Witam Wiek: 30 lat Wzrost: 174cm Waga: 82kg Ostatnio duża redukcja ok 11-12kg w dół to 78-79kg niestety przerwa wakacyjna i parę kilo doszło, ogólnie tendencja do tycia. Na chwilę obecną 3 tydzień treningów po przewie wakacyjnej, trening 5 razy w tygodniu + aeroby po każdym treningu 15 min + wieczorem około 19 bieganie na razie 2.5km. Jeśli chodzi [...]
Siemanko. Znacie jakieś kosy przedtreningowe ?? jakie kiedy brałem przedtreningówki: peak plutonium finaflex stimul8 universal shock therapy Dymatize - Xpand Energized Fitness Authority - Xtreme Napalm dorian yates nox pump nie będę się bawił w wypełnianie ankiet tylko od razu konkretna odpowiedz nazwę przedtreningówki która jest w bardzo mocna [...]
planuje cykl na mase i zastanawiam sie na dwyborem dobrego stacku kreatynowego dodam ze przerobiłem juz nitroboln storma i plutonium mozecei polecić dostępnego na sfd? czy może np olimp xplode będzie dobry?
Siemano, jestem po długiej redukcji koło 7msc. Od nowego roku chce wejść na masę i zamierzam wziąć krete z treca jabłko albo vitalmax mono(bo mam je w szafce) + chciałem coś do tego jakąs przed treningówkę ? z pomperem. myślałem może plutonium albo assault czy jest coś teraz lepszego wartego uwagi?
Witam. Szukam Dawkowanie Plutonium ale nic nie mogę znaleźć. Chodzi mi o dawkowanie tego typu "Ile razy Brać w DT i DN" Mógł by mi ktoś pomóc ? :) z Góry Dzięki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, nie było mnie na forum bardzo długo co za tym idzie nie chodziłem na siłownie od 5 sierpnia aż do listopada. Teraz chodzę od ponad miesiąca na czysto i zakupiłem sobie plutonium + cm3 żeby od nowego roku zacząć cykl, mam tylko mały kłopot. Chodzę do pracy na nocki, kładę się spać koło 8-9 wstaje o 16-17 później siłka,obiad, no i do roboty. [...]
Witam otóż jaki stack pompujący moglibyście mi polecić ćwicze już ok 2 lata przerobiłem niotrobolon i nic(wgl nie działał) także i storma i plutonium zastanawiam się nitrixem od bsn lub no xplode 2.0 który jest godny polecenia?
Witam otóż ćwiczę już 2 lata poszukuje czegoś dobrego na lepszą pompę przerobiłem już "trochę" przedtreningówek i w sumie prawie zadna na mnie nie podziałała prócz plutonium i jackiem 3d co wybrac może nowe shock therapy czy od bsn xplode no 2 albo moze nitrixa długoterminowo? czy tez może kupić aminokwasy osobno które śa prekursorami no2 i [...]
Ema Kocury. Ćwiczę od ponad roku. Jest taka sprawa, w październiku będę miał do dyspozycji ok, 1700zł do przeznaczenia na suplementacje. Cel jest prosty - budowa jak największej masy mięśniowej przy jak najmniejszym obtłuszczeniu, obecnie ważę 64kg a mój bf to ok. 13% (wiem, że to bardzo mało, ale cóż... no dieta + słabsze suplementy jakoś nie [...]
[...] aktualnie 8 miesięcy. Aktualne suple; Trec 1250, Whey 100, BCAA. Zastanawiam się nad kupnem TREC GH Turbo na noc, rozmyślam nad jakąś dobrą przedtreningówką ( Ogladałem Peak plutonium, ale boje się ze mnie rozniesie jak na początek ) i nie wiem czy warto kupować potreningowkę skoro stosuje BCAA, jeśli jest coś czym mógłbym wspomoc ew. ''pompe'' i [...]
Witam. Prosze o propozycje ostatniego mocnego cyklu. Po nowym roku bedzie juz doping. Myslalem nad czyms takim: Plutonium +Trianabolz Peaka. Po krotce: staz treningowy od 2008, waga cos ponad 90 kg. Dieta byla jest i bedzie, bez tego nie ma nic. BF przyzwoity.
waga 75kg wzrost 180cm cel : masowka dieta ok. 3500kcal moje pytanie brzmi : czy ilosc kalorii w diecie jest wystarczajaca, oraz czy polaczenie monohydrantu Universal Creatine i przedtreningowki Peak Plutonium bedzie dobrym rozwiazaniem ?
Witam wszystkich! Mam na imię Kacper, lat 17 i ćwiczę już od ponad dwóch lat :) Mam mały problem, niedawno zacząłem odczulanie i po minimalnej dawce spuchła mi ręka. Pani doktor stwierdziła, że to przez siłownię i mój organizm jest nafaszerowany chemią (brałem jakoś miesiąc temu, nawet więcej "Plutonium peak" kreatynę mono plus jakiś witaminy i [...]
Witam cwiczyłen na profesjonalnej siłowni 1,5 miecha przytyłem z 5kg brałem odzywki przed treningów Plutonium i serius mass ... jednak od miesiaca nie cwiczylem dzis kupilem caly sprzet na silke obciazenie hantle gryfy lawke itp... I teraz mam pytanie mam 170 wzrostu 68 kg wagi. Szału nie było przy moich ćwiczeniach na klate robiłem serie 10x40 [...]
Cześć chłopaki,polecicie coś na dobrą pompę?Brałem już sporo,ale konkretnie pompował tylko super pump i plutonium.arginina solo też słaba.Big bang jeszcze w miarę dawał radę.
Witam serdecznie jestem nowy na tym forum. Piszę bo mam wątpliwości z wyborem odżywek, jakie będą najlepsze. Ważę 92 kg, 180cm wzrostu. Moje cele bieg na 3 km w czasie do 12.40 (teraz jak biegam mam 13.20), Zwiększenie wytrzymałosci/siły. Dodam że odżywiam się dobrze jem 5-6 posiłków dziennie. 3x razy w tyg siłownia z sauną + 3x razy bieganie i [...]
Chcialem pociagnac konkretny cykl za 30dni. Moim pomyslem bylo: -saw treca -Mono optimum -Hcl kreatyny -Jablaczan cm3 I to wszystko sb zmiksowac w roznych porcjach. Patent II Albo p******ic to doinwestowac i Zestaw peak -Plutonium -Tri anabol -Intra venous.. Dieta dopieta na 100% Ostatnie 2 cykle na revex 16 redukcja. teraz sucha masa.
[...] carbo i bialko 30 min pozniej posilek Pytanie brzmi czy gainera brac bezposrednio po treningu czy zostawic tak jak teraz? Jezeli od razu po treningu to kiedy bialko kreatyna carbo? Drugie pytanie Przed treningiem biore stacka plutonium Czy dodac do niego troche kreatyny? Cghociaz on sam w sobie ja ma Z gory dziekuje ekspertom za odpowiedz