po co jest kreatyna

[...] i nic poza tym. Tak więc dalej nie rozumiem co do 100mg ok, rozumiem, ale co z tym odblokiem, moge to, moge to z tym, ale co powinienem? Z tego co wyczytałem proviron jest dosyc ważny przy odbloku, ale nie wiem przy jakich środkach. Tak jak wspomniałem zależy mi na zdrowiu moich narządów, seksualności i poziomu mojego testosteronu w [...]

[...] obciążenia brać lub więcej powtórzeń??Mówię tu w okresie gdy się nie odchudzam :) Heh,,,,sorki, że tak się napaliłem ale od dzisiaj mam zamiar walczyć :) każdy trening jest dobry o ile zmienia się go co max 8 tyg. Ja ci proponuje przeżucić się na prof. siłke. Fajnie Ci ze grasz w piłe, ja za młodego też grałem;/ Ale jak skończyłem to już [...]

[...] Gain Bolic 6000 kosztuje 25zł.za 100zł mam 6kg gainera megabolu a olimpu tylko 4kg wiec co sie bardziej oplaca jesli chodzi o ww...moim zdaniem megabol.wiesz niby w megabolu jest 30g bialka na 100g produktu.niech nawet w tej odzywce 10g bialka bedzie dobre to sie bede cieszyl bo watpie zeby cale bialko bylo roslinne.wszyscy sa zniecheceni do [...]

[...] roznice w "dzialaniu" miedzy miedzy jej formami sa na dobra miare niewielkie, to czy chlopak podczas cyklu zyska wiecej tluszczu czy suchej masy miesnowej nie jest zalezne od formy przyjetej kreatyny tylko od ilosci pozytych kalorii (diety). woda jaka gromadzi orgaznim w czasie cklu na mono "zejdzie" po skonczonym cklu [...]

[...] .. Jest to mój pierwszy cykl po przerwie trwającej dokładnie rok ... Wcześniej ćwiczyłem jakiś czas ale była to tylko taka zabawa .. Teraz moge tak to nazwać Przed przerwą stosowałem tylko trzy kuracje 1. HMB 2. KREATYNA I DEXTR. 3. KREATYNA ... Moja dieta nie jest w pełni dopracowana .. ale myśle że na dniach się za nią zabiore Pozdrawiam ..

[...] Forte x2/x3 dziennie 1 tab 14) Preparat z lactobacillusami (mieszkancy jelit) (lakcid) - zabezpieczaja przed kolonizacja innych bakterii/grzybow/mikroorganizmow - na cyklu jest zanizona odpornosc - ja o tym nie pomyslalem i zalowalem. (rowniez citrosept - drogo) Jesli wystapia problemy z cisnieniem : Bisocard, lipobay, lovastatinum, sortis [...]

teraz mam inne pytanie. zakupilem kilka odzywek, 2x musceltech, anabolic switch, amino 1500 i pro fuell. wiadomo ze gainer zastepuje posilek, anabolic switch jest to zwykla kreatyna, wiec chcialbym polaczyc to z innya kreatyna. pro fuell to same wegle wiec wiadomo bede bral po treningu a pozniej normalny posilek. amino to nie za bardzo wiem jak [...]

o kurde. To jest niezła myśl. BCAA sypie wg miarki.Tam jest taka miarka i zaznaczniki 5-10-15-20g producent zaleca dawkowanie 5g . A co do tej beta-alaniny to zastanawiam sie czy nie probować tego opchąć..;p moze to nie jest suplement dla mnie,przeczytałem co producenci o tym piszą, dziwne bo pisałem prace lic. miedzy innymi o karnozynie xD [...]

[...] w 2óch cyklach (w drugim łącznie z 'mono'orotanem i rezultaty były jeszcze lepsze) i wiem, co piszę. Do reklam podchodź z dystansem, przeczytaj natomiast wątek Kreatyna na masę, gdzie z faftaqiem nawiązaliśmy skromną polemikę na temat tego chelatu. W DT polecam 4 kaps przed i 4 po treningu, w dni beztrenigowe 2x3 kaps jest porcją zadowalającą.

Byq. To jest mój 3 cykl z kreatyną. Czekałem z nią długo, bo nie chciało mi sie jej brać. Chciałem wycisnąc z siebie jak najwiecej "na sucho". Ale odkąd robie siłę to kretka musi być. Cykle wyglądały normalnie. Pierwszy z fazą ładownia, następny z fazą ładowania, ale nie pełną. a ten trzeci juz bez. CO DO DIETY to: napisze co jem przed i [...]

[...] kreatyna. Jak ktos bierze dawke rzedu 3-5iu to lepiej faktycznie wziasc przed snem co rowniez robi sie zazwyczaj na czczo czyli jaka ostatnia czynnosc przed samym snem po przerwieod posilku lub w trakcie nocnego oddawania moczu. Wiec mysle ze jakies znaczenie pomiedzy wyrzutem insuliny po wypiciu karbo a podniesieniem gh (trenin) znaczenie jest

Przyjęło się uważać, że kreatyna nie nadaje się dla osób początkujących. Przyznać trzeba, że coś jest w tym przekonaniu, co przemawia na jego korzyść. W początkowej fazie treningów kluczowym jest przyswojenie sobie i wdrożenie w życie pewnych podstaw dotyczących choćby doboru ćwiczeń czy komponowania jadłospisu. Kreatynę warto więc włączyć [...]

[...] na środki essentale forte i podobne z wyraźna informacją na opakowaniu SUPLEMENT DIETY niech mi napisze jakiś moderator że hepatil,sulimarol,liv52,eseliv,essentiale jest lepsze od tych środków które podałem wiem doskonale że nie napisze tego bo to ludzie z ogromną wiedza i sami to stosują Nie dajcie sie dymać ludzie [...]

[...] aero w DNT. A może stosować tak jak inne suple codziennie czy to raczej zbędne i stosować BCAA tylko przed treningiem ? przed i NA treningi silowym spozywanie BCAA XPLODE jest znakomitym pomyslem jesli trening aero nie odbywa sie po wielu godzinach glodu - np bezposrednio po fazie NIE JEM i nie jest HIITem i jesli oszczedzasz pieniadze - [...]

1. Trening na czczo jest jak najbardziej ok jeśli Ci tak pasuje i odpowiada, dobrze po treningu zjeść posiłek, oczywiście nie musisz wybiegać z silowni z tego powodu. Ja sam trenuje na czczo bo tak mi odpowiada. 2. Trening co drugi dzień będzie ok, 3 treningi w tygodniu też powinny wystarczyć na początek. 3.plan będzie rozsądny, chociaż w głównych [...]

Niewiem. Mysle ze kreatyna po cyklu by sie przydala. Tak przed i po to moze pozniej slabiej na niego dzialac. Ja osobicie bym odczekal. 3 dniowy plan jest dobry. Miesnie sie regeneruja. Nie mozna cwiczyc co dzien. Ewentualnie 4 dzien na nogi lub brzuch, przedramie.....

Kreatyna jest bardziej wszechstronnym suplem, Fenuplast jest bardziej na siłe a kreatyna niby na sile i na mase ale co do utrzymania tej masy po jej odstawieniu to nie łatwa sprawa bo mięsnie "troszke" spadają a raczej z nich spada(woda). Osobiscie nie lubie kreatyny, ostatnio bralem Creafusion i mimo zapewnien retencja I TAK I TAK była [...]

[...] dibe jak dibe zwieksza apetyt kazdej firmy bedzie dobre nawet megabola co do vitargo.. wedlug mnie nie warto kupowac zwykle wegle i z amatorskiego punktu widzenia bo zapewne jestes amatorem jest to strata pieniedzy co do bialka.. sprobuj bialka champion nutrition oraz kup bialko z konkretnym przeznaczeniem lub uniwersalne co do witamin.. [...]

[...] tego clomid po cylku na odblokowanie nolva nie bedzie ci potrzebna w takim cyklu popytaj sie kumpli zeby ci ja rozpisali ja bym to zrobil tak jak na twoj wiek zreszta ja jestem rok starszy 1 100mg deca 2 200 3 200 4 200 5 200 6 200 7 100 od samego poczatku co 3 dni biezrz 1ampulke winstrolu do samego konca w ostatnim tygodniu cyklu bierz [...]

Czyli bierzesz 8 gram co i tak jest zbyt mało jeśli chodzi o kreatynę, której jest tam 3g. Jeśli chodzi o Zażywanie beta alaniny to w swoim stacku masz dawkę 1,7g więc jeśli nie odczuwasz działania dorzuć sobie na 3g i obserwuj czy coś się dzieje. Stopniowo możesz zwiększyć dawkę do 5 gramów a więcej chyba nie ma sensu. Jeśli chcesz rozbić na dwie [...]