po primo. ale też chodzi o to aby wiedzieć jakimi ciężarami operowało się w poprzednim cyklu, a jakimi w obecnym, pewnego dnia w dalekiej przyszłości cofniesz się np. do trzeciej strony i zobaczysz że wtedy na redukcji wyciskałeś 30 kg, a teraz wyciskasz 100 kg po secundo. sens prowadzenia dziennika to zapisywanie wszelkich swoich poczynań, po [...]
on utrwali sobie prędzej fałdy na brzuchu niż mięśnie po takim cyklu w połowie cyklu skończą sie jakiekolwiek przyrosty a dalsza część tylko pogłębi wszelkie sidy. To ja, nawet na hormonie nie planuje takiego szarpniętego cyklu... Uriel, jak tam twoje zapartywania na jesień? :> Będzie coś z tego litwiońskiego bóstwa czy nei bardzo?
powhem tak.nie mam czasu na diete a po drugie to mi nie chce sie z tym bawic.a slodycze po prostu lubie.przy poprzednim cyklu waga mi drastycznie skoczyla w gore.ponad 20 kilo i dzieki temu tyle teraz waze.wiec chcialbym zrobic ten cykl i podtrzymac wszystko jak poprzednio.ale co do cukrów to jem ryż, makaron.nie jem chleba.ewentualnie ciemne [...]
[...] hehe cwicze 1,5 roku prawie i jest to moj drugi cykl z odzywkami... wczesniej po pol roku cwiczen wzielem Hi-Teca kretke w tabsach 300g + Nutrend gainer 6kg No i po tym cyklu zaczynajac od wagi 58 doszedlem do 66 ale wtedy nie mialem diety za dobrej i trening jak wiadomo na poczatku nie za dobry Ale jakos dobrze weszlo teraz po obecnym [...]
zgadzam sie z pulokiem - odstawianie koksu jest ciezkie psychicznie. jak ja odstawilem po pierwszym cyklu, to mialem sroga podlamke. po 1sze nie stalem sie poteznym i supersilnym potworem (a mialo mnie rozerwac), po 2gie pojalem, ze sie takowym nigdy nie stane (nie mam genu, zeby byc ogromny). malo nie odpuscilem dzwigania. wiec jak nastepny raz [...]
[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING: 4 razy w tygodniu (chyba o to chodz) 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak cyklu 11.POZIOM BF% hmmm? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]
[...] czuję, ale może przez weekend się uspokoi, jak nie będę siedzieć tyle czasu. ------------------------------------------------------------------ rossi nowszych zdjęć, od tych z 69 nie ma, wcześniejsze są na 14 Kolejne wrzucę po 60 dniach tego cyklu, bo teraz dużo się nie zmienia gruszka jeszcze podpuszczasz?! Dobrze, że pojechał imprezować
[...] Brzuch się zrobił płaski a u góry lekko zarysowują się mięśnie. Dolne plecy - po prostu widać, że się do ciągów przykładasz Góra pleców - tu jest najsłabiej. To znaczy ładnie wszystko ale jak już wiele razy mówiłem, powinnaś się skupić w kolejnym cyklu nad plecami, bo one odstają od reszty. Zmiana na ogromny plus Ania To się nazywa rekomp!
[...] cykl po tym dniu czy nie zwracac na niego uwagi i w ten dzien wiecej wypic i zjesc ? Mam tej kreatyny na 50 dni - 500gram Dawkowanie: DNT -15 min przed sniadaniem ,kolacja (2X5g) DT - 30 min przed treningiem i bezposrednio po . (2X5g) Zmieniony przez - Siwy_TSN94 w dniu 2012-10-25 13:29:58 nie przejmuj sie. jedna imprezka cyklu nie zmarnuje.
[...] UNIVERSAL NUTRITION Shock Therapy z Trec - CM3 1250? Czy Shock Therapy tylko ze Stormem? Mam zamiar zacząć cykl kreatynowy i czytam same dobre opinie o CM3 i chciałbym dobrać coś żeby była pompa nie tylko przy treningu ale i po jak i po zakończeniu cyklu kreatynowego :) Co polecacie Zmieniony przez - wąski1989 w dniu 2013-06-03 14:14:55
raczej nie ma bo mnie nic nie boli coś tam czuje ale już nie wiem czy placebo, chodzi mi porostu czy konieczny ten środek po takim cyklu i czy jak go wezmę choćbym sobie wkręcał to gino to nie zrobię gorzej sobie po tym cyklu? Czy raczej wskazane zbicie estro
Sa rozne metody i sugestie co do brania kreatyny. Najlpesza bedzie ta ktora najlepiej bedzie tolerowal Twoj organizm. Ja biore przez pierwsze 5 dni po 20g nastepnie do konca cyklu po 15g . W przypadku pojawienia sie jakis sensacji zoladkowych dawke zmniejszam o 5g. Co zadko sie zdaza przewaznie na 4 cyklu w roku treningowym. Na kazde 5g biore 30g [...]
[...] 30 ed 5-18 test 250 pon/czw Witam ,teraz leci cykl,jak zaczynałem waga ok 81.5 teraz mam 87kg.na ta chwile będzie leciał 6 tydzien,kiedy przybić hcg i ile??i czy do tego cyklu moge cos dodac np wino?? i czy 5.5kg na 5 tydzien to dobry wynik??odrazy zaznaczam ze co tydzien dodaje kcl.ale nie ukrywam ze tez sie ruszam 2 w tygodniu cardio ok [...]
własnie szykuje sie do ponownego cyklu na nano dziwą mnie troche niektóre opinie ponieważ nano działa na mnie fenomenalnie a zjadłem juz chyba wszyskie bardziej popularne suple tej klasy w tym shok no xpode shotgun horspower white flod i nano działa na mnie za***iście zaczyna od pojedyńczej miarki nawet i potem sie rozkręcam.Za***ista agresja na [...]
[...] to uważam, że najpierw przydało by się zredukować, bo musisz być po prostu grubaskiem. 180 cm wzrostu, 97 w talli (o 55 w udzie już nie wspomnę). Obawiam się, że na tym cyklu, nie tylko nie poprawisz swojej sylwetki, to będzie tylko jeszcze gorzej. ja bym widział to tak: parę miesięcy z porządną dietą, zredukowanie pasa, popracowanie nad [...]
[...] tygodniu. *** TEST *** A: 20 B: 5 C: 5 A1: 10 Jak widzimy tutaj też cienko, wg autora powinienem zacząć od drugi program treningowy to dla mnie nie nowość :D *** 1 Trening z cyklu "pakujemy" z Lafayem ;-D B 4/4/4 <- cel minimum 8 powtórzeń w I serii. A1 7/6/6 D 8 C1 4/4/4 S* <- ćwiczenie w szybkim tempie, starałem się podciągać szybko i powoli [...]
7 Trening z cyklu "pakujemy" z Lafayem B1 6/6/6/6/6/6 S* A3 6/6/6/6/6/6 S* A2 6/5/5/5/5/4 S* <- Cel nie zrealizowany C1 6/6/6/6/5/5 S* <- Cel nie zrealizowany E 6/6/6/6/6/6 F 6/6/6/6 (przez przypadek zrobiłem VI serii..}:-() G 11/11/11/11/11/11 H 2/2/2/2/2/2 K2 13/13/13 <- 140 cm *** Cześć! Siódmy trening z Lafayem nie okazał się szczęśliwy [...]
11 Trening z cyklu "pakujemy" z Lafayem B1 10/10/10/10/10/8 S* A3 10/10/10/10/10/9 S* A2 6/6/6/6/6/6 S* <- Za radą Wodza, robię mini obwód. C1 10/10/10/7/3/3 S* E 10/10/10/10/10/10 F 10/10/10/10 G 15/15/15/15/15/15 H ----------------- K2 13/13/13 <- 130 cm *** Czołem Ekipa! Trening dziś poszedł nawet po mojej myśli. W ćwiczeniu B1 oraz A3 żeby [...]
[...] jak bym ogladal film - tak bardzo sa wyraziste moje sny. to, co normalnie nam sie sni, to nic w porownnaniu z tym, kiedy sie bierze b5 (B5 bierze udzial w tworzeniu neuroprzekaznika - acetylocholiny). i jeszcze jedno, wzrasta sila fizyczna, bo b5 bierze udzial w cyklu krebsa. mysle, ze w polaczeniu z kreatyna daloby to za***iste efekty. nara
Myron+Xenadrina równa się kawał s*****&^%a.... 30 dni redukcji ostatecznej!
