plus

Jeżeli trening jest późno możesz zrobić tak gainer plus posiłek potreningowy np 50g ryżu i mięso. Ew to samo bez gainera. Co do uzupełniania glikogenu to nie ma sensu jeżeli nie pracujesz fizycznie lub nie masz bardzo aktywnego trybu życia

Bardzo fajna siłownia ;] napewno duży plus to dużo miejsca i możliwość dalszej rozbudowy ;] SOG

[...] mięsko idzie też całkiem spoko.Ale jak się domyślasz chciałbym aby tego fetu szło jak najmniej i aby bilans masowań i redukcji przed "sezonem" latem był sporo na plus.A nie to co uchoduje na sobie tracę podczas wycinki.Co możesz Mi poradzić? Mam parę swoich pomysłów ale chciałbym najpierw poznać Twoje jeśli nie masz nic przeciwko. [...]

[...] osobą ale mimo sporej dawki ruchu nie widze efektów wiec zamierzam zmodyfikować diete....chciałabym zrzucić ok 12 kilogramów dodam ze 3 razy w tygodniu robie trening siłowy plus godzina aerobów i codziennie jakies dwie godzinki zajątek fitnessowych troche poczytałam o dietach i zmontowałam coś takiego 8.00 4 białka jajek, 25 gram płatków [...]

[...] 10 do 20 kg i od 15 do 10 powt dalej płaska - 4 serie powolutku 15*70, 8*100,14*70, 5*100 skos dolny hantle - 15*27,8*42,15*27,6*42 oraz seria łączona - wycisk na maszynie plus skos na skosie górnym - maszyna smitha na maszynie cięzar..50 kg biceps to wstepne zmęczenie na bramie siedząc 3 serie po 20-12 powt, uginania sztanga prosta olimpijska [...]

[...] tylko funkcji siłowych ale szereg innych BCAA z kolei pomaga przy długotrwałych wysiłkach więc dobrze jest brać np. mono okolo godziny przed treningiem kosza i okolo 0,1 g BCAA na kilogram masy ciala po treningu aby wspomóc regeneracje i zahamować katabolizm. Przy treningu siłowym kreatyne plus AAKG przed treningiem albo jakiś stack kreatynowy.

1. Ultimate Protein Trec - czekolada 2. CarbBX 3. nie wiem 4. nie wiem 5. nie wiem 6. kawa 7. CarbBX 8. Venom najmocniejszy ( czujesz od 1 kapsa ) 9. Vita-Min Plus Olimp Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-08-12 11:55:30

[...] sa zdrowe, tak samo jak wegle w nim. Typowa spora dawka glukozy i syropu. a tluszcze tez jak najbardziej niezdrowe (mimo przetworzonych orzszkow). Batony maja tren plus ze maja lepsze i zdrowsze skladniki. Jednak batony tez maja swoje zalety i w niektorych sytuacjach sie przydaja. Ja je jadam na wycieczkach gdy nie mam mozliwosci [...]

[...] BICEPS: 41 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5< 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 3-4 TLUSZCZ: mało 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i susta.deca plus enan 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudy 13.STAN [...]

smak bdb zwlaszcza ze uwielbiam gruszki ogulnie duzy plus

i jak, sprawność na plus? chodzi mi głównie o osiągi na boisku (szybkość, skoczność), a nie o kilogramy

JW plus zadzwon najlepiej do biura. Albo popros ojca, zeby przedzwonil.

[...] tempie, przeciez wszyscy wiedza ze act nie sluzy do łapania masy tylko do przygotowanie do prawdziwego treningu, powrotu do cwiczen ja robie zwykly trening, duza partia plus mała, a po obwodach czulem sie tylko zmeczony, spocony, zrezygnowany, to zupelnie nie pasuje do masowki, powinna byc pompa a nie zebys chcial puscic pawia, nie [...]

Dzięki za próbkę, właśnie doszła. Dostałem smak gruszkowy. Wypiłem po treningu. Rozpuszczalność bardzo dobra, smak kwaskowy ale fajnie mnie orzeźwił. Produkt na plus

wez mono + AAKG EXTREME&#8482; wtedy bedziesz mial efekty wszelkie kreatyny plus pompe od AAKG w duzej dawce (np 2-3 MC)

[...] i bialko... Body a moze chcialbys cos doradzic ? sniadanie musli proteiny oliva z olivek 2 sniadanie groszek kukurydza pomidorki tunczyk oliva z olivek 3 posilek mieso plus pimidor przed treningiem mieso i 50g brazowego ryzu po treningu bialko potem 50g ryzu plus mieso przed snem bialko... Zmieniony przez - Joy w dniu 2008-08-12 22:02:38

dobra dieta----------------PLUS--------------------------MUTANT MASS i gain fast i ****a kilogram mono

Dzień nr4 Klatka 1. wyciskanie płasko 12*35 10*40 10*45 40*50 obciążenia plus gryf 2. wyciskanie w skosie 30 12*35 12*40 10*42,5 10*45 3. wyciskanie sztangielek 3*12*15 4. rozpietki 4*12 Biceps 1. uginanie ramion ze sztangą łamana 3*15 2. uginanie ramion w uchwycie młotkowym 3*15 3. uginanie ramion na modlitewniku (łamana)) 3*15 Wnioski Ładnie [...]

[...] pikseli - obiektyw z 3-krotnym zoomem optycznym - ekran LCD o przekątnej 2.4 cala - tryb rozpoznawania twarzy - 11 programów tematycznych - Zaawansowana Redukcja Drgań (ASR) - pamięć: wewnętrzna 11 MB, karty pamięci Secure Digital/SDHC, MultiMediaCard plus - zasilanie: 2x AA - polskie menu Wieksze info na gg 4182819 Cena do uzgodnienia :)

no to cie porobili odpusc sobie altacet to nie na otarca tylko na opuchlizne w odatku smierdzi, na otarcia masc moze byc alantan plus tania i dobra na opuchlizne na twarzy najlepsze zimne okadya siniaki same zejda za jakis czas Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-08-13 10:29:23