po czym

[...] ćw. 2 (potem 3,4 itd) i robimy odpoczynek, czy może robimy ćw 1 (w tym wypadku 12 powtórzeń), następnie 10 powt. ponownie ćw 1 i aż do zrobienia 4 serii tego ćw1, po czym przechodzimy do następnych. Mam nadzieje, że rozumiecie o co mi chodzi (wiem, że banalne pytanie ale jako,iż nie uczęszczam na profesjonalna pakernie toteż nie znam [...]

[...] ) i w nim o grupe 1 cykl 2 (budowanie masy mięś.). Czyli jeśli jest tam np. klatka i wyciskanie sztangi to po nim robimy przerwe po czym przechodzimy do wyciskania sztangielek?? Ja tak to odczytuje z tabeli ale nie jestem pewien czy dobrze, ponieważ wydaje mi się że te przerwy wyniosą bardzo dużo czasu [...]

[...] przez ponad dwa lata od czasu do czasu zmieniałem cwiczenia i teraz zastanawiam sie czy od razu sprawdzic maxy dla kazdego zakresu powtórzeń i dla kazdego cwiczenia po czym zrobiłbym SD około 10 dni czy lepiej najpierw potrenowac na siłowni około miesiaca zeby rozruszac miesnie i dopiero pozniej sprawdzic maxy i zrobic SD? Które rozwiazanie [...]

do apokalipsa: nie do konca rozumiem. do niedawna robilem redukcje,po czym BEZ ZADNEJ PRZERWY,jedynie zwiekszajac malymi krokami dzienna podaz kalorii,zaczalem robic mase.. no ale tydzien temu postanowilem,w srodku cyklu, zrobic tygodniowa przerwe,bo czulem sie jakis przemeczony,a i waga spadla mimo trzymanej michy. no i ta przerwa wlasnie [...]

[...] malego,chudego Brazylijczyka do walki,ze Mendes jest karlem, i ze przewidzial to wszystko,co sie dzieje wlacznie z tym,ze bedzie mistrzem UFC wszystkich kategorii), po czym wszyscy zaczeli sie straaaaasznie smiac (dwoch kolegow Conora nawet polozylo sie na podloge i zaczelo turlac - I TO BEZ GI) mowiac,ze to bylo swietne i ze jest [...]

[...] tequile, trzyma w jednym reku cytryne, i na tą samą ręke ma nasypaną sól, a w drugiej szlanka z trunkiem. Niczego nie świadom wciąga sól nosem, szybko wypija zawartość, po czym wskazuje na cytryne i pyta "a to po co"? (oczywiście opis w spamie to nie to samo jak się obejrzy film) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-05 23:37:03

[...] przez brak kobiety igonja to jestem bardzo grzeczny i spokojny jegomość,raz to siedziałem w pokoju cicho na kompie,rodzice przyszli z pracy i nie wiedzieli,że jestem, po czym zaczęli się do siebie dobierać a potem jakie zdziwo było,jak po ich akcji wychodzę ze swojego pokoju i idę do kuchni i powiedziałem,że nie chciałem im przeszkadzać,bo [...]

[...] białe kontury kwadratu na czarnym tle,a w środku mniejszy biały kwadrat,który przesuwał się z rogu do rogu,przeciwnie do wskazówek zegara,obudziłem się na 15 min.po czym sie położyłem ponownie i zasnąłem i znowu to samo łażenie po gzymsie wieżowca,strzelanie z kałacha do koparki,bo łyżka do kopania wyglądała,jak łeb smoka,latające [...]

[...] panowie, spokój. Kto pyta nie błądzi, jakbyście poszperali i znaleźli moje pytania sprzed roku to byście się w łeb pyerdolneli, jak tak w ogóle można ;-) jednak nie rozumiem i nigdy nie zrozumiem jednej sytuacji: ktoś pyta, dostaje odpowiedź, po czym się wymądrza :-D - skoro wie lepiej, po co pytać? Także chill panowie, ja lecę do szkoły ;-)

Nie oglądam ,bo mi net na to nie pozwala :-(.Ale z tego co czytam komenatarze po 1 połowie ,to tak jak pisałem trzeba było wymienić całą 11 bo podstawowi w tym Leon przemęczeni + brak zaangażowania.No i po czym wnioskujesz że Thiago się zatrzymał w rozwoju?

[...] do Barcelony, aby podejrzeć metody treningowe Gerardo Martino. - Jak ty to robisz, że oni tak świetnie grają? - Zadaję im pytanie na myślenie, a to pomaga – mówi Martino, po czym woła do siebie Messiego. - Messi, kto to jest: syn twojego ojca, ale nie twój brat? - Eee, proste! To przecież ja! Ancelotti zastanowił się chwilę i wrócił na swój [...]

[...] w pl (czyli ten w tabletkach musujacych) lub ktorykolwiek z apteki, moze miec inne właściwości niz ten w postaci suplementu ptodukowanego przez jakas firme znana w bb Po czym tak sądze? Ano po zapachu. Suplement smierdzi. Lek czy to w tabsach czy tabs musujacych jest bezwonny. Nie wiem czego to kwestia, ale dziwne Zmieniony przez - PrzeGibon [...]

[...] wbić ale rozwalisz tą żyłę. Chyba, że masz ten sączek jakiś czy jakąś butelke i ci leci…. Wbijasz gruby wenflon i leci jak woda z kranu nikt tutaj nie robi upustów strzykawkami. Są chłopaki co też wbijają gruba igłę 1.8 i też leci ale dla mnie o niebo lepsze rozwiązanie to wenflon po czym od razu wpinasz kroowke z wlewem, cały zabieg 10-15min.

u mnie tez, od wczoraj pokazuje 3powiadomienia, klikam i jest pusto... na kompie mam chroma na androidzie firefoxa. no i z kazdym postem jaki wysylam mam napisane, ze wyslane z niepowodzeniem, po czym klikam jeszcze raz, dostaje komunikat ze post byl napisany w ostatnich 24h po czym odswiezam i post jest dodany...

[...] !!! (średnio 4,5 min na km) następnie rozciąganie min 5 min (ręce, szyja, tłów, nogi), skipy c,b,a (30 metrów)+ przebieżka (na 85% szybkosci)50 metrów i to wszystko x3 po czym kolejne 3 przebieżki także 85% szybkosci, po tym wszystkim 4 km rozbieganka wystarczy nie za szybkiego tak na 4,30-5 min na km. środa lub czwartek: 15 min truchtu - [...]

Ptaszku,po czym mozna poznac ze juz finito redukcji? Po tym, że osiągnęłaś zamierzony poziom tkanki tłuszczowej. A w jaki mierzysz - nie wiem.

[...] jak wiele jest niedociagniec. zgodnie z art. obliques przyjelam swoj BMR (1200 kcl) jako start, zlozony z bialek i tluszczu.problemem jest to ze nie dojadam za dnia, po czym dopycham na noc, i w jeden dzien wychodzi mi za duzo wegli, a raz za duzo bialka. w dzien kiedy wszystko jest w jednym posilku - oczywiscie jest to rozlozone na caly [...]

nie ma to jak się najeść po treniu po czym wk***ić :-> faceci to jednak zyebani są

dzieje sie tu coś? po czym niby robisz przerwę ? jak z pokaleczoną techniką nie ma możliwosci się przetrenować.

po czym ty niby zasługujesz na przerwę? ... Ty masz zapyerdalać i to mądrze, bo kaleczysz technikę.