[...] Właśnie skończyłem ten trening - muszę przyznać, że jest mega!! Na początku obawiałem się, że 3 / 4 ćwiczenia i do tego tylko 4 razy w tygodniu to za mało - ale od połowy cyklu po treningach nie miałem siły na nic :) A teraz to co mnie cieszy najbardziej: Masa: 2kg do przodu Klatka: + 10 kg MC: + 20kg Barki: + 7kg Przysiad: +10kg Biceps, [...]
[...] jestem spokojny, bardziej nerwowy jestem gdy jestem trzezwy%-) jeżeli bierzesz sie za cykle to wiedz ze one nie sa zdrowe, picie vódki, wina czy wciaganie fety albo koksu na cyklu jest takim kretynizmem, ze az brak mi słów na takich co tak robią! masz 19 lat, tylko 1 cykl za sobą, po zabawie sylwestrowej dużo nie stracisz, nie sa to takie spadki [...]
[...] ktos na forum kto skonczyl cykl walac takowego fronta z dd i majac oczywiscie za soba juz cykle z deki do porownania,jak lepiej? czy b.odczuwalne jest stezenie od poczatku cyklu po zapodaniu fronta,bo jak do cyklu jeszcze dojdzie meta to wogole tygodniowo wychodzi ze 3000mg anabolikow w sumie Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-03-06 00:01:23
[...] Jest to pewnie marzenie większości z nas, jednak nie zawsze możemy je spełnić, albo dokończyć w 100 % do perfekcji. Potrzeba kilku bardzo ważnych składników każdego takiego cyklu na poprawienie sylwetki. Oprócz naszej diety, która trochę męczy, jest monotonna oraz dobrego treningu na którym wylewamy hektolitry potu potrzebujemy kilku innych [...]
[...] zamawiam animal cutsa,bcaa.hmb i inne *******y... a od dzis robie krotki cykl na mono 37dni. olimp mega caps 150kapsow. po 4 dziennie. to dla podtrzymania sily poniewaz dawno nie bralem kreatyny... pozniej wchodze na zakupiony zestaw i redukuje dalej... tak bedzie najoptymalniej.. a przy dobrej diecie na cyklu mono mnie nie zaleje napeweno ...
[...] jednak to 30kg różnicy między jednym a drugim bojem. Patrząc z mojej perspektywy, ogromna różnica w ciężarze. a tak z innej beczki. Wiecie może czy w tym roku odbyły się te zawody z cyklu FSSiU co to rokrocznie w wakacje się odbywały? Pytam bo nie bardzo mogę znaleźć wyniki z tego roku. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-08-25 20:57:56
[...] pół roku, ale teraz przez całe wakacje nie ćwiczyłem i teraz dopiero zacząłem niedawno trochę to zaczął się problem z kręgosłupem, ale już jest ok. 6.DIETA - była i na cyklu będzie znowu BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa razy na mecie - w tym raz przerwałem bo się spiłem.. 8.TRENING: na masę 9.CEL [...]
[...] > Tylko wciaz nie rozumiem sensu dyskusji. Nie chodzi > o to by nie zuzywac glikogenu tylko by go uzupelniac. No wlasnie niekoniecznie. Jesli na przyklad jestes na cyklu redukcyjnym to mozesz nie chciec pakowac w siebie kalorii bez umiaru. Jesli wiec zblizony efekt (w sensie sily na przyklad) mozesz osiagnac nie wyplukujac wegli - bo [...]
3. Jakie osłonki brać w trakcie a jakie po 4. O jakich porach brać te tabsy mocy :D i po ile mg ? 2x dzinnie po 5mg? 5. Czy potrzebuję do tak lajtowego cyklu, odblok (clomid) ? -------------------------- 6 Powiedźcie mi jeszcze equposie i deke to z czym się miesza ? Zmieniony przez - inspire w dniu 2010-08-30 14:36:45
[...] 1-test prop,npp,wino,test bold prop Opisz swój plan treningowy: pn-kltka,łydki,wt-barki,dwugłowe uda,śr-biceps,triceps,czw-plecy,pt-czworogłowe i brzuch Cel cyklu: masa dobrej jakości Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: jw,obecnie na cyklu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): nie wiem dokładnie,ale duża poprawa od [...]
a jak byscie widzieli odblok po tym. styknie 36clomy i nolva? i w razie gino jakby mi sie zaczely objawy to tez bede mial nolve pod rekaale czy jest mozliwosc ze na cyklu zacznie sie gino progestronowe robic bo chyba mdrol i npp maja taka opcje. czy powieniem na te pierwssze 8tyg cyklu dawac dostinex/ bromo?
1. Wystarczy, ale lecytyne tez mozesz dac, bedzie z korzyscia dla lipidow. 2. Hcg konieczne. 3. Najleliej byloby zrobic przed, w srodku i po pct, jednak przy takim cyklu i bez badan sie o obejdzie %-) 4. Hcg ampa rozbita na 3 bita co 3 dni, pierwszy szot w ostatnim tyg cyklu. Clom 50mg ed, dzien po vinku przez 3 tyg.
Nie rozumiem? zadałem po prostu pytanie, szukałem odpowiedzi po forum ale znalazłem tylko tematy w których ktoś jest podczas cyklu i ma objawy gino i wiem, że wtedy trzeba wziąć szokową dawkę Tamoxifenu a następnie brać połowę tabletki aż do końca cyklu i odbloku. Natomiast ja już zakończyłem cykl i nie wiem czy powinienem brać Tamoxifen czy [...]
[...] na cieplo :) Wydaje mi sie, ze jest to dobre zrodlo weglodowanow, myle sie? A wiec zrobie narazie bilans kaloryczny na 0, potem -300, potem 0, -200 i -300 do konca cyklu. Czy uzywac kreatyny mono 5g rano? Mam 450g. Cykl bedzie trwal jeszcze 10 tygodni, ale nie powinno sie stosowac kreatyny dluzej niz 6-8 wiec cos ebdzie nie tak, jak [...]
[...] jaglane i są świetne ! co myślicie o takim planie treningowym ? - push siłowo - pull siłowo - nogi - pull hipertrofia - push hipertrofia To wszystko miałbym rozłożone na 7 albo 8 dni taki jeden mikrocykl w całym cyklu treningowym /SFD/Images/2015/6/4/5f306364eb364ed7a46a8a655dc34b7c.jpg /SFD/Images/2015/6/4/1d2df6b7a6334cabb7cdcc6a6d1eae25.jpg
[...] na podjadanie . Do momentu wprowadzenia push,pull,legs jakieś 2-3 tygodnie ćwiczę splitem ale z priorytetem na ręce tzn będę robił je 3 razy w tygodniu minimum i po tym cyklu tydzień-2 przestanę w ogóle je robić tyle co popracują jako pomocnicze mięśnie. /SFD/Images/2015/6/19/a7273150b48f460daaecb0591a674d4e.jpg [...]
[...] prowadzącą do rozpadu glikogenu (glikogenolizy). Oczywiście - może mieć tutaj też znaczenie aktywność glukogenetyczna różnych aminokwasów glikogennych, jak np. alaniny w cyklu glukozowo-alaninowym. - czy faktycznie "aktywnosc adrenergiczna" - nalezaloby brac pod uwagę? Jaki więc jest sesns jedzenia bialka przed snem skoro powduje [...]
[...] podziel na trzy dawki po 2 kaps., alc najlepiej godzine przed treningiem w ilości min. 1g., a w dni nietreningowe dwa razy dziennie o połowę mniejszą dawkę, w drugim cyklu kreatynę/2x5g/ rano i po treningu/wieczorem/ z carbo/50g/ i tauryną/min.1g/, bcaa jeżeli zależy ci na zabezpieczeniu mięśni przed nadmiernym rozpadem to przed i po [...]
[...] HCG po 1500iu 9-11tydz a pozniej jeszcze 11-12 lecial propionat? 2. Mniemam ze odblokowujesz sie clomidem, pomijajac juz te tzw dawki uderzeniowe ktore na pewno przy takim cyklu sa jak najbardziej nie wskazane to o ile dobrze interpretuje to bijesz rownolegle z clomidem HCG po e5d?? 3. Po co ten tamoxifen w trakcie cyklu? Zeby zatrzymac [...]
Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!
