[...] i winogronko) niz np plecy ktore cwicze na koncu?? wiem ze to pytanie nie w tym dziale ale jeli ktos moze mi pomoc bede wdzieczny O nic się nie bój co z rozgrzewka podczas cyklu 10 5 i negativ?? czytalem o tym przec chwila i napiszcie czy dobrze bedzie wygladac taka rozgrzewka: 5-10min bieg itp, 1-3serie z 4-80% cięzaru z treningu. malym [...]
[...] z takim testosteronem. Biegalem kazdego dnia na czczo po 5km i waga ani rusz. Troche kondycja sie poprawila. Co do odbloku to nie lepiej Tamofixen I HCG? Od ostatniego cyklu minelo 10 lat, a 5 lat minrlo od kiedy zaczlaem pracowac regularnie wiec silownia poszla w odstawke. Moja dieta najczesciej wyglada tak: rano 4 jajka + platki owsiane w [...]
Efektow w zasadzie nie rozpatruje sie w tygodniach ani miesiacach bo to sa lata wiec nie ma co zastanawiac sie nad tym ile komu po danym cyklu wejdzie cm w lapieKolejna sprawa ze moim zdaniem cykliczne stosowanie saa najzupelniej nie ma sensu. Lecimy albo caly czas albo wogole ..a przy takim stosowaniu IMO lepsze samopoczucie(niz na zbyt wysokich [...]
to co mam teraz w połowie cyklu deki z prolo przerwac?? chyba cie po..bało jest dobrze i bedzie lepiej:) wiesz tylko ze po bialku to nie idze ci tak siła jak po prolo a diete mam:) wysoko białkowo i plus białko Ostrovia:]
[...] silabolin 2-3 w tygodniu. Wogule spać nie mogłem po tym. Przytyłem z 7 kilo ale to byla porażka wyglądałem jak balonik, to jest ściema ze niby po silabolinie jest dobrej jakości mięsień. Pod koniec tego cyklu miałem grype żołądkową i schudlem chyba z 6 kilo bo przez tydzien nie moglem nic jeść (życie to nie bajka nie głaszcze nas po jajkach)
[...] +shock, nie wspominajac o witaminach,bcaa, o3 itp. wiec o regeneracje nie nalezy sie martwic. Dodam, że zalezy mi o jak najwiekszej liczbie podciagniec na drazku. Po tym cyklu zaczne trening armstronga. Zależy mi też na dobrej kondycji dlatego zamierzam 2/3 razy w tygodniu po treningu biegac na bierzni. Zaczne od 25 min i bede zwiekszal o 2 [...]
Jeśli chodzi o kreatynę to są różne szkoły. Ja jestem zwolennikiem nasycania. Biorę 3 dni po 30g 3 dni po 20g 3 dni po 10g i do końca cyklu po 5g. Bierz codziennie także w dni bez treningu. Po basenie weź kreatynę + carbo a za jakieś 30 minut zjedz pełny posiłek węglowodanowo białkowy SONBATY
[...] pewnością odpada nie wieże w dobre działanie takich środków a na pewno wieże w ich toksyczność :) i bardziej bym go chyba na odblok stosował bo podnosi testosteron a nie do cyklu, nie wiem tak mi sie wydaje. Jaki testosteron przez te 20tyg.? Tylko długie estry i jeden rodzaj cały czas np.enan? Myślałem po cichu nad takim cyklem, ale chciałem [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA: 108 bylo 130 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 45 bylo 50 KLATA: bylo ok 130 UDO: bylo 80 TALIA:95 5.STAZ NA SILOWNI: 7 6.DIETA - Wszystko duzo czesto BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo wszystko nawet IGF 8.TRENING: mam zamiar znow zapisac sie na silownie 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
ja bym dał 3 dni po ostatnim shocie propka clomid przez 3 dni po 100mg a potem juz po 50 do konca. Hcg rozbiłbym na 2 lub 3 injekcje i jak 3 to w ostatnim tyg cyklu strzal co 2 dni. Pozdro 600
no bo teścia wziąłem Enabol-250 Alchemia 250mg/1ml miałem z pewnego źródła to co było robić ? 1. WIEK: 24 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: białko + ponad 3000 kalori 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy: 1) 1-5deka 400mg tyg 2) 1- 5prolo [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 z przerwamli 6. DIETA: kurczak 2 x dziennie, tuńczyki, białe sery, jajka, ryby, do tego gainer serious mass i witaminy. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metandienone jak mialem 17 lat 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa, rzeźba 10. [...]
[...] za dopieta i byla ona dopieta przed cyklem , moj blad ze gdzies tam dorzucalem wiecej wegli w miedzyczasie.Otoz dla scislosci o to jest dieta , ktora bede trzymal podczas cyklu 1. Jajecznica z 6 białek i 5 żółtek smażone na smalcu ew 2 plastry boczku / banan 2. 80 gram ryżu ( basmati , pandan , kasza gryczana , jaglana ) 150 gram ( [...]
[...] forumowiczow, Panowie,mysle ze ponowny odblok dal rade i smiem twierdzic ,ze czuje sie odblokowany .Jaja jak kiwi pala stoi jak trzeba ,waga praktycznie 2 kg mniej niz na cyklu ,cent w lapie mniej.Badania robie za 3 tyg tj 4 tyg po skonczonym clomie . Ale nie o tym ,chcialem ponowic pytanie o ulozenie kolejnego cylku ,wiem ze to jeszcze daleko [...]
[...] nie odpowiadac ale sie skusze ,dziekuje za szacun o ktorym wspomniales ,pokory mi nie brakuje ,cykl ktory zrobilem byl lekki i porownanie miedzy tym jak zaczynalem a koncem cyklu pokazuje duza roznice , przypomne Ci ze cwicze bez przerwy dopiero od pazdziernika ,a jak patrze w lustro to widze nad czym trzeba pracowac i to robie i zauwazam [...]
1.WIEK: 22 2.WAGA: 83 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 30 KLATA: brak danych UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA narazie brak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety, drugi 100 mety 10 tescia, 3 10 tescia i 20 sily 2,5% 8.TRENING: masowy, 3 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 miechów [...]
Napewno każdy powie, że po kreatynie w połączeniu z całą masą innych suplementów: bcaa, glutamina, białko-podstawa itd. Ja po swoim pierwszym cyklu kreatyna+glutamina 7kg wagi. Doradca w dziale suplementacja
Po pierwsze to ty nie masz zielonego pojecia nawet o odzywkach wiec po co sie bierzesz za koxy, o ktorych tez zreszta pojecia nie masz. Ciekawe jak wyglada twoj poziom wiedzy na temat treningu, odzywiania, regeneracji... Cyklu nie przerywaj tylko schodz w dol i skoncz go. Na spadki to co inni napisali. EX CIA100.2
[...] o kreatyne to dorzuc ja w czwartym lub piatym tygodniu..o dieci nawet nie wspominam bo zakladam ze masz jakas..przydalby ci sie do tego jakis gainer..ja zawsze wolalem poskladac hajs i wziac mega massa...nie wiem ale jesli bedziesz bral tood samego poczatku cyklu..jakies 10 dni po skonczeniu mozesz dorzucic troszke clomifenu....tyle pozdro
WASZE NAJWIEKSZE PRZYROSTY PO CZYM I W JAKIM CZASIE?????????????
