2) wiek - 16 3) waga/wzrost - 63kg/173cm 4) staż treningowy - miesiąc 5) cel cyklu - budowa masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - żadne 7) stosowane wcześniej spalacze - żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie stosuje 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] : Czy to podnosi jakos mocno tescia ? mam 17 lat i niewiem czy to nie czasem nie dla mnie zabawka tylko dla starszych osob?... i czy takie cos mozna zazucic odrazu po takim cyklu na jakim lece ? Nie musi to byc dokladnie ten srodek ale cos w tym stylu.... i czy to wogole dziala? co myslicie ? (polecial bym na tym kolo 4 tyg chyba , wsumie [...]
Witam! Od dzisiaj zaczynam cwiczyc splitem po a6w. Mam pytanie. Zalezy mi aby nogi i plecy cwiczyc w sobote/niedziele poniewaz w tygodniu ciezko mi byloby po przysiadach lub mc isc pozniej do pracy. Jak mozna to rozlozyc w cyklu 4 dniowym na tydzien. Prosze o rady.
Jestem na cyklu z kreatyna,biore rano 5g z 40-50g carbo i zaraz po silowni to samo.Do tego pol godziny po silowni 35g SP80, a przed snem 40g Sojavitu 70 i 3 kaps. ZMA Treca.Kiedy polecacie brac do tego multiwitamine i koenzym q10 z Olimpa?Czy moze pora jest obojetna?
Witam Chciłbym zasięgnąć waszej opini na temat pierwszego cyklu ktury zamierza robic moj kolegaa. Chłopak trenuje ma 24 lata. Trenuje juz 6 lat na siłowni. Jego wymiary to: waga: 100kg klata: 120 biceps: 46 pas; 95 udo: 64 Cykl by wyglądał w ten sposób: 1-6 tyg testosteron propionat 100mg co 2 dzień 1-6 tyg winstrol tabletki 30mg na dobe 1-6 tyg [...]
[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 78/185 4) staż treningowy Wróciłem po przerwie (leci 3 miesiac) 5) cel cyklu masa + sila 6) stosowane już wcześniej suplementy kiedyś owszem 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) [...]
Cześć male pytanie jestem na cyklu Omki 250 I mety. Omke wale co 5 dni strzal Mete jadlem po 20mg (mam w tabsach 10mg) Zaczalem 23 lutego I Mete już odstawilem bo watroba lekko zaczela dawać sie we znaki a chodzilo mi tylko o kick start) Dodatkowo profilatycznie bralem 10mg tamoxifenu I stad moje pytanie dziś zaczelo mnie szczypac w prawym sucie, [...]
Cześć, Proszę o poradę odnośnie cyklu, a w zasadzie samego odbloku. Planuję wejść na cykl na cypionacie, zakładam bicie 250mg e5d / e4d (proszę o sugestie). Posiadam 30 ampułek po 1 ml. Ions Pharmacy. Pytanie jak i kiedy wejść na odblok, posiadam 1 op. Clomidu 24 tab., 1 op. Tamoxifenu 20 tab. oraz 20 000 j. HCG. Proszę o jakąś sensowną rozpiskę [...]
[...] dokończyć stacki które mi zostały (3/4 opakowań storma, green magnitude i cell pumpa), dodatkowo dorzucić Storma i test-boozery (tribulus, zma..) A co powinno się stosować podczas cyklu i po nim? Koszta nie grają roli. Pozdrawiam aa i niech osoby nie w temacie nie wpisują się w tym poscie Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2009-02-03 11:42:01
Mam pytanie , robie muj pierwszy w zyciu program na mase (robimy forme na lato frupa I) ijestem w 2 cyklu tego planu.Muj układ posiłków jest beznadziejny ... rano sniadanie , potem caly dzien w szkole NIC , i jak wracam ze szkoły to zrobie se cos do zarcia , potem przychodzi mama i robi mi obiad a potem kolacja , wiec wychodzi na to ze przez caly [...]
Witam! Od stycznia zaczynam brac propa w cyklu. Wczesniej z iniekcyjnych byla oma. No i po niej (wbijalem sobie w udo) przez 3 dni bol byl niemilosierny po kazdym zastrzyku! Jako, iz prop BD niby okropnie boli czy mam sie spodziewac niemoznosci usiedzenia na dupie?
Witam.Otóż dokupiłem dextroze do mojego cyklu kretynę będę brał w dni nie treningowe 5 gr 30 min przed pierwszym posiłkiem.I w porze treningu 5 g.I teraz tak myślałem.Czy mogę tą kretyne popijać ta dextrozom,rano jak i w poże treningu.Cykl wygląda dokładnie tak. DT Cretine maga caps 1250 5 gr 30 min przed pierwszym posiłkiem Do posiłku białko wpc [...]
[...] Prosze o rozpisanie kilku suplementów w czasie w dni treningowe oraz dni nie treningowe: posiadam: Gainera Olimp Gain Bolic, Carbo olimp, Monohydrat Vitalmax,(nie prowadze cyklu kreatynowego, głównie służy mi jako dodatek do gainera) BCAA Olimp, Białko (dzięki bogu w tym tyg kończy mi sie ostrowia i bede chciał kupic Gaspari Myofusion.) [...]
Witam. Znajomy chce zapodac epi z brawna nie mial wczesniej stycznosci z koksem ani z ph. Sa po tym efekty masowe poza ubocznymi? Wiadomo ze lepiej tescia by bylo zapodac ale boi sie kluc. Prosze tylko odp czy to cos mu da. A i jak po tym sie odblokowac? I co brac podczas cyklu tylko oslonki? Dzieki za odp
Witam jestem obecnie na cyklu CM3+ Hot Blood 2 chciałbym po jego zakończeniu zrobic cykl na takim miksie jak w tytule i tu jest moje pytanie gdyż 2 puchy tych odżywek starczaja na 3 tygodnie czy po tych 3 tygodniach robic przerwe czy mozna przeciągnąć to na 6 tygodni??
Witam!Jestem na cyklu prop 100/e2d npp 50/e2d dojdzie wino ale pod koniec.Wszytskie zabawki z atomica i teraz takie dziwne pytanie bo jakos nie czuje tej bombki...jak bilem samego propa to czulem moc i zawsze prop mnie bolal po szocie a teraz jestem w 4 tyg(zazwyczaj w 4 tyg byla najwieksza moc juz) i nie ma rewelacji waga minimalnie na +(ale [...]
witam jestem w 5 tygodniu cyklu na ruskiej metce 200 tab pociagne do 6 tygodni... i czym sie po tym wypadalo by odblokowac?? mysle nad clomidem?? ale ile dziennie tabletek i w jakich proach dnia?? wiem ze 1 tab pare h po ostatniej dawce mety...
[...] że w niektórych odżywkach nowa formuła oznacza gorsza formuła, jak to jest z xPandem? Planuje do tego także brać Gainera, którego sporo zostało mi jeszcze z poprzedniego cyklu. Czy dobrym pomysłem jest zastosowanie tej odżywki w momencie kiedy zaczynam ćwiczyć według planu podwieszonego w dziale trening dla zaawansowanych "porusz swoją [...]
[...] ani kilograma skosu siły,cwicze na ciezszych ciezarach na barki ,plecy ,nogi itp klata wogole nie idzie do przodu,cwicze systemem powtorzen 12,10,8,6 wiem ze max stezenie osiagnie sie w ok 2 tyg i utrzymuje sie do konca cyklu ale zastanwia mnie to dlaczego klata sie nic nie ruszyla,chcialbym poznac wasze sugesie i spostrzezenia? pozdrawiam.
1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: 117 -udo:68 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA:nie mam czasu ,jem dużo plus gainery 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: miałem kilka składały sie przeważnie z metki,teścia i deki 8. TRENING: 4 razy w tyg klatka nogi biceps triceps barki kaptury plecy 9. CEL [...]
