby mi by mieć się czym pochwalić a również mam bardzo dużo tłuszczu na udach i brzuchu bo ważyłem kiedyś 138 kg i skóra została , aktualnie 96 kg wzrost 181 cm , wstawiam zdjęcia poniżej i proszę o ocenienie tego co najlepiej zrobić , zleciałem już ponad 40 kg ale bez [...]
tez nie wiem co ma wapń i te inne z mleka do stawów czyli chrzastek mazi i innych takich to w koncu jak jest - przechodzi czy pogarsza sie z wiekiem? w czym trzeba biegać(lub jak) po asfalcie?
[...] tam ta kreta np?? dla picu?? i skąd taka cena?? imo nie dla polaków... no i 16 porcji w opakowaniu?? za 150-170 zl nie mowie, ze to zle, na pewno jakosciowo jest konkret ale np. ja bym nie wiedzial, kiedy i z czym to brac ani miedzy cyklami, bo jednak kretki troche ma ani na cyklu a za gainera placic tyle kasy?? jesli sie ma i chce, to czemu nie
[...] itp., ale za trzecim razem to tylko stwierdził, że Gosia znowu focha strzeliła, ale za jakieś dwa tygodnie wróci, najstarsza córka nawet się nie przeprowadzała, została z ojcem. A tak w ogóle to odstaw te proszki i umów się na spokojną rozmowę i poproś o kilka słów wyjaśnienia. W końcu piszesz, że to nieporozumienie więc jest o czym gadać.
[...] (ogl zawsze jak ide sie wyproznic) Na silownei cwicze i nie czuje jakiejsc pompy ,nie czuje zeby miesnie mi rosly sa takie slabe i czuje sie coraz mniejszy ;/ Nie weim czym to jest spowodowane ;/ Nie wyobrażam sobie życia bez siłki tyle już osiągnełem ,tyle wyrzeczeń i staran do osoagniecia moich wymiarow a teraz moge to Zaprzepascic jakas [...]
[...] Nie pisałem , że jeśli tylko mam czas jeżdze na rowerze,ale rower to raczej nie jest zbyt dobrym cwiczeniem aerobowym,raczej wydolnosciowym. Bo wazne jest w aerobach,o czym napewno czytalas zachowanie odpowiedniej intesywnosci. Ja korzystalem kiedys z polara ,ale zaprzestalem gdy okazalo sie ze intesywnosc moich cwiczen miesci sie wlasnie w [...]
CYKL
