po cyklu

[...] 13:10:34) oral sfd.e0r (21-04-2006 13:10:41) dobra dogadamy sie sfd.naiwny (21-04-2006 13:10:48) no ok sfd.naiwny (21-04-2006 13:10:56) 60 tabl na ile starcza dni cyklu ? sfd.naiwny (21-04-2006 13:11:02) bo nie chce mi sie liczyc sfd.naiwny (21-04-2006 13:11:04) :p sfd.naiwny (21-04-2006 13:11:19) %) sfd.e0r (21-04-2006 13:11:52) [...]

1.WIEK:23 2.WAGA:102kg 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:44,5 KLATA:niewiem UDO:70 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETA BIALKO:3g./kg podczs cyklu WEGLOWDANY:11-14g/kg TLUSZCZ:minimum roslinny 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle za soba,1 omo 300mg/week 7tyg. 2.deca 300mg/week+prolo 400mg week,3 niewypał powodu wału [...]

tu kvrwa doktor po pierwsze, to adrian zalozyl Gainer macht frei %-) po drugie, nikt mi tu niech nie pierrrdoli co jest sterydem a co nie. clenbuterol nim nie jest po trzecie, na ch** ia przy cyklu z antkiem? antek to pochodna dihydrotestosteronu wiec nie ma prawa aromatyzowac KUHWAAAAA

[...] oczekiwalem wiecej lub po prostu za duzo. Ja po sobie nie widze zbyt duzej zmiany, ale to moze byc tez spowodowane tym ze po prostu codziennie sie widze w lustrze. Na koniec cyklu zrobi fotki to porownam. Co do srodkow robilem po 2 tygodniach cyklu badanie tescia, to wyszlo mi 4 krotnie wiecej niz jest norma, stawy strzelaja wiec winko tez wydaje [...]

[...] cały cykl niech trwa miesiąc albo 6 tygodni czyli 1,5 miesiąca. Cykl to jest załóżmy plan treningowy który będziesz wykonywał w tym okresie czasu. Potem po zakończeniu cyklu robisz 2 tygodnie przerwy ale nie odstępując diety i jednocześnie starając się ją w dalszej części urozmaicać. Po 2 tygodniach znów wracasz do treningu na taki sam [...]

Aktualizacja. Tydzień nienajlepszy, jakoś opadłam z sił,w dodatku (2-ga część cyklu, @ za ok. 2 tygodnie) już spuchłam. Dziś od razu po pracy wyjeżdżam, treningu na 99% już nie będzie. Tym razem tylko 3 treningi, w dodatku kompleksy (nie chciało mi się szczerze mówiąc nic, ale się zmusiłam). 17 i 18 marca kompleks: 5 obwodów po 10 powtórzeń, [...]

[...] 3x12xcc+35kg 3x12xcc+35kg 3x12xcc+35kg 3x12xcc+30kg Trening ok, chociaż po WW opadłam z sił i musiałam robić trochę dłuższe przerwy. Zauważyłam, że w II połowie cyklu spada mi moc tak o 30%, szybko łapię wodę i jakaś ogólnie rozlazła jestem. Kiedyś tak miałam tylko 3-4 dni przed @, teraz zaczyna się po owulacji.. chyba się [...]

[...] tego co mam bez dodatkowych zakupów wychodzi mi teraz. 1-12 susta 250 e4d 1-9 deka 250 e6d 4-12 oxa 50mg ed Zostawić tak??? 15000 hcg To jest sens bicia w środku cyklu na przykład 5000 tys czy przy tak krótkim cyklu dać hcg na sam koniec. 10ml NPP To mam i czy da się coś zrobić z tą NPP na cykl jest z mało a długiej nie chce [...]

[...] Z wlasnego doświadczenia wiem, jezeli chodzi o różne kreatyny, to jezeli tylko da sie odpowiednią przerwę miedzy cyklami i zacznie sie ją brać w odpowiednim momencie cyklu treningowego to zawsze , kazda forma, działa bardzo dobrze -siła rośnie. jak do tego jeszcze dodamy odpowiednio do celu zbilansowane odżwyianie to za tym idzie wzrost [...]

[...] troche jeszcze pomanewrowac srodkami i chciałbym zapytac was specjalistów :D czy moze byc tak jak sobie to zaplanowałem? ew prosił bym o jakies poprawki, rady co do długości cyklu. I mniej więcej jak powinien wyglądać odblok po takim cyklu. Badania robie na bierzaco srednio co 2/3 tyg, morfologia w porzadku, watroba oprócz podniesionego aspatu [...]

Głodziu nie ma sprawy Wprawdzie byłem tylko na początku Twojego treningu ale siady potężne, a sylwetka to już w ogóle. Zdjęcia jednak nigdy do końca ogromu nie oddają. Na żywo to po prostu wgniatasz w ziemię PS: Powinniśmy grać reklamy z cyklu "przed: 69,5kg....i po 104kg"

Wtorek 27.10.2015 Dzień bez szału, z cyklu "nic nie zrobiłem a uciekł". Czyli po wykonaniu tysiąca codziennych czynności czuję niedosyt ;-) Trening - 17:00 2 obwody po 7 minut (30/10sek). Przerwa między nimi 1,5 minuty. Jeszcze trochę i trzeba będzie dorzucić 3 obwód, choć dziś specjalnej mocy nie było. Dieta Po studencku dzisiaj, wydrapałem [...]

Bardzo dobra kreatyna. Robiłem na niej swój pierwszy cykl i naprawdę koledzy nie chcieli mi uwierzyć że tak "spuchłem" po kretynie. Siła też ładnie poszła. Lecz niestety po skończonym cyklu mimo dalszych treningów i diety duże spadki, jak to po mono.

ostatni cykl: cm3 DT 10g DNT 5g z przyrostow jestem zadowolony, pierwszy miesiac kcal na poziomie 3200... niestety drugi miesiac cyklu przestalem dbac o rozklad makro no i troche sie zalalem. Planuje recomp: DNT 2800kcal - B 2g/kg T 1.5g/kg W reszta DT 3200kcal - B 2.5g/kg T 2g/kg W reszta Zapisuje się na publiczną siłownię i teraz pytanie, [...]

[...] cykl 15(2 tygodnie) i skręciłem sobie kostkę. Jak już dojdę do siebie planuję trochę poćwiczyć delikatnie FBW, a później chcę wrócić do HST. Moje pytanie: Czy mogę od razu po SD zacząć od cyklu 10? Czy znowu bawić się w 15? Chodzi mi tu o stawy, czy dadzą radę jak od razu wejdę teraz na 10. Zmieniony przez - JackieG w dniu 2014-03-09 13:56:37

[...] 19:14:53 jak mam to rozumieć? W końcu do klatki czy nie? :)aha sory teraz zakumałem wyedytowałeś wcześniejszy błąd. Mam na to swoją teorię %-) Pod koniec tamtego cyklu byłem już mocno przemęczony, czułem się wyeksploatowany ciągłym dążeniem do progresji ciężaru. Teraz odpocząłem zregenerowałem się i są wyniki. Zmieniony przez - [...]

[...] od ok. dwóch tygodni przeszedlem na ten. Dieta to zapotrzebowanie/lekka nadwyżka, fajnie to idzie, bo już 2kg do przodu a w pasie cały czas tyle samo. Duży progres masowy w łapie mimo, że np biceps traktuje po macoszemu i macham sama sztanga, za to dokladnie. Co chcesz więcej wiedzieć? Celem cyklu jest masa jakościowa jako, że mam ok. 15-17% bf

Witam jestem po przerwie i od pol roku kontynuuje siłownie od ponad miesiaca jade splitem i nastepny plan to push & pull i moje pytanie czy moge zmienic plan treningowy w trakcie cyklu krwatynowego , poniewaz planuje zaczac a na gtym splicie czuje ze ide do przodu ale mysle ze za kilka tygodni moze sie to zmienic , jak to widzicie

[...] mojej osoby może wpłynąćdługoletni stażna forum oraz to, że nie mam do czynienia z suplementami od wczoraj. Aktualnie miałem przerwę od kreatyny 3 miesiące, szykując się do cyklu masowego po sesji zimowej. Teraz ten czas nadszedł i szukam suplementu kreatynowego do pzretestowania. Jestem również stałym klientem jeśli chodzi o suple HITEC/PEAK. [...]

[...] - wino 2 na tydzień np:po/czw 6/200/100 - wino 2 na tydzień np:po/czw 7/200/100 - wino 2 na tydzień np:po/czw 8/200 9/100 Przyznam że jeśli chodzi o mnie to po jednym cyklu 100-200-200-200-200-100 przy wadze 96kg powyższą rozpiskę biorę pod uwagę na drugi cykl - ale to dla sibie. Piszę to ponieważ przy Twoim wieku i wadze sugerowałbym [...]