plus

Spox. Plecy duzy plus. Popraw ramiona -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] 3. WZROST:180 4. WYMIARY: Szczerze dawno nie robiłem pomiarów 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: Dopięta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: FBW 3 x, plus trening motoryczny + sporty walki 9. CEL CYKLU: Siła, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%: 16-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL SILKA Dieta : we wrzesniu zaczne powoli ukladac Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : wpc, omega 3 i vita-min plus Ostatnio przerabiany plan: robie fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przys: 34 rdl:42 wycisk:23

W trakcie cyklu trening 4 razy w tygodniu będzie. Plus zdarza mi się czasami pójść piąty raz... Ale niestety na więcej nie mogę sobie pozwolić. A bardziej chodzi mi o.to czy cykl może tak wyglądać czy jeszcze coś zmienić...

Nie chciałem tak długo być na cyklu... A enan plus tren nie będzie krótszy cykl?

Zaczynam jednak tren plus enan, na końcu po trenie wino. Pytanie mam co kupić na osłonę i czy mogę mieszać enana i tren w jednej strzykawce czy nie?

dodatkowo twierdził że się troche odtłuścił. ze swoich doswiadczen pamietam ze HMB pozwalalo mi na jedzenie wiekszej ilosci pokarmu (w tym po czesci smieci :D) i nie zatluszczanie sie to juz spory plus jak dla mnie :D

robiłam:) a tak wogole jesli chodzi o trenowanie to silownia dla mnie jest takim dodatkiem...kick na pierwszym miejscu-moja wielka miłość:) arson naprawde nie zrobil na mnie wrazenia...dwa opakowania plus madra dietka ostry wysilek i tylko 1,5 kilograma...bida

Tomcio69: Nie ten dział U nas takiego produktu nie ma. Jeśli chcesz spalacz z Activlabu polecam Body Fire, lub nieco lżejsze Thermo Shape Plus. Carnitine 3 - to też bardzo dobry produkt - kompozycja trzech form L-Karnityny o wydłużonym działaniu. Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-01-13 15:32:39

Ja mam ułożony teraz jeden trening FBW oraz 2 treningi w superseriach. Niestety liga amatorska, w której ja gram jest w różne dni, plus treningi siatkówki, co powoduje że ćwiczenia siłowe są nieregularnie, ale są. Efekty także- w moim wypadku wyskok do bloku oraz siła uderzenia. Do tego dochodzi orbitrek w weekend- mała rywalizacja przed TV [...]

dorzuc wiecej aerbów ale nie obcinaj wegli bo zostanie z Ciebie skóra i kości. Najlepiej 3g wegli plus 1-1,5g tłuszczu i białka z 3g

z zapaleniem mniej z rzucaniem bardziej na plus ;-)

[...] jest niezdrowa. Natomiast o modyfikowaniu diety mam na myśli, że ludzie często trenują np 2-3 miesiące i diety nie zmieniają tzn nie podbijają kaloryczności. Skoro po 2-3 miesiącach jest waga na plus i progres się zatrzymuje to i do diety trzeba dołożyć nie koniecznie zmieniać trening. Bo skoro zmienia się waga to i zmienia się zapotrzebowanie.

czyli jak se 20 amp zapodam i co 5 dni bed ebił to bedzie git?clomidu ze 20 tabsow zjem po tym...plus do cyklu duzo bialka mam i xpanda se kupilem

[...] Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych [...]

Ja osobiście uważam że lepiej pociągnąć cykl z kreatyną z tego względu że wszystko będzie na większy plus niż gdyby nią tylko zjeżdżać, ale mogę się mylić

Jak to obiadu nie wliczasz? A co na niego zjadasz, sałatę? Wlicz wszystko. W obecnej rozpisce masz głodowe ilości kcal. Mało białka, tłuszczów. Plus bardzo słabe zbilansowanie posiłków.

Nawet nie chodzi o to, że ja nie chce, ale nie mam możliwości. Mam w domu ławeczkę plus obciążenia i hantle.

Animal Flex, Glucosamine plus Olimp

[...] godzinie grzania mam 10 stopni. Jesli jest temp na minusie to dochodzi do 4-5 stopni temperatura jedynie, ale jak cwicze to jest cieplo. Koszt jest bardzo maly, 400zl piecyk plus butle z gazem. Jedna butla to jest pare godzin grzania Tylko ze cieplo nie jest takie fajne jak z piecyk na drewno. To co dales linka do allegro tez mam, duzo szybciej [...]